一個人的夜走

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暑假第五天,胖了0.5公斤😱,依這狀況兩個月暑假過完,剛好胖四公斤🤣,當然不能讓這可怕的事發生呀!

檢討了一下,應該是晚餐太晚吃了,然後太早入睡吧!

今天下班本來是要去運動的,無奈計畫永遠趕不上變化,還是搞到7:00才離開公司🥴°

只好選擇先回家做家事,雖然已經洗完澡,但我還是想出去運動,於是9:00我出門夜走了,享受一個人的夜走,其實這時間走路蠻舒服的,人少又沒太陽,走4000步左右回程,流汗的感覺真好,麻煩的是,還要再洗一次澡,經過今天,或許夏天我可改夜走,就不用擔心曬黑的問題了°

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2025/03/21
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2025/03/21
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2024/08/31
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