Top 5
圖：AI
最近整理了好多舊照片，所以就好好的整理了我的人生與職涯旅程，於是連接到多次跟客戶之間的對話。
尤其在陪伴一些年輕客戶談職涯時，我發現一件讓我很心疼的事！他們非常焦慮，焦慮做錯決定、害怕走錯一步就萬劫不復，彷彿人生只允許做一次正確的選擇，沒有回頭路。
這讓我回想自己的生命經
圖：AI
最近整理了好多舊照片，所以就好好的整理了我的人生與職涯旅程，於是連接到多次跟客戶之間的對話。
尤其在陪伴一些年輕客戶談職涯時，我發現一件讓我很心疼的事！他們非常焦慮，焦慮做錯決定、害怕走錯一步就萬劫不復，彷彿人生只允許做一次正確的選擇，沒有回頭路。
這讓我回想自己的生命經
文化深深形塑了我們的價值觀與相處模式，但我也發現，即使文化相同，我們每個人仍然不一樣。
最近，我看了一段異國情侶的影片，主題都是在分享文化差異下的生活趣事。
兩人因為「碗該什麼時候洗」「進去房子要不要脫鞋」這種生活小事產生拉扯，看似微不足道的生活習慣衝突，真的只是文化差異嗎？
文化深深形塑了我們的價值觀與相處模式，但我也發現，即使文化相同，我們每個人仍然不一樣。
最近，我看了一段異國情侶的影片，主題都是在分享文化差異下的生活趣事。
兩人因為「碗該什麼時候洗」「進去房子要不要脫鞋」這種生活小事產生拉扯，看似微不足道的生活習慣衝突，真的只是文化差異嗎？
這一陣子有些事情的發生，讓過往的經驗浮現在心裡，所以我覺得這個主題，蠻適合來分享一下，不知道有沒有人跟我一樣有這樣的經驗！
以前我是這樣想的！
如果自認為對別人的建議與期待是出於善意，甚至心裡覺得這樣是「對的」，加上付出自己的耐心和誠意幫助對方，對方應該會改變，變得更好（噗…）。
直到
這一陣子有些事情的發生，讓過往的經驗浮現在心裡，所以我覺得這個主題，蠻適合來分享一下，不知道有沒有人跟我一樣有這樣的經驗！
以前我是這樣想的！
如果自認為對別人的建議與期待是出於善意，甚至心裡覺得這樣是「對的」，加上付出自己的耐心和誠意幫助對方，對方應該會改變，變得更好（噗…）。
直到
在保險業浸泡非常久的一段時間，這個產業強調的就是防範未來，所以那段時間我專注在未來，我必須說實在的，那是我的焦慮感增加，不是防範未來是錯的，而是我太用力的在做這件事情，以至於我沒有辦法好好的「活在當下」享受生活。
就先破題分享了自己曾經有的經驗！
現在我覺得，人生就像在吃一碗飯。
過去
在保險業浸泡非常久的一段時間，這個產業強調的就是防範未來，所以那段時間我專注在未來，我必須說實在的，那是我的焦慮感增加，不是防範未來是錯的，而是我太用力的在做這件事情，以至於我沒有辦法好好的「活在當下」享受生活。
就先破題分享了自己曾經有的經驗！
現在我覺得，人生就像在吃一碗飯。
過去
很多人誤以為，只有在夠有能力、達到足夠的成就之後，才值得被認可、被愛，才有存在的意義。
這種信念乍看之下像是在「激勵自己上進」，但背後也許藏著一種深層的不安與焦慮，我相信還是有真心渴望成長的心，但也可以想想是否有擔心「不夠好」就不配擁有愛與肯定，於是我們不斷追逐目標，不斷設下更高的標準的現象，
很多人誤以為，只有在夠有能力、達到足夠的成就之後，才值得被認可、被愛，才有存在的意義。
