最近有一位朋友問我：「是什麼原因，讓愛變成恨？」，我當下回應：「我覺得大部分的恨都是愛轉變成的。」
許多人聽過一句話：「愛的反面不是恨，而是冷漠」，這句話我也挺認同的，但這句話沒說清的是，那恨是怎麼一回事？
恨既不是冷漠，它仍是一個強烈的情感，被人背叛、東西被竊、親愛的人受害等等，都使我們感受到強烈的恨意，而這些在於什麼？原本的愛被人奪走了，那個人必須負責償還我體驗的愛，如此我想就是我認知的恨！所以說，愛可以說是一種強烈情感的被給予，恨即時一種強烈情感的被剝奪，如此說，愛與恨的對立都是冷漠，而愛與恨則彼此相鄰~
但果真如此的話，我們豈不是只能被動的被決定能體驗愛還是恨，或說為了避免受傷就維持冷漠呢？
更準確的來說，上面說的愛更像是一種期待，也就是我對而外在世界應該如何的強烈想像，可惜天地不仁，我們身旁的人也總是無法依此想像來滿足我們期待這也為我們的恨與冷漠種下了根~
印度神秘家薩古魯曾說：「愛是使自身情感維持甜蜜的狀態」，愛並不來自約他人或世界滿足我們的期待，而在於我們能不能使自身情感維持甜蜜，如此對我來說還是很難，但至少從無法控制的只能被外在給予或剝奪的無力狀態，進入到了或許透過練習可以維持的狀態，對我來說，真是個莫大的解脫~
