是為了存在的狀態而不吃零食

自從開始工作之後，零食在我生命中扮演了不可或缺的角色。

尤其薯片，快速，美味，享受，感覺放鬆良好。

雖然知道它們經過商人與食品科學家們的設計，知道後果會是變成可怕的泡芙人，會長痘痘，記憶力和專注力不好，上癮，和繼續淪陷在這個惡性循環。

但我還是在壓力時，會尋求零食的慰藉。

這是一個大陷阱，這不是真正的慰藉。從來不是，也永遠不是。

我不想再支持零食產業，不想再購買。

不想再把自己花費時間能量賺來的錢錢，換取讓自己和大家能量底下的東西。
不想再支持商人讓人們庸庸碌碌把天然食材加工、再加工成沒有營養的食物，只為了自己的利益。

我想脫離這個循環，我不想也成為庸庸碌碌的一份子。

花時間和天然食材在一起：洗菜，切菜，儲存起來讓自己想吃東西時隨時都有蔬菜蛋白質可以補充能量 :)

其實我需要吃的真的不多。只有9份蛋白質，5個拳頭蔬菜，2個拳頭水果和1個拳頭碳水（如果需要的話）。

錢錢可以拿到銀行投資基金，可以買喜歡的瑜伽服和生活好物。

時間可以拿來錄影片，讀書，練瑜伽，和家人朋友正念地在一起。

精力可以讓妳更好地讓正念融入生活，踏實地，也融入家人好友的生活。

在這條路上，一起加油 :)