這種信念乍看之下像是在「激勵自己上進」，但背後也許藏著一種深層的不安與焦慮，我相信還是有真心渴望成長的心，但也可以想想是否有擔心「不夠好」就不配擁有愛與肯定，於是我們不斷追逐目標，不斷設下更高的標準的現象，
我想分享的是，在東方傳統的學習環境裡，尤其是我那個年代的學習環境，大多時候是老師不斷講課，學生只是聽，即使老師提問，也很少有人舉手，這不完全是學生的問題，而是整個教育環境並沒有鼓勵我們發問，也沒有被教導「不知道沒關係，提問是學習的開始」。
問錯了應該也不會發生什麼嚴重的事（也許有人曾發
我想分享的是，在東方傳統的學習環境裡，尤其是我那個年代的學習環境，大多時候是老師不斷講課，學生只是聽，即使老師提問，也很少有人舉手，這不完全是學生的問題，而是整個教育環境並沒有鼓勵我們發問，也沒有被教導「不知道沒關係，提問是學習的開始」。
問錯了應該也不會發生什麼嚴重的事（也許有人曾發
有好長一段時間，我刻意不參加太多的社交，也不太主動找朋友，那時的我想要更多的時間跟自己相處，因為，我想知道自己是誰？想要什麼樣的模式生活？期待哪些人事物停留在我的生命當中，在這樣的想法下，漸漸的，有些朋友就自然漸行漸遠了。
年少時，我對於外界的認同和歸屬感有著強烈的渴望、也許是那時的我
有好長一段時間，我刻意不參加太多的社交，也不太主動找朋友，那時的我想要更多的時間跟自己相處，因為，我想知道自己是誰？想要什麼樣的模式生活？期待哪些人事物停留在我的生命當中，在這樣的想法下，漸漸的，有些朋友就自然漸行漸遠了。
年少時，我對於外界的認同和歸屬感有著強烈的渴望、也許是那時的我
今天在教會聽到一句話深深打動我
「爐上有火，才能炒出一道好菜。」
短短一句話，卻引發我好多聯想，所以想來分享一下這些想法。
有沒有想過，即使我們準備了很豐富的好食材，有一手好廚藝，也知道該怎麼下鍋、調味，但如果爐子沒火，這些都只是靜靜躺在鍋裡的原料，不會變成真正香氣
今天在教會聽到一句話深深打動我
「爐上有火，才能炒出一道好菜。」
短短一句話，卻引發我好多聯想，所以想來分享一下這些想法。
有沒有想過，即使我們準備了很豐富的好食材，有一手好廚藝，也知道該怎麼下鍋、調味，但如果爐子沒火，這些都只是靜靜躺在鍋裡的原料，不會變成真正香氣
越南並不在我想要拜訪的旅遊選項，
沒有為什麼，
感覺就沒有吸引我去拜訪的地方，
這次的出發，
是為了會合正在越南旅遊的美國朋友，
所以對原本不在我選項的越南打開大門，
我對自己說也許有吸引我的地方，
而且和朋友一起創造回憶我覺得更重要！
短短幾天的河內旅遊，
印象深刻的
越南並不在我想要拜訪的旅遊選項，
沒有為什麼，
感覺就沒有吸引我去拜訪的地方，
這次的出發，
是為了會合正在越南旅遊的美國朋友，
所以對原本不在我選項的越南打開大門，
我對自己說也許有吸引我的地方，
而且和朋友一起創造回憶我覺得更重要！
短短幾天的河內旅遊，
印象深刻的
一次合作經驗的省思
我原本深信，「教練」這個角色承載著特定的價值觀——公平對待每一個人、同理回應對話者、以及尊重彼此的基本態度。這次的經歷，卻讓我對這些價值是否真的能在所有教練身上落實，產生了動搖。
發生了什麼事
這是一個與推廣教練為理念的公益教練平台（不在台灣）
