成都&西藏&西寧13天-2｜林芝拉薩篇｜魯朗小鎮｜色季拉山口｜巴松措｜布達拉宮夜景｜西藏9天 2024

2024/09/05閱讀時間約 9 分鐘

【林芝拉薩】

住在布達拉宮，我是雪域最大的王。流浪在拉薩街頭，我是世間最美的情郎。
這是六世達賴喇嘛在世人眼中最廣為人知的形象。
他叫倉央嘉措，有著如夢似幻的一生，是歷任達賴喇嘛之中，最令人感興趣的一位。

踏入西藏之所以是我的夢想之一，是因為那裡有我喜歡的故事。
河圖的一首《拉薩亂雪》，道出了倉央嘉措美麗的傳說，讓我一聽就是十幾年。
詞意描述的是，一位來到拉薩的過客，他懷著複雜又似曾相似的情感，向拉薩的雪訴說心中的心願。他兜兜轉轉，到過了許多地方，也坐在布達拉宮旁思緒萬千。
以輪迴的視角帶出倉央嘉措與瑪吉阿米的傳說，過客可以是倉央嘉措的輪迴轉世；也可以只是一個與倉央嘉措有著同樣故事的旅人。

有一天，我要到2200公里外的拉薩，看看高原的城市是什麼樣子，跟歌詞裡一樣坐在布達拉宮的身邊，聽著這首歌。即使可能要面對高原反應所帶來的痛苦，即使那可能會付出生命的代價。

這次很幸運的加入到友人的西藏團裡，有主揪負責與大陸旅行社接洽，我不用做太多功課就能輕鬆隨隊出發！
我們這團總共20個人，後來又另外組了二團，也是20個人，兩團總共40個人一起報名。
之後有時間的話，會整理一篇有關西藏旅遊的注意事項及事前準備，以下的篇幅只著重於旅遊心得上。

內文

2024.06.02

成都雙流機場→林芝米林機場→魯朗小鎮→色季拉山口→明珠大飯店

成都雙流機場

搭飛機到林芝住一晚，讓身體先適應海拔2800，再進入海拔3600的拉薩，這樣慢慢上升是預防高原反應的良策。進藏必須團進團出，從飛往西藏的航班開始，就必須要全團一起給機場人員檢查入藏函正本才能順利登機，因此大家要一起在機場過安檢，一起登上飛往拉薩或林芝的航班！

成都有天府國際機場及雙流國際機場，兩個機場都有飛往林芝米林機場的班機，而又因為林芝的氣候特殊，所有班機只能在下午14:00前完成起降，因此進出米林機場的班機幾乎都在上午。

我們整團提前了兩小時到雙流機場集合，原本我還覺得提早太多時間，但這些時間足夠大家一起集合過安檢、悠哉的吃早餐上廁所，最後順利登機，我覺得提早是對的。

二團就沒那麼幸運了，他們的班機在天府機場起飛，但是全隊有超過一半的人都來不及登上飛機，只能改機票。

真的要感謝我們這團的決策者及隊友們的互相配合，大家才能一起如期進藏。

林芝米林機場

09：32

抵達林芝後，專屬我們的旅遊大巴已經在機場外的停車場等著我們，我們會搭這台旅遊大巴一路玩到最後，而它的座位空間及座位設施都不理想，椅背網袋、掛勾、杯架、腳踏板，通通都沒有。這樣的環境兩個人坐一排其實是挺不方便的，但不至於影響到旅遊心情。

原本預期第一天到林芝，活動地區都不會超過海拔3000，所以我沒有吃高山症藥。殊不知旅遊大巴的第一個停車點就是海拔超過3000的魯朗小鎮。

我一直都很害怕丹木斯的利尿副作用，同時也有多次攀登百岳的經驗，知道自己高山症發作的狀況，所以除非高山症持續惡化，否則我是沒打算吃藥的，沒有高海拔經驗的朋友，建議還是乖乖吃藥。

