小心自己有時也像巨嬰

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巨嬰到處都是
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今天突然想和大家分享「巨嬰」這個詞。

在生活中,你是否常常發現某人的行為很像巨嬰?

我覺得白話一點就是公主王子病,我必須承認我超級無法忍受這樣的人,

這些行為會讓我憤怒,心理出現OS我又不是你的僕人,是不是~

既然談到了巨嬰,我要專業一點的探討這個心理需求,所以

要回到嬰兒自戀期來討論,也就是「全能自戀期」.


在嬰兒時期,因為不會說話,無法照顧自己,所以嬰兒的需求是通過哭鬧來表達,

父母會滿足我們的需求,這個時期父母的照顧與滿足,

的確對小孩的人格成長和安全感的建立有著很大的關鍵,

所以這時的嬰兒是以自我為中心,認為所有人都是圍繞著他而存在,

這就是全能自戀狀態!


小時缺乏,長大來補

如果這個部分在小時候沒被照顧者滿足,會造成某些程度上的缺失,

在長大後的關係裡當個人的期待未被滿足時,很容易用憤怒或吵鬧的情緒來表達需求,有的是常常處在失落狀態引發抑鬱,所以真的真的要覺察自己的行為,而且這種狀況更容易發生在親密關係上,需要「時時刻刻」把你捧在手心上,讓他人感覺和你相處很累,也會認為你的行為像個巨嬰!大陸的術語叫「ㄓㄨㄛ」,但我是覺得偶而為之無傷大雅,當成習慣就笑話了,尤其對一般朋友或同事就更不行了.


全能自戀發作了怎辦?

在人際裡情緒若無法好好表達,就像電影《腦筋急轉彎》中的「憤怒」掌控了控制台,不僅影響自己心情,也會讓周遭人際出現不協調,所以給自己多點心眼,覺察你是否有這樣的模式,如果這讓你困擾,歡迎和我聊聊,一起找出原因和調整的方向,補充說明,所有的喜怒哀樂其實是正常的情緒表達,可以好好擁抱看看情緒給我們的訊息,若能迅速調整,其實你是健康的人,若常無法控制心情起伏很大,這可能需要探討,讓我們一起成為舒服的自己!


我是 ICF 國際教練聯盟認證的教練,歡迎掃碼找我進行一對一的教練會談,第一次40mins免費。

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我的覺察管他什麼學派-符愛鈴的沙龍
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人生高高低低的成長故事,如果你仔細地窺探,都逃不掉和個人的性格以及家庭成長背景相關聯,透過文字的書寫與紀錄,試著將混亂的劇情整理歸納,將過去該道別的捨去,如果你願意再細細向下探詢,還能覺察每個人生轉彎處的關鍵因素,每個小小的覺察讓我更靠近自己,理解自己,與接納自己,我稱呼它是一個充滿覺察的破蛋旅程!
2025/04/28
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2025/04/26
你有沒有經常為了還沒有發生的事情感到憂慮? 我有耶!但現在好多了⋯⋯ 想來分享這種對未知的恐懼,其實和我們大腦古老的生存設計有關。 在遠古狩獵時代,大腦必須快速偵測環境中真實的危險(如野生動物),來決定會觸發「戰、逃、僵」哪一個反應來保護我們,這是一個非常有效率的威脅偵測機制,
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2025/02/27
情緒的本質:內在導航系統 你有沒有過這樣的經驗? 某件事發生後,你的心情瞬間被影響,但你卻說不清楚為什麼會有這樣的感受,那種感覺我自己覺得很糟糕,因為感覺在霧裡很焦慮,以前我會默默逃掉,現在我會追著這個感覺不斷問自已。 因為,每一個情緒的出現,都有其原因和訊息,它不只是單純
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