一次合作經驗的省思
我原本深信，「教練」這個角色承載著特定的價值觀——公平對待每一個人、同理回應對話者、以及尊重彼此的基本態度。這次的經歷，卻讓我對這些價值是否真的能在所有教練身上落實，產生了動搖。
發生了什麼事
這是一個與推廣教練為理念的公益教練平台（不在台灣）
焦慮突襲的夜晚
過年期間，原本喜慶慶的日子，從幾個夜晚的噩夢驚醒，心跳加速，有股說不上來的不安與緊繃感，以往也曾經有過這樣做惡夢的經驗，但沒有持續性的發生好多天，這種焦慮感像是突如其來的黑霧，讓我最終在某個深夜裡喘不過氣，這距離上次憂鬱發作有一年多了。
剛開始，我並不明白原因，直到我靜
焦慮突襲的夜晚
過年期間，原本喜慶慶的日子，從幾個夜晚的噩夢驚醒，心跳加速，有股說不上來的不安與緊繃感，以往也曾經有過這樣做惡夢的經驗，但沒有持續性的發生好多天，這種焦慮感像是突如其來的黑霧，讓我最終在某個深夜裡喘不過氣，這距離上次憂鬱發作有一年多了。
剛開始，我並不明白原因，直到我靜
話語的威力
幾天前，我和家人因為一件事情大吵了一架，那場爭吵像是一顆小型原子彈，我們在電話兩端彼此大聲嚷嚷，這樣的情緒失控是我學習認識自己情緒管理這幾年來沒有的情況，我意識到，這場爭吵再度反映我們在家庭關係中的角色的「錯位」情況，我沒有站在應有的位置上，這讓我感受到，原生家庭的議題即使知道、看
話語的威力
幾天前，我和家人因為一件事情大吵了一架，那場爭吵像是一顆小型原子彈，我們在電話兩端彼此大聲嚷嚷，這樣的情緒失控是我學習認識自己情緒管理這幾年來沒有的情況，我意識到，這場爭吵再度反映我們在家庭關係中的角色的「錯位」情況，我沒有站在應有的位置上，這讓我感受到，原生家庭的議題即使知道、看
幸福如果是道料理，對你而言那是什麼？
幸福其實是很主觀又抽象的字眼，你曾經想過這兩個字的定義嗎？
有人說，幸福像是一桌豐盛的佳餚，令人滿足、回味無窮；也有人說，幸福像是一份熱乎乎的湯麵，溫暖又貼心，但對我來說，幸福更像是清粥小菜—簡單、純粹，但飽含滋味，又不油膩。
幸福如果是道料理，對你而言那是什麼？
幸福其實是很主觀又抽象的字眼，你曾經想過這兩個字的定義嗎？
有人說，幸福像是一桌豐盛的佳餚，令人滿足、回味無窮；也有人說，幸福像是一份熱乎乎的湯麵，溫暖又貼心，但對我來說，幸福更像是清粥小菜—簡單、純粹，但飽含滋味，又不油膩。
人生根本就不可能是一條筆直的路，我們都需要靠著體驗生活去確認自己的要與不要，喜歡與不喜歡，因此「探索」成了想要了解自己的人的關鍵詞．
（圖片：PEXELS)
這樣的感受你曾經有嗎？
一路跟著社會的主流趨勢，貌似做著「看起來正確」的選擇過生活。
所以看似穩定
人生根本就不可能是一條筆直的路，我們都需要靠著體驗生活去確認自己的要與不要，喜歡與不喜歡，因此「探索」成了想要了解自己的人的關鍵詞．
（圖片：PEXELS)
這樣的感受你曾經有嗎？
一路跟著社會的主流趨勢，貌似做著「看起來正確」的選擇過生活。
所以看似穩定
我在傳球活動中的愉快經驗
（老師是前太陽馬戲團的團員陳星合）
在一次雜耍藝術課程的「傳球」活動，我深刻體會到眼神與情感連結的力量。
