自由舞動.覺察之旅
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這個房間分享和舞蹈、運動過程中的自我覺察，因為生活處處都是認識自己的好素材！
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在肢體中覺察自己
｜自由舞動 . 覺察之旅｜這期結束了！
「自由步有規則，剛開始我有點排斥.....」
這是其中一位學員的回饋，因為課程叫做自由舞動，為何跳舞時仍需遵守規則？
有這種情緒和疑問是正常的，想想「規則」與「自由」一聽就是對立的字眼不是嘛！
我在多年的生活覺察練習中發
這個房間分享和舞蹈、運動過程中的自我覺察，因為生活處處都是認識自己的好素材！