跟落髮奮鬥是一條長期抗戰的路，不只是男生躲不了的雄性禿，就連女生也有髮量稀疏、髮際線高的困擾。
外用內服
坊間各式各樣的養髮產品，經長期實證有效的就是外用落健(minoxidil)、內服柔沛或適尿通，不過這些方法對於雄性禿造成的毛囊萎縮也僅能延緩，而且還要儘早處理，晚了就效果有限。
畢竟，毛囊就這麼多，沒了就是沒了。植髮
終極手段就是植髮，不過植髮一來價格高昂，二來取髮得剃頭，鐵定會被周遭的人知道。
我是在意外表的人，碰到髮量問題也曾經一籌莫展。幾年前，我植髮手術做完，也是頂著一頭看得見頭皮的超短髮。當時心一橫，乾脆大方談論，這麽一來不再遮遮掩掩