遊戲當下，每個人透過眼神、微笑傳遞合作意圖，無需多餘的言語，就能讓對方準備好再接球，即使偶而需要等待一下也ok，進而完成一場無聲卻流暢的團隊合作，
我在傳球活動中的愉快經驗
（老師是前太陽馬戲團的團員陳星合）
在一次雜耍藝術課程的「傳球」活動，我深刻體會到眼神與情感連結的力量。
遊戲當下，每個人透過眼神、微笑傳遞合作意圖，無需多餘的言語，就能讓對方準備好再接球，即使偶而需要等待一下也ok，進而完成一場無聲卻流暢的團隊合作，
🌜時間到了雲霧自然散去🌛
思念兩年前和朋友在嘉義山上的美好回憶，所以舊地重遊，於是上個月如願以償的在嘉義山上啦！
山上時而晴，時而雲霧繚繞，這樣的變幻莫測，如同情緒起伏不定的女子（比較之下女性的情緒比較豐富點），接近傍晚時刻，真的如同置身在仙境之中，好美喔～在山上的時候你會
🌜時間到了雲霧自然散去🌛
思念兩年前和朋友在嘉義山上的美好回憶，所以舊地重遊，於是上個月如願以償的在嘉義山上啦！
山上時而晴，時而雲霧繚繞，這樣的變幻莫測，如同情緒起伏不定的女子（比較之下女性的情緒比較豐富點），接近傍晚時刻，真的如同置身在仙境之中，好美喔～在山上的時候你會
停止學習恐慌症
近三、四年來我發現自己「停止學習恐慌症」。
這七、八年來，我清楚知道我持續在學習的路上，為了要成為更好的引導師與人生教練，砸下大量的時間與金錢，最初，學習睇雀帶來滿滿的能量與自信，但漸漸地，我開始覺察到：這樣不停地學習，我真正追求的是什麼？學習背後，是否在逃避某些更深層的議題
停止學習恐慌症
近三、四年來我發現自己「停止學習恐慌症」。
這七、八年來，我清楚知道我持續在學習的路上，為了要成為更好的引導師與人生教練，砸下大量的時間與金錢，最初，學習睇雀帶來滿滿的能量與自信，但漸漸地，我開始覺察到：這樣不停地學習，我真正追求的是什麼？學習背後，是否在逃避某些更深層的議題
回想生命中緊緊抓住不放的，帶給你快樂還是痛苦
一直到這幾年，我才意識到原來生命中，我有很多的 “ 應該 ” 纏繞著我，或者說是我纏繞著它…
我應該要懂事，體貼父母的辛勞！
我應該多付出，因為我比較有能力，
我應該多承擔，因為能者多勞，
我應該要體貼，伴侶真的很忙，
我應該要合群，不要
回想生命中緊緊抓住不放的，帶給你快樂還是痛苦
一直到這幾年，我才意識到原來生命中，我有很多的 “ 應該 ” 纏繞著我，或者說是我纏繞著它…
我應該要懂事，體貼父母的辛勞！
我應該多付出，因為我比較有能力，
我應該多承擔，因為能者多勞，
我應該要體貼，伴侶真的很忙，
我應該要合群，不要
伴侶的親密關係
回想生命中每一次的關係相遇，好像都是因為一個眼神、一句話、一頓晚餐，一次的相談甚歡，互相吸引而走在一起，一開始心靈碰撞的甜滋滋與心跳加速，在那個瞬間覺得「他居然懂我」、「他有趣」、「他身上有我沒有的東西」之類的，在美好的感受裡，只會充滿了新鮮與好奇，在親密關係不就是這麼的沒
伴侶的親密關係
回想生命中每一次的關係相遇，好像都是因為一個眼神、一句話、一頓晚餐，一次的相談甚歡，互相吸引而走在一起，一開始心靈碰撞的甜滋滋與心跳加速，在那個瞬間覺得「他居然懂我」、「他有趣」、「他身上有我沒有的東西」之類的，在美好的感受裡，只會充滿了新鮮與好奇，在親密關係不就是這麼的沒
