6/3(一)，起床－kg，睡前55.0kg，總熱量1,600cal

出遊回來的厭世禮拜一，幸好跟堂哥約吃飯，從中午以後都請假，晚上還要去空瑜，心情不錯，但又忘了量體重。

早餐－130cal

上禮拜五訂的紅茶鮮奶。

早上本來完全沒事，做完工時系統操作、請完假之後就都在補昨天的文章，後來臨時被叫去開會，幸好15分鐘就結束了，12點準時離開公司吃飯去，這次約在敦化北路的藝奇。

午餐－1100cal

和牛居然忘了拍！！！

跟堂哥吃飯一直都滿開心的，主要是因為非常確定他跟我一樣是個怪人，相處起來很直白坦然沒什麼壓力。整個聚餐過程中除了前面一小段聊我的工作跟政治立場外，其他時間都在聽他抱怨大堂嫂如何的沒禮貌不知感恩不尊重長輩。據他的敘述，我大伯母身為婆婆講話是偏白目沒錯，但大堂嫂的直接也讓我瞠目結舌了，總結這就是個太敏感遇上不夠敏感的故事阿XDD。

不過大伯母在媳婦身上砸的資源也夠多了，乍聽之下很羨慕，後來想想，公婆留了兩棟房子給老公，婆婆即使身體不好還是常幫忙照顧小孩讓我能做自己想做的事，平常幾乎不干涉我跟老公的互動和生活，這麼好的婆婆夫復何求呢？

聊到一半店家午休了，被趕出來，看時間才兩點，想到既然參加了健走活動就多走路吧！決定從中山國中站走回大安。六點才要上空瑜，邊走邊想要去哪裡窩著？手機快沒電了又沒帶充電器，自己也有點累了，同時能滿足充電跟休息的地方好像只有一個，於是走回辦公室。

想到今天難得要運動還化妝，堂哥看到第一句話居然是我皮膚不好要多敷臉，整個黑人問號，路上順便拍了一張。

好吧是有點凹凸不平，這不是敷臉能解決的QAQ

回辦公室之後回座位幫手機充電，然後就找間無人的會議室窩著，一睡快一個小時，難得小睡有被手錶紀錄到。睡醒滑滑手機等到五點半，然後就出發去空瑜了。

舊老師離職了，之後一個月是代課老師，上完覺得難度跟禮拜四沒什麼差別，沒啥運動效果之外空白時間又太多，老師又沒禮拜四的正，決定放棄她了。

上完課照例不太餓，回中和老公叫我幫買鹽酥雞，就順便一起買雞排了。

晚餐－370cal

雞排跟沒對到焦的玉米筍、杏鮑菇。

雞排一樣走健康路線，皮薄肉多，炸油很乾淨沒有油耗味，最近吃太多芋泥就沒點芋泥球了。

運動－

就如剛剛說的，今天的動作沒有難度可言。

而且我對老師請同學們幫彼此拍照有點感冒，以往都是老師自己幫大家拍的。因為熱身不夠久動作又太簡單，做完兩三次之後還剩下十幾分鐘不知道要幹嘛，最後大休息了十分鐘，實在頗浪費時間，總之這位的課跟我不太對盤，之後不會再上了。

除了空瑜以外還有走路破萬步。

結論－

今天挺充實的，參加活動還是有激勵效果，之前沒有那麼重視步數的說XD。