因為勤奮書寫而緊繃的頭腦，在第一輪靜心時，因為專注與擴大覺知，感覺慢慢的鬆開。突然，在我左手邊及後方傳來重濁的呼吸聲。
冥想教室的外面充滿著車聲、人聲及大自然的聲音，我從來不被這些聲音牽擾，但來自冥想教室內的干擾聲，讓我完全無法專注在自己的呼吸。
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路過河內去印度-50（Dharamshala）
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Jamie的沙龍
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透過瑜伽、旅行、薩滿、佛法的練習，一步步成為自己的療癒師。
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