Top 5
圖：AI
最近整理了好多舊照片，所以就好好的整理了我的人生與職涯旅程，於是連接到多次跟客戶之間的對話。
尤其在陪伴一些年輕客戶談職涯時，我發現一件讓我很心疼的事！他們非常焦慮，焦慮做錯決定、害怕走錯一步就萬劫不復，彷彿人生只允許做一次正確的選擇，沒有回頭路。
這讓我回想自己的生命經
圖：AI
最近整理了好多舊照片，所以就好好的整理了我的人生與職涯旅程，於是連接到多次跟客戶之間的對話。
尤其在陪伴一些年輕客戶談職涯時，我發現一件讓我很心疼的事！他們非常焦慮，焦慮做錯決定、害怕走錯一步就萬劫不復，彷彿人生只允許做一次正確的選擇，沒有回頭路。
這讓我回想自己的生命經
文化深深形塑了我們的價值觀與相處模式，但我也發現，即使文化相同，我們每個人仍然不一樣。
最近，我看了一段異國情侶的影片，主題都是在分享文化差異下的生活趣事。
兩人因為「碗該什麼時候洗」「進去房子要不要脫鞋」這種生活小事產生拉扯，看似微不足道的生活習慣衝突，真的只是文化差異嗎？
文化深深形塑了我們的價值觀與相處模式，但我也發現，即使文化相同，我們每個人仍然不一樣。
最近，我看了一段異國情侶的影片，主題都是在分享文化差異下的生活趣事。
兩人因為「碗該什麼時候洗」「進去房子要不要脫鞋」這種生活小事產生拉扯，看似微不足道的生活習慣衝突，真的只是文化差異嗎？
這一陣子有些事情的發生，讓過往的經驗浮現在心裡，所以我覺得這個主題，蠻適合來分享一下，不知道有沒有人跟我一樣有這樣的經驗！
以前我是這樣想的！
如果自認為對別人的建議與期待是出於善意，甚至心裡覺得這樣是「對的」，加上付出自己的耐心和誠意幫助對方，對方應該會改變，變得更好（噗…）。
直到
這一陣子有些事情的發生，讓過往的經驗浮現在心裡，所以我覺得這個主題，蠻適合來分享一下，不知道有沒有人跟我一樣有這樣的經驗！
以前我是這樣想的！
如果自認為對別人的建議與期待是出於善意，甚至心裡覺得這樣是「對的」，加上付出自己的耐心和誠意幫助對方，對方應該會改變，變得更好（噗…）。
直到
在保險業浸泡非常久的一段時間，這個產業強調的就是防範未來，所以那段時間我專注在未來，我必須說實在的，那是我的焦慮感增加，不是防範未來是錯的，而是我太用力的在做這件事情，以至於我沒有辦法好好的「活在當下」享受生活。
就先破題分享了自己曾經有的經驗！
現在我覺得，人生就像在吃一碗飯。
過去
在保險業浸泡非常久的一段時間，這個產業強調的就是防範未來，所以那段時間我專注在未來，我必須說實在的，那是我的焦慮感增加，不是防範未來是錯的，而是我太用力的在做這件事情，以至於我沒有辦法好好的「活在當下」享受生活。
就先破題分享了自己曾經有的經驗！
現在我覺得，人生就像在吃一碗飯。
過去
很多人誤以為，只有在夠有能力、達到足夠的成就之後，才值得被認可、被愛，才有存在的意義。
這種信念乍看之下像是在「激勵自己上進」，但背後也許藏著一種深層的不安與焦慮，我相信還是有真心渴望成長的心，但也可以想想是否有擔心「不夠好」就不配擁有愛與肯定，於是我們不斷追逐目標，不斷設下更高的標準的現象，
很多人誤以為，只有在夠有能力、達到足夠的成就之後，才值得被認可、被愛，才有存在的意義。