前往魯朗小鎮的路上，我們正在行駛的道路是中國最美的318國道，全長5476公里，起點在上海的人民廣場，終點在西藏拉孜。 318國道在西藏這段，是解放軍徒手修建出來的，由於地勢險峻，修建的過程非常艱苦，平均修1.5公里就犧牲了一位解放軍，因此又稱靈魂國道。

前往魯朗小鎮的魯上

10：16

山路沿途隨處可見各種動物，有時候是犛牛，有時候是羊群，整個高原都是天然的放牧場，動物出現在公路上一點都不奇怪，所以常常可以聽到司機對動物按喇叭。西藏的行程，搭車時間雖長，但沿途的風景各有看點，是難得能看見的高原風光。如果想要有更好的西藏旅遊體驗，千萬不能一直在車上睡覺，那會把風景都給睡沒的！

魯朗小鎮

12：13

來到魯朗小鎮，一定要吃這裡最有名的石鍋雞，這裡除了石鍋雞，也只有石鍋雞能吃了，放眼望去，每家店的招牌上都寫著石鍋雞，是很有趣的現象。

石鍋雞的湯頭非常鮮甜，一定要先喝過一碗再開始煮火鍋料。幾小時前，我們風塵僕僕地來到西藏，現在就能在微涼的高原上吃著熱呼呼的火鍋，對比在爬台灣百岳時吃的食物來說，這簡直是奢華的饗宴。

魯朗小鎮

導遊說，拍照的時候人頭不能對著尖塔。

魯朗小鎮

魯朗小鎮大合照

13：46

天氣好時，可以在魯朗小鎮眺望喜馬拉雅山脈東端的南迦巴瓦雪山（海拔7782公尺），可惜我們無緣看見。

魯朗林海西藏小瑞士

14：16

這個觀景台可以眺望魯朗林海，一直有著西藏小瑞士之稱，是個很棒的拍照點。

色季拉山口

15：56

離開魯朗小鎮後，前往海拔4500的色季拉山口，4500是我目前到過的最高海拔，此趟旅程又刷新了我的成就。

空地上有一群人不斷地跳舞，背景音樂重複播放著電音版的《我曾用心愛著你》，初到高原又沒有睡飽，下車後，我很快就開始出現偏頭痛的症狀，很羨慕他們可以跳得這麼開心。

這裡風速很強，我緊緊的戴著毛帽，深怕頭部著涼會讓自己更難受。

色季拉山口

16：23

我在這氧氣稀薄的高原上大口大口的呼吸，沿著步道邊走邊拍，雖然頭痛，但絲毫不影響我雀躍的心情。

來到一處滿是經幡的休憩點，西藏獨有的五色經幡代表著信仰和祝福，是文化和宗教信仰的象徵，它為這一片山景增添了宗教的神聖感，完美地展現了自然與文化的融合。這些感受加在一起，讓我對色季拉山口的景象更加難忘。

