安安，你好！我是煮播阿本桑
閱讀時間約 1 分鐘
阿本桑，I 極人 INFJ-A，動靜皆宜的雙棲動物，實際上是個悶燒的日摩羯、上升射手，主業玩貓，副業為不務正業的青創。家裡供養一位公主—小小（小小是隻貓），個性古靈精怪愛說話，雖說是可愛的小女孩，卻喜歡擺出大叔坐姿倚靠在沙發上。
北漂資歷超過 10 年，住過 10 個地方，抽過 4 次社宅，不中則已，一中驚人，2022 年抽籤順位擠進前 50 與青創同時中獎，卻選擇最具挑戰性的一條路。目前負責社宅季刊「航海誌」及社區刊物社團，主要記錄青創活動。
寫作並非強項，純粹喜歡紀錄日常，擅長寫小廢文日更 IG。興趣下廚、做甜點，與其說是興趣，倒不如說是抒壓。下廚的契機點在 2023 年，結束一段 11 年的感情，試著用料理療癒自己，找回生活重心，當肚子感覺到餓時，便是一切開始轉好的跡象。
感謝你願意花時間來看我的文章，雖然不認識你，但是我謝謝你。
😊
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疑似成功住進台北舍宅的女紙，喜歡紀錄日常，主業玩貓，副業為不務正業地青創。出門在外生活靠自己，走一個佛系煮播路線，當天自己想吃什麼就煮什麼，下班後的餐桌都是即興演出🍳🥗🥙 肚子還有點餓（咕嚕嚕）
先來點煮播菜單，額外加點青創活動來為舍宅生活調味，為瑣碎日常增添幾分香氣及層次。
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本篇參與的主題策展
阿英總是對自己沒有信心，他最怕遇到「氣場強」、「音量大」的人，嚴重時候會嚇到講話有些結巴、手帶點發抖，還曾經壓力大到跑到廁所吐。
他跟我說「你知道嗎？我從來沒跟人家吵過架。」阿英喝了一口咖啡。
「哇，真的假的！？」
「嗯，我會覺得快喘不過氣，比較麻煩的是整個人會慌，根本聽不進去對方說什麼。
「你那不是真心話」，在看著影片中兩位主持人與方宥心的對談，心裡默默浮起了這句話，「自我察覺的過程是很辛苦的」。
記得我剛開始進行自我覺察練習的時候，與伴侶對話常會在十分鐘內被問3次同樣問題，而我每次總能給出不同答案。一開始總是不知道自己問題出在哪，甚至覺得發問的人很討厭又囉嗦，就在這樣的反覆練
他娓娓道出，由於創造金錢的導向，使整個醫療系統走向頭痛醫頭腳痛醫腳的生態，仰賴手術、創造醫療表面上的需求，而不去幫助病人根本解決的問題，相反的，真正能療癒的「飲食、運動和壓力管理」等生活因子對於患者的康復遠比手術更有效，這些因與果構成不好的循環。
這好像是我第一次自我介紹，其實來的有點突然......某天，我剛升上新的年級、新的班級，而我的新班導要我們自我介紹，還要上台，一想到要上台，我就揮身不對勁，開始發抖、臉色發青，同學們一定都覺得我發瘋了，然而同學們對我的第一印象也毀了!
我為了彌補這些事，我努力控制自己不要再那麼傻，做這些事了!後來我
生於台北，文化大學中文系文藝創作組、東吳大學中文研究所畢業。曾任新北市清傳高商校長，現為連清傳文教基金會執行長。長期推廣閱讀，不遺餘力。
創作文類包括小說、散文、詩，出版《仰望自己的天星》、《春衫猶濕》、《觀音山下的沉思》、《送你一朵花》、《情書永遠不老》……等近二十種。
初次見面，這裡是漫游人間World Roaming喃喃自語的空間。之後也會開始用ig，兩邊會以用不同方式經營，歡迎各位多多指教，互相交流。
喜歡閱讀，嗜書是雜食性。也喜歡玄學、料理、音樂、動漫、運動、寫字，喜歡手寫文字的溫度。是個興趣很廣泛且有十八般武藝，但樣樣不精通的高敏感人。喜歡透過不同視角、轉
阿英總是對自己沒有信心，他最怕遇到「氣場強」、「音量大」的人，嚴重時候會嚇到講話有些結巴、手帶點發抖，還曾經壓力大到跑到廁所吐。
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「哇，真的假的！？」
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「設計不僅僅是外觀和感覺。設計是其運作的方式。」 — Steve Jobs
身為一個獨立文案，許多人會以為我們的生活只需要面對電腦，從無到有，用精巧的文字填滿空白的螢幕，呈現心目中獨具風格的作品。
——有的時候可以如此，但其實這是我們夢寐以求的偶發日常。
更多的時候，白天的工作時間總被各種繁雜
台股、美股近期明顯回檔，市場敘事發生改變，壞消息一樁接一樁出現，下一步該怎麼走呢？本文將探討近期的宏觀經濟事件，並分享個人的操作思考。
𖤐 安 安 你 好┃ 數 位 週 報 𖤐 By 第一(廢)話
01.08.2023
騙吃騙喝還可以啦，還是能當個專業ㄉ___愚樂人,Oh!ya!