這種信念乍看之下像是在「激勵自己上進」，但背後也許藏著一種深層的不安與焦慮，我相信還是有真心渴望成長的心，但也可以想想是否有擔心「不夠好」就不配擁有愛與肯定，於是我們不斷追逐目標，不斷設下更高的標準的現象，
我想分享的是，在東方傳統的學習環境裡，尤其是我那個年代的學習環境，大多時候是老師不斷講課，學生只是聽，即使老師提問，也很少有人舉手，這不完全是學生的問題，而是整個教育環境並沒有鼓勵我們發問，也沒有被教導「不知道沒關係，提問是學習的開始」。
問錯了應該也不會發生什麼嚴重的事（也許有人曾發
我想分享的是，在東方傳統的學習環境裡，尤其是我那個年代的學習環境，大多時候是老師不斷講課，學生只是聽，即使老師提問，也很少有人舉手，這不完全是學生的問題，而是整個教育環境並沒有鼓勵我們發問，也沒有被教導「不知道沒關係，提問是學習的開始」。
問錯了應該也不會發生什麼嚴重的事（也許有人曾發
有好長一段時間，我刻意不參加太多的社交，也不太主動找朋友，那時的我想要更多的時間跟自己相處，因為，我想知道自己是誰？想要什麼樣的模式生活？期待哪些人事物停留在我的生命當中，在這樣的想法下，漸漸的，有些朋友就自然漸行漸遠了。
年少時，我對於外界的認同和歸屬感有著強烈的渴望、也許是那時的我
有好長一段時間，我刻意不參加太多的社交，也不太主動找朋友，那時的我想要更多的時間跟自己相處，因為，我想知道自己是誰？想要什麼樣的模式生活？期待哪些人事物停留在我的生命當中，在這樣的想法下，漸漸的，有些朋友就自然漸行漸遠了。
年少時，我對於外界的認同和歸屬感有著強烈的渴望、也許是那時的我
今天在教會聽到一句話深深打動我
「爐上有火，才能炒出一道好菜。」
短短一句話，卻引發我好多聯想，所以想來分享一下這些想法。
有沒有想過，即使我們準備了很豐富的好食材，有一手好廚藝，也知道該怎麼下鍋、調味，但如果爐子沒火，這些都只是靜靜躺在鍋裡的原料，不會變成真正香氣
今天在教會聽到一句話深深打動我
「爐上有火，才能炒出一道好菜。」
短短一句話，卻引發我好多聯想，所以想來分享一下這些想法。
有沒有想過，即使我們準備了很豐富的好食材，有一手好廚藝，也知道該怎麼下鍋、調味，但如果爐子沒火，這些都只是靜靜躺在鍋裡的原料，不會變成真正香氣
越南並不在我想要拜訪的旅遊選項，
沒有為什麼，
感覺就沒有吸引我去拜訪的地方，
這次的出發，
是為了會合正在越南旅遊的美國朋友，
所以對原本不在我選項的越南打開大門，
我對自己說也許有吸引我的地方，
而且和朋友一起創造回憶我覺得更重要！
短短幾天的河內旅遊，
印象深刻的
越南並不在我想要拜訪的旅遊選項，
沒有為什麼，
感覺就沒有吸引我去拜訪的地方，
這次的出發，
是為了會合正在越南旅遊的美國朋友，
所以對原本不在我選項的越南打開大門，
我對自己說也許有吸引我的地方，
而且和朋友一起創造回憶我覺得更重要！
短短幾天的河內旅遊，
印象深刻的
一次合作經驗的省思
我原本深信，「教練」這個角色承載著特定的價值觀——公平對待每一個人、同理回應對話者、以及尊重彼此的基本態度。這次的經歷，卻讓我對這些價值是否真的能在所有教練身上落實，產生了動搖。
發生了什麼事
這是一個與推廣教練為理念的公益教練平台（不在台灣）