隨著待的時間越長，頭部越來越脹，偏頭痛也越來越厲害，這種不適感一直到我們回到海拔2800的明珠飯店後才減輕了許多。

尼洋風光

17：24

來到此處欣賞孕育了林芝文明的尼洋河，尼洋河發源於米拉山西側，水勢自西向東而流，最後流入雅魯藏布江，是林芝往拉薩途中重要的景色。

晚餐

19：03

一旦高原反應惡化，整個西藏行程很可能就因此泡湯了，我不想承擔賭失敗的後果，所以只要頭部的不適感沒有完全消除，我就絕不洗澡洗頭。

幸好這幾天天氣都乾爽微涼，身體也就不黏膩，在明珠大飯店吃完晚餐，回房收拾好行李，明天就要出發前往我在期待的拉薩了！

夜宿：明珠大飯店雙人房（林芝, 巴宜區, 八一鎮濱河中段廣福路口）

2024.06.03

林芝→巴松措→巴河鎮朗色村→拉薩市→布達拉宮廣場→唐卡酒店

黃色小番茄

林芝水果攤

8：30

林芝到拉薩需要7~8小時的車程，導遊要大家早起準時出發。

林芝的氣候溫暖濕潤，處處綠意盎然，盛產黃色小番茄，這些小番茄都是藏民們用用羊糞及牛糞種出來的，顆顆飽滿多汁，香甜可口，完勝聖女番茄。

越靠近拉薩，氣候越是乾燥，無法種植水果，因此拉薩的水果都是從林芝運過去的，價格當然也就偏高。離開前，導遊帶我們來到一處水果攤，讓我們可以帶一點水果到拉薩去。

巴松措

巴松措景區

巴松措景區寺廟

11：14

接下來就是長途車程，一直到抵達巴松措景區。這裡要換搭景區環保車，景區有個小寺廟可以參觀。

「措」在藏語是湖的意思，藏區的寺廟皆不允許暴露的穿著，以若隱若現的衣服或是露腿、露背、光腿神器等穿著參訪寺廟，就算沒有被擋在寺廟門外，那也是在造業，來到這裡千萬要尊重當地的文化，如果真的很想穿裙子，可以穿著長裙+內搭褲，Violet就是這樣穿的。

巴松措景區

12：24

陽光將藍綠色的湖面照的金光閃閃，順著湖面看向遠方被白雪覆蓋的山頭，畫面唯美，但好像有一點像日月潭。

巴河鎮朗色村

13：47

在巴河鎮朗色村吃午餐的期間，外面突然下起大雨，遠方的高山一片朦朧，導遊說山上正在下雪。

有一個說法是，「只要拉薩下雨，山上必會下雪」，看來在林芝也是如此。只是這裡的氣溫雖然低，體感卻比台灣溫暖許多。

從朗色村到拉薩還有4個多小時的車程，台北與拉薩隔著2200多公里，此刻只剩4小時的車程，真的一點都不覺得遠。

布達拉宮

20：04

遠處的布達拉宮被金色的陽光籠罩著，映照出神秘靜謐之美。

遙遠的布達拉宮啊～看你一眼真是不容易，可也是這一眼就讓我讚嘆不已！

當一件你心心念念好久的事物出現在你面前時，此時此刻的心情無法用言語形容，只有體會過的人才懂。

布達拉宮夜景

拉薩市餐廳吃晚餐

布達拉宮廣場

19：20

晚餐過後，我們來到布達拉宮廣場拍布達拉宮的夜景。這行程殺的我措手不及，來不及帶上相機腳架，只能隨處找地方固定相機拍攝夜景，只是這樣一來，取景範圍就受到了限制。

布達拉宮夜景

夜幕低垂，在街燈的照耀下，布達拉宮的白色牆體格外耀眼，它依山而建、氣勢雄偉，周圍的山形地勢襯托出布達拉宮的莊嚴。

自公元7世紀，吐蕃王朝的第33位國王松贊干布下令建造至今，經多次的擴建及修復，布達拉宮始終屹立不搖的守護著這座歷經滄桑的拉薩城，見證了拉薩的歷史故事。它除了是西藏著名的地標，也是歷任達賴喇嘛居住的宮殿。

布達拉宮夜景

沿著路一直走到正對著布達拉宮的這片區域，隨處可見遊客倒在地上的小水灘，為的就是要拍一下布達拉宮的倒影。

我身上沒有水，但很幸運找到一處別人拍完留下來的水灘，當然也要拍幾張囉！

布達拉宮夜景

21：55

我一邊拍照，一邊享受布達拉宮帶給我的震撼，看著它，彷彿能感受到歷史的積澱和時間的流逝，雖然無法看到過去發生了什麼，卻能從古建築上體會到宗教信仰的力量，也能感受到這個建築所乘載的歷史故事，讓我更加地貼近過去的人事物。

如果有足夠的時間可以閉上眼睛，聽著歌曲用心感受，也許還能聽見過去的回響，看見一本本歷史畫卷在眼前展開。

拉薩市唐卡酒店

22：39

今晚住在大昭寺廣場旁的唐卡酒店，附近有許多商店可以逛，可惜行程結束的時間點已經很晚了，店家陸續打烊，我也只想回房間洗澡休息，畢竟隔天也是要很早起的，希望可以養精蓄銳，好好參觀大昭寺及布達拉宮。

夜宿：唐卡酒店雙人房（拉薩城关区宇拓路38号）

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內容總結

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