小心自己有時也像巨嬰

更新 發佈閱讀 1 分鐘


巨嬰到處都是
raw-image


今天突然想和大家分享「巨嬰」這個詞。

在生活中,你是否常常發現某人的行為很像巨嬰?

我覺得白話一點就是公主王子病,我必須承認我超級無法忍受這樣的人,

這些行為會讓我憤怒,心理出現OS我又不是你的僕人,是不是~

既然談到了巨嬰,我要專業一點的探討這個心理需求,所以

要回到嬰兒自戀期來討論,也就是「全能自戀期」.


在嬰兒時期,因為不會說話,無法照顧自己,所以嬰兒的需求是通過哭鬧來表達,

父母會滿足我們的需求,這個時期父母的照顧與滿足,

的確對小孩的人格成長和安全感的建立有著很大的關鍵,

所以這時的嬰兒是以自我為中心,認為所有人都是圍繞著他而存在,

這就是全能自戀狀態!


小時缺乏,長大來補

如果這個部分在小時候沒被照顧者滿足,會造成某些程度上的缺失,

在長大後的關係裡當個人的期待未被滿足時,很容易用憤怒或吵鬧的情緒來表達需求,有的是常常處在失落狀態引發抑鬱,所以真的真的要覺察自己的行為,而且這種狀況更容易發生在親密關係上,需要「時時刻刻」把你捧在手心上,讓他人感覺和你相處很累,也會認為你的行為像個巨嬰!大陸的術語叫「ㄓㄨㄛ」,但我是覺得偶而為之無傷大雅,當成習慣就笑話了,尤其對一般朋友或同事就更不行了.


全能自戀發作了怎辦?

在人際裡情緒若無法好好表達,就像電影《腦筋急轉彎》中的「憤怒」掌控了控制台,不僅影響自己心情,也會讓周遭人際出現不協調,所以給自己多點心眼,覺察你是否有這樣的模式,如果這讓你困擾,歡迎和我聊聊,一起找出原因和調整的方向,補充說明,所有的喜怒哀樂其實是正常的情緒表達,可以好好擁抱看看情緒給我們的訊息,若能迅速調整,其實你是健康的人,若常無法控制心情起伏很大,這可能需要探討,讓我們一起成為舒服的自己!