一次合作經驗的省思
我原本深信，「教練」這個角色承載著特定的價值觀——公平對待每一個人、同理回應對話者、以及尊重彼此的基本態度。這次的經歷，卻讓我對這些價值是否真的能在所有教練身上落實，產生了動搖。
發生了什麼事
這是一個與推廣教練為理念的公益教練平台（不在台灣）
焦慮突襲的夜晚
過年期間，原本喜慶慶的日子，從幾個夜晚的噩夢驚醒，心跳加速，有股說不上來的不安與緊繃感，以往也曾經有過這樣做惡夢的經驗，但沒有持續性的發生好多天，這種焦慮感像是突如其來的黑霧，讓我最終在某個深夜裡喘不過氣，這距離上次憂鬱發作有一年多了。
剛開始，我並不明白原因，直到我靜
焦慮突襲的夜晚
過年期間，原本喜慶慶的日子，從幾個夜晚的噩夢驚醒，心跳加速，有股說不上來的不安與緊繃感，以往也曾經有過這樣做惡夢的經驗，但沒有持續性的發生好多天，這種焦慮感像是突如其來的黑霧，讓我最終在某個深夜裡喘不過氣，這距離上次憂鬱發作有一年多了。
剛開始，我並不明白原因，直到我靜
話語的威力
幾天前，我和家人因為一件事情大吵了一架，那場爭吵像是一顆小型原子彈，我們在電話兩端彼此大聲嚷嚷，這樣的情緒失控是我學習認識自己情緒管理這幾年來沒有的情況，我意識到，這場爭吵再度反映我們在家庭關係中的角色的「錯位」情況，我沒有站在應有的位置上，這讓我感受到，原生家庭的議題即使知道、看
話語的威力
幾天前，我和家人因為一件事情大吵了一架，那場爭吵像是一顆小型原子彈，我們在電話兩端彼此大聲嚷嚷，這樣的情緒失控是我學習認識自己情緒管理這幾年來沒有的情況，我意識到，這場爭吵再度反映我們在家庭關係中的角色的「錯位」情況，我沒有站在應有的位置上，這讓我感受到，原生家庭的議題即使知道、看
幸福如果是道料理，對你而言那是什麼？
幸福其實是很主觀又抽象的字眼，你曾經想過這兩個字的定義嗎？
有人說，幸福像是一桌豐盛的佳餚，令人滿足、回味無窮；也有人說，幸福像是一份熱乎乎的湯麵，溫暖又貼心，但對我來說，幸福更像是清粥小菜—簡單、純粹，但飽含滋味，又不油膩。
幸福如果是道料理，對你而言那是什麼？
幸福其實是很主觀又抽象的字眼，你曾經想過這兩個字的定義嗎？
有人說，幸福像是一桌豐盛的佳餚，令人滿足、回味無窮；也有人說，幸福像是一份熱乎乎的湯麵，溫暖又貼心，但對我來說，幸福更像是清粥小菜—簡單、純粹，但飽含滋味，又不油膩。
人生根本就不可能是一條筆直的路，我們都需要靠著體驗生活去確認自己的要與不要，喜歡與不喜歡，因此「探索」成了想要了解自己的人的關鍵詞．
（圖片：PEXELS)
這樣的感受你曾經有嗎？
一路跟著社會的主流趨勢，貌似做著「看起來正確」的選擇過生活。
所以看似穩定
人生根本就不可能是一條筆直的路，我們都需要靠著體驗生活去確認自己的要與不要，喜歡與不喜歡，因此「探索」成了想要了解自己的人的關鍵詞．
（圖片：PEXELS)
這樣的感受你曾經有嗎？
一路跟著社會的主流趨勢，貌似做著「看起來正確」的選擇過生活。
所以看似穩定
我在傳球活動中的愉快經驗
（老師是前太陽馬戲團的團員陳星合）
在一次雜耍藝術課程的「傳球」活動，我深刻體會到眼神與情感連結的力量。