一、Facebook Reels 開放「發佈現有貼文」功能
至 2/20 起，所有廣告主都可以在廣告管理員中以「既有貼文」的方式，
我很小的時候就對友誼長存感到強烈懷疑，雖然我也為范謝將軍常存抱柱信的故事動容，也有要好的閨蜜、聯絡超過二十年的同學，但我自小便知友誼是一個沒有強制性、絕對性的關係，跟一個不穩定的化學物質沒兩樣。
舉例來說，國小那些成天如膠似漆，手牽著手一起上廁所的女同學們，她們總可以轉個身，就把對方秘密全抖出來，甚
入學的迎新會是我人生參與唯二的團康活動，也是唯一一次的露營。當年迎新與某校電機系合辦，團康名稱喚機情擁護，雖聽來略有不雅（特別是總召自己說完後都露出獰笑表情），但確實是巧心策劃的活動。
求學路上一條龍皆是女同學的護理系，和幾乎全由男性組成的電機系，歷經三年壓抑的升學苦讀，照理說應該很企盼聯誼活動，
我從小就不是一個善交際的人，易害羞怕生，兒時見到叔叔阿姨也不敢親膩主動打招呼，非要長輩催促才擠出幾聲細微如蚊蚋般的聲響；稍大更不用說，課堂小組上台報告時，絕對找各種機會逃避當主講者。說不上為什麼，陌生人的面孔總激起我微微發慌，上台前我雙腳僵硬如行軍，下台時雙腿痠麻和冷汗涔涔。然而，出社會後耗費幾年功
在正式進入如萬花筒般絢爛的社會前，我想將時光拉回即將成為大一新鮮人的那個夏天。那年是我第一次擁有專屬於自己的手機，Nokia 8xxx,，父親的二手機，當機的方法頗有個性，自動罷工也自動開工，陰晴不定跟台電忽然斷電有得拼。所以，它最終也只陪伴我一個夏天，就像他。
開學
陸續收到朋友的關懷和為我打抱不平，其實我的原意並非自我悲憐和咒罵對方，我想表達的是視角上的差異。從我的自白聽來，他確實吝嗇自私，但從他的角度看來，說不定也埋怨我是渣女、嫌貧愛富、不肯同甘共苦，靠北女友不也充斥著厭女文章，向我這類的女人吐口水道德勒索？說穿我們只是立足點不同，人生觀迥異，他嚮往早期女
美饌何其多，最讓我留戀回味的是王子麵加蛋和炒烏龍麵，而王子麵更可說是陪伴我渡過貧困求學時光的戰友。
我的學費全仰賴助學貸款，從台北銀行貸到它變成富邦銀行還貸不完，加上天龍國開銷所費不貲，只得四處打工換取温飽。工讀的全盛時期是大三，整個人火力全開，每天六點晨起至陽明醫院實習，下課轉戰至士林區牙醫診所
回溯記憶難免有錯，從下方的留言驚覺原來我不是只見過三個網友，那些被記得反而是壞的印象過於深刻。上次發文有所偏頗，並非每個網友都如此，後來在他網、ptt、FG也結識不同專業領域的大哥們，儘管我們只有一兩面之緣，但每當有問題請教他們時，他們還是很熱心回答，現在他們仍隱身在我的臉書好友帳號中，而驚悚系網友
在我十六、七歲時很熱衷「聊天室」，也是那年代最新潮的玩意。一打開螢幕，猶如從窒悶校園內開啟一窺外界的窗口；搜尋尋夢園、豆豆等聊天室，鍵入詩意的暱稱，一個嶄新的自己煥然誕生；絢麗繽紛的文字色彩帶來自由空氣，輕拂在青春期少女們的臉上。
我叫月光蝶，這是我第一個暱稱，繇繇於西沙、南沙群島、印度洋、台灣、
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