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路過河內去印度-50（Dharamshala）
因為勤奮書寫而緊繃的頭腦，在第一輪靜心時，因為專注與擴大覺知，感覺慢慢的鬆開。突然，在我左手邊及後方傳來重濁的呼吸聲。
冥想教室的外面充滿著車聲、人聲及大自然的聲音，我從來不被這些聲音牽擾，但來自冥想教室內的干擾聲，讓我完全無法專注在自己的呼吸。
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因為呼吸，所以我們生存。呼吸，本是最自然不過的事，但有時候我們卻又不能夠自主的控制，時而它會隨著情緒的波動而亂了拍，時而它會因著種種的無常而變得微弱，當我們呼吸錯亂、被層層的不安包圍時，又可以怎樣令自己平靜下來呢？我們或許從來沒有想過原來呼吸也是一門學問，一呼一吸之間，是重擔的放下和寧靜的提取。
透過呼吸將專注力回到自身當下，陪伴安定身體與情緒，重新選擇不被情緒慣性牽著走。當內在平穩後，靈魂便能有一份清晰，透過合適的路徑去連結內在的生命力與深層渴望。對於同個經驗就可能產生新的感受與應對解決之道，同時會對自己有個驚艷感動，彷彿改變成為一個嶄新的人。
長長的出走，是為了回來。
如果迂迴的逆旅，從此失去方位，也許下次就無從啟航。
冬日行走的唯一困擾，是不斷模糊的視線。 當呼吸成霧，世界就失去輪廓，只剩步伐帶位——定向於東寺的飛簷或是安靜的京都塔尖。
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