遊戲當下，每個人透過眼神、微笑傳遞合作意圖，無需多餘的言語，就能讓對方準備好再接球，即使偶而需要等待一下也ok，進而完成一場無聲卻流暢的團隊合作，
我在傳球活動中的愉快經驗
（老師是前太陽馬戲團的團員陳星合）
在一次雜耍藝術課程的「傳球」活動，我深刻體會到眼神與情感連結的力量。
遊戲當下，每個人透過眼神、微笑傳遞合作意圖，無需多餘的言語，就能讓對方準備好再接球，即使偶而需要等待一下也ok，進而完成一場無聲卻流暢的團隊合作，
🌜時間到了雲霧自然散去🌛
思念兩年前和朋友在嘉義山上的美好回憶，所以舊地重遊，於是上個月如願以償的在嘉義山上啦！
山上時而晴，時而雲霧繚繞，這樣的變幻莫測，如同情緒起伏不定的女子（比較之下女性的情緒比較豐富點），接近傍晚時刻，真的如同置身在仙境之中，好美喔～在山上的時候你會
🌜時間到了雲霧自然散去🌛
思念兩年前和朋友在嘉義山上的美好回憶，所以舊地重遊，於是上個月如願以償的在嘉義山上啦！
山上時而晴，時而雲霧繚繞，這樣的變幻莫測，如同情緒起伏不定的女子（比較之下女性的情緒比較豐富點），接近傍晚時刻，真的如同置身在仙境之中，好美喔～在山上的時候你會
停止學習恐慌症
近三、四年來我發現自己「停止學習恐慌症」。
這七、八年來，我清楚知道我持續在學習的路上，為了要成為更好的引導師與人生教練，砸下大量的時間與金錢，最初，學習睇雀帶來滿滿的能量與自信，但漸漸地，我開始覺察到：這樣不停地學習，我真正追求的是什麼？學習背後，是否在逃避某些更深層的議題
停止學習恐慌症
近三、四年來我發現自己「停止學習恐慌症」。
這七、八年來，我清楚知道我持續在學習的路上，為了要成為更好的引導師與人生教練，砸下大量的時間與金錢，最初，學習睇雀帶來滿滿的能量與自信，但漸漸地，我開始覺察到：這樣不停地學習，我真正追求的是什麼？學習背後，是否在逃避某些更深層的議題
回想生命中緊緊抓住不放的，帶給你快樂還是痛苦
一直到這幾年，我才意識到原來生命中，我有很多的 “ 應該 ” 纏繞著我，或者說是我纏繞著它…
我應該要懂事，體貼父母的辛勞！
我應該多付出，因為我比較有能力，
我應該多承擔，因為能者多勞，
我應該要體貼，伴侶真的很忙，
我應該要合群，不要
回想生命中緊緊抓住不放的，帶給你快樂還是痛苦
一直到這幾年，我才意識到原來生命中，我有很多的 “ 應該 ” 纏繞著我，或者說是我纏繞著它…
我應該要懂事，體貼父母的辛勞！
我應該多付出，因為我比較有能力，
我應該多承擔，因為能者多勞，
我應該要體貼，伴侶真的很忙，
我應該要合群，不要
伴侶的親密關係
回想生命中每一次的關係相遇，好像都是因為一個眼神、一句話、一頓晚餐，一次的相談甚歡，互相吸引而走在一起，一開始心靈碰撞的甜滋滋與心跳加速，在那個瞬間覺得「他居然懂我」、「他有趣」、「他身上有我沒有的東西」之類的，在美好的感受裡，只會充滿了新鮮與好奇，在親密關係不就是這麼的沒
伴侶的親密關係
回想生命中每一次的關係相遇，好像都是因為一個眼神、一句話、一頓晚餐，一次的相談甚歡，互相吸引而走在一起，一開始心靈碰撞的甜滋滋與心跳加速，在那個瞬間覺得「他居然懂我」、「他有趣」、「他身上有我沒有的東西」之類的，在美好的感受裡，只會充滿了新鮮與好奇，在親密關係不就是這麼的沒