行蘊QA|為什麼我會變泡芙人

閱讀時間約 1 分鐘

進行代謝力重建課程之前,我們總是會先幫大家測量目前的身體數值,包含:體重、體脂率、身體年齡、身體脂肪分布、微血管檢測等等。


那天下午,一位28歲的小資女孩,從體脂計下來後,尖叫不己.....一是看起來不胖的她,體脂率高達35%,二是她的身體年齡,居然已經來到了38歲......


科學儀器的現實,打擊了她不少,讓她忍不住問:「我怎麼會變成泡芙人?」


會變成泡芙人,主要還是因為生活習慣不佳所導致,例如:沒有運動習慣、喜歡零食、高熱量食物、營養不均衡,還有只靠節食來控制體重等,都會造成身體的體脂飆高。


一直忙於工作生活的她,平常總是晚吃,又吃很多高熱量食物及高甜度的水果,所以...時間一久,身體的肌肉就變得鬆垮垮,人也沒精神。

在第一次重建體驗後,她開始重視自己的體脂率,也決定改變自己的生活習慣,讓自己的體態更健康~

我們期待她的正面改變:)


也歡迎想了解自己是否是個泡芙人的朋友,來店裡聊聊唷

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在進行代謝力重建課程時,有些身體的激痛點,總會在疏通時讓體驗的朋友哀哀叫,「啊!這裡怎麼會這麼痛啊~」、「啊~好痠呀」 是的,沒錯!這些就是身體打結的地方,因體內的氣血不通暢、堵塞所致的「筋結」,又可以說是「氣結」,當身體的肌筋膜失去平衡,肌肉筋膜不像平常通暢柔順時,我們首先會感覺到肌肉緊繃,漸漸
體驗過「代謝力重建」課程的朋友,總會問到:「我的代謝力是多少?」、「我的代謝力可以提升嗎?」、「代謝力怎麼計算的?」等等問題。 對於大家的問題,我們想先從「基礎代謝率」來跟大家說明: 所謂的基礎代謝是指人體在靜臥狀態下,維持正常生理正常所需的最低消耗熱量。它包括維持心臟的跳動、呼吸、細胞修復
隨著健身運動的流行,這幾年「筋膜沾黏」、「筋膜緊繃」、「筋膜槍」的名詞越來越多常出現在我們生活中,但,大家真的知道「筋膜」是什麼嗎? 來店內的客人,大概有一半都是一知半解,總會在代謝力重建的過程中問:「啊~我的身體這麼好緊呀?是筋膜沾黏了嗎?」「那筋膜是什麼?」等等。 所以,我們也來為大家一一來
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