行蘊QA|為什麼我會變泡芙人

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

進行代謝力重建課程之前,我們總是會先幫大家測量目前的身體數值,包含:體重、體脂率、身體年齡、身體脂肪分布、微血管檢測等等。


那天下午,一位28歲的小資女孩,從體脂計下來後,尖叫不己.....一是看起來不胖的她,體脂率高達35%,二是她的身體年齡,居然已經來到了38歲......


科學儀器的現實,打擊了她不少,讓她忍不住問:「我怎麼會變成泡芙人?」


會變成泡芙人,主要還是因為生活習慣不佳所導致,例如:沒有運動習慣、喜歡零食、高熱量食物、營養不均衡,還有只靠節食來控制體重等,都會造成身體的體脂飆高。


一直忙於工作生活的她,平常總是晚吃,又吃很多高熱量食物及高甜度的水果,所以...時間一久,身體的肌肉就變得鬆垮垮,人也沒精神。

在第一次重建體驗後,她開始重視自己的體脂率,也決定改變自己的生活習慣,讓自己的體態更健康~

我們期待她的正面改變:)


也歡迎想了解自己是否是個泡芙人的朋友,來店裡聊聊唷

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