覺察學派-符愛鈴
2 位追蹤者
「引導師｜生命教練」我常常不小心在fb Ig寫下長篇文章，很多朋友說現在沒人有耐性看完，可是當下的情緒和想法如果沒有落字，這些感受將毫不留情的飄走，尤其在愈來愈年長的威脅下，我想找個地方好好安放這些內容在我的字裡行間！
2會員
14內容數
由新到舊
#我們是如何被社會價值建構的呂格爾說「魚離開了水無法存活，猶如人離開了故事就失去意義!」
前幾天參與了四天的敘述治療實務技術工作坊 給了我參與他人故事更細膩的方向，認識到每個人的世界是由語言形塑出來的，因著不同的生活經驗、成長背景、工作經歷以及社會文化下的價值觀，不知不覺就長出了現在的我們，因此自我認同在敘事治療的領域中
2024-03-29
1
耶律鳳凰的誕生星巴克的對話，
星：小姐貴性？
me：耶律
星：ㄏㄚˊ
me : 我來寫好了
有時候在星巴克我會玩這個遊戲，很有趣，也覺得很酷～當店員看到這個姓的時候都會發出驚嘆聲，其實原本的姓也不太普通，每次講出來，都要解釋一翻，這種看到他人好奇或疑惑的表情，是我的樂趣，會不會有點太無聊了．
其實，好
2024-03-17
3
「意義」對我們太重要了！
一封mail帶來的喜悅
今天收到 #SpekIn 的證書，
讓今日的幸福感加分很多，
當拿到證書或獎狀時，
你們有想過為何我們會感到有喜悅感呢？
想必這背後是有意義的，
當一件事對你有意義那會變成一個方向，
這件事情說穿了，
是因為人類底層有需要受到「肯定」的需求，
人類和
2024-03-15
1
#我的幸福學分-運動其實幾年前因為朋友的推薦，
就陸陸續續的在網路上看相關的影片，
最有名氣的不外乎是哈佛大學的幸福課，
還有積極心理學之父馬丁.賽利格曼的研究分析，👍
可是看雖看並沒有特別的記到腦子裡.😝
去年底，
參與一個教練群的小活動，
活動中我居然深感溫暖的感覺，
發現幸福真的是件科學的實驗
2024-03-14
2
即興創作的清邁遊事情是這樣的～
“2月的清邁機票超級便宜的，才一萬出頭，Eva要不要來清邁找我一起旅行”
朋友的一句邀約，因為機票真的太便宜了，就這樣晚上手刀下去訂了機票，隔天訂了一晚不到台幣700，12坪大有陽台的民宿，清邁旅遊就此成行，雖然我還在擔心和另外兩名不認識朋友的朋友出遊，會不會旅遊偏好不同，撞
2024-03-10
3
揭露「脆弱」就接了地氣！在大眾前你感坦白自己的害怕嗎？
分享底層的脆弱和害怕是接近自已的捷徑～
2024-03-06
4
治癒我們的，
往往是那些微小而具體的美好！Love 能治癒一切
沒有厲害的手藝，
但有心意滿滿的菜餚，
伴隨著音樂、啤酒、蛋糕、烏龍茶，
我們各自分享人生過程中沒有連結時的生活故事，
也許是大家都成熟了，
也許是彼此有著安全感，
我們可以靜靜的聆聽，
又能沒有批判的詢問故事背後的想法，
當我們再一次敘事的過程中，
那些被
2024-01-27
4
覺察自己的意圖，讓對話為你工作表達清楚不代表你想和他人正向連結
有個朋友我們進行了一場對話，他說「到底要怎麼跟固執的人進行溝通？」
前一陣子，
他和老闆溝通工作上被否決的企劃案，在陳述這些過程前他說，他心裡早有預設，他的老闆很固執很難溝通，所以不容易「說服」，但他抱著還是讓自己「練習」溝通的想法願意嘗試，接著他輕輕一笑的說
2024-01-25
4
我不是怕做決定，是怕做錯決定如果做錯決定我會很難原諒自己
有個朋友正在經歷年老的親人生病衰老的生命過程，這是人生大部分的人幾乎都會遇到的事情，意味著，未來將面臨揪心的時刻會愈來愈多，這個時刻和積極治療，要不要裝什麼管子之類的決定相關， 如果你曾經經歷過同樣的事情，才能感受那種不知道怎麼決定才是最好的決定的時刻，是件多
2024-01-24
2
至每個辛苦的我們沒有一個障礙是簡單的
又到了2023年底了，今天是耶誕節，不是上班日的今日，難得結束了前幾天陰雨綿綿的濕冷天氣，我突發奇想的想上陽明山曬曬太陽，並整理今年的獲得與發生．
年初，
拿到了第一份禮物是ICF國際教練的證照，這是歷經一年半的學習、口試及時數累積而得來的，真的無法只用開心來形容，因為這
2023-12-25
4
#穿越生命的起落是個大難題
死亡課題對我來說好難
泡芙…
14年前我領養了2歲波斯公🐱，
有人說，動物是有靈性的，
它知道誰是它的主人，
其實我也相信，
我的貓兒子全身黃褐色，
泡芙這名字是非常速配的（小名小泡），
它的四隻骨架超壯碩，
我妹說….
可能是這原因和我很像所以才雀屏中選，
2023-12-13
2
#情緒不會消失只是被自己殘忍的隱藏
那些未曾被好好處理的情緒，
你會發現它會試圖用各種形式，
在適當時機反撲，
讓我們重新感受和看見，
直到我們願意接住這些，
我們不願意接住的…
憤怒、失望、羞愧、自卑、難過等，
不那麼正向卻又那麼珍貴的情緒，
漸漸的我覺察到不接受自己所有感覺的我，
如同沒有完整一般的不
2023-11-21
5
我們最終會找到底層的渴望我們最終會找到底層的渴望
人生兜兜轉轉，最終會回到自己心所嚮往之處，
回頭想想你會發現每個人的人生地圖，
是我們每個階段的每個小決定串連起來的。
如果，
現在你準備啟程邁向你的人生，
你只能選擇攜帶3件物品，
人事物都可以選擇，你要帶什麼呢？
我一開始選擇了
＃勇氣 ＃好奇心 ＃
2023-10-18
3
一直感覺在蛋殼中的我小時候，我想大家應該都有看過電影名著「侏羅紀公園」吧
不知道你們記得的畫面是什麼？
一直停留在我記憶裡的場景是，
小恐龍急著想探索外面世界，接著蛋殼出現裂縫，小恐龍破殼而出的畫面，
那時留下了一個經典名言，你們應該都想起來了吧！
生命會找出路
2023-10-07
5