我是 ICF 國際教練聯盟認證的教練,歡迎掃碼找我進行一對一的教練會談,第一次40mins免費。

raw-image



留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
我的覺察管他什麼學派-符愛鈴的沙龍
27會員
82內容數
人生高高低低的成長故事,如果你仔細地窺探,都逃不掉和個人的性格以及家庭成長背景相關聯,透過文字的書寫與紀錄,試著將混亂的劇情整理歸納,將過去該道別的捨去,如果你願意再細細向下探詢,還能覺察每個人生轉彎處的關鍵因素,每個小小的覺察讓我更靠近自己,理解自己,與接納自己,我稱呼它是一個充滿覺察的破蛋旅程!
2025/04/28
觀念是從哪來的呢? 其實都是從我們過去生命經驗一點一滴累積出來的,就像是一副我們每個人獨特的濾鏡。 每當遇到某些情境,大腦會很快去翻找記憶,根據曾經的經驗,給出一套「這是怎麼回事」的詮釋。 但這就是容易讓我們在事情上誤判的關鍵點,這種快速生成的解釋,有時候會和事情本身的客觀事實不太
Thumbnail
2025/04/28
觀念是從哪來的呢? 其實都是從我們過去生命經驗一點一滴累積出來的,就像是一副我們每個人獨特的濾鏡。 每當遇到某些情境,大腦會很快去翻找記憶,根據曾經的經驗,給出一套「這是怎麼回事」的詮釋。 但這就是容易讓我們在事情上誤判的關鍵點,這種快速生成的解釋,有時候會和事情本身的客觀事實不太
Thumbnail
2025/04/26
你有沒有經常為了還沒有發生的事情感到憂慮? 我有耶!但現在好多了⋯⋯ 想來分享這種對未知的恐懼,其實和我們大腦古老的生存設計有關。 在遠古狩獵時代,大腦必須快速偵測環境中真實的危險(如野生動物),來決定會觸發「戰、逃、僵」哪一個反應來保護我們,這是一個非常有效率的威脅偵測機制,
Thumbnail
2025/04/26
你有沒有經常為了還沒有發生的事情感到憂慮? 我有耶!但現在好多了⋯⋯ 想來分享這種對未知的恐懼,其實和我們大腦古老的生存設計有關。 在遠古狩獵時代,大腦必須快速偵測環境中真實的危險(如野生動物),來決定會觸發「戰、逃、僵」哪一個反應來保護我們,這是一個非常有效率的威脅偵測機制,
Thumbnail
2025/02/27
情緒的本質:內在導航系統 你有沒有過這樣的經驗? 某件事發生後,你的心情瞬間被影響,但你卻說不清楚為什麼會有這樣的感受,那種感覺我自己覺得很糟糕,因為感覺在霧裡很焦慮,以前我會默默逃掉,現在我會追著這個感覺不斷問自已。 因為,每一個情緒的出現,都有其原因和訊息,它不只是單純
Thumbnail
2025/02/27
情緒的本質:內在導航系統 你有沒有過這樣的經驗? 某件事發生後,你的心情瞬間被影響,但你卻說不清楚為什麼會有這樣的感受,那種感覺我自己覺得很糟糕,因為感覺在霧裡很焦慮,以前我會默默逃掉,現在我會追著這個感覺不斷問自已。 因為,每一個情緒的出現,都有其原因和訊息,它不只是單純
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
透過蝦皮分潤計畫,輕鬆賺取零用金!本文分享5-6月實測心得,包含數據流程、實際收入、平臺優點及注意事項,並推薦高分潤商品,教你如何運用空閒時間創造被動收入。
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
單身的人有些會養寵物,而我養植物。畢竟寵物離世會傷心,植物沒養好再接再厲就好了~(笑)
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
不知你有沒有過這種經驗?衛生紙只剩最後一包、洗衣精倒不出來,或電池突然沒電。這次一次補貨,從電池、衛生紙到洗衣精,還順便分享使用心得。更棒的是,搭配蝦皮分潤計畫,愛用品不僅自己用得安心,分享給朋友還能賺回饋。立即使用推薦碼 X5Q344E,輕鬆上手,隨時隨地賺取分潤!
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
身為一個典型的社畜,上班時間被會議、進度、KPI 塞得滿滿,下班後只想要找一個能夠安靜喘口氣的小角落。對我來說,畫畫就是那個屬於自己的小樹洞。無論是胡亂塗鴉,還是慢慢描繪喜歡的插畫人物,那個專注在筆觸和色彩的過程,就像在幫心靈按摩一樣,讓緊繃的神經慢慢鬆開。
Thumbnail
小我與內在小孩到底有什麼區別?在身心靈這塊內在小孩通常被描述為一個童年受了傷的自己,而小我雖然是給予我們負面信念的存在,但也經常被提到是因為我們過去受到的傷害,為了避免再次受傷而發展出來的大腦機制,我一直疑惑既然小我是想保護我們,為何我們總是非常討厭他?在一次的課堂上剛好有同學提問小我是什麼……
Thumbnail
小我與內在小孩到底有什麼區別?在身心靈這塊內在小孩通常被描述為一個童年受了傷的自己,而小我雖然是給予我們負面信念的存在,但也經常被提到是因為我們過去受到的傷害,為了避免再次受傷而發展出來的大腦機制,我一直疑惑既然小我是想保護我們,為何我們總是非常討厭他?在一次的課堂上剛好有同學提問小我是什麼……
Thumbnail
老玄的脾氣不是很好,大家都知道,但也不是動不動就亂發脾氣,但有一件事,特別容易讓我發脾氣唸人罵人,不管你是多大的咖,就算是我乾姐,也曾經因為這件事而被我飆過。 ( 被罵過的都心裡有數蛤!)今天要跟大家一下為何我總是那麼生氣的原因。最後的小故事可以跟讓各位知道,我到底有多反感---嬰靈! ----
Thumbnail
老玄的脾氣不是很好,大家都知道,但也不是動不動就亂發脾氣,但有一件事,特別容易讓我發脾氣唸人罵人,不管你是多大的咖,就算是我乾姐,也曾經因為這件事而被我飆過。 ( 被罵過的都心裡有數蛤!)今天要跟大家一下為何我總是那麼生氣的原因。最後的小故事可以跟讓各位知道,我到底有多反感---嬰靈! ----
Thumbnail
面對情緒巨嬰症,人們應該如何調整自己的態度來減緩這類事件的發生。 認知對方的狀態,做好邊界的管理以及避開對方的情緒按鈕可以有助於情緒巨嬰症的處理。
Thumbnail
面對情緒巨嬰症,人們應該如何調整自己的態度來減緩這類事件的發生。 認知對方的狀態,做好邊界的管理以及避開對方的情緒按鈕可以有助於情緒巨嬰症的處理。
Thumbnail
大人大種的我 行到大人的世界 我有囡仔的靈魂 我逍遙閣自在
Thumbnail
大人大種的我 行到大人的世界 我有囡仔的靈魂 我逍遙閣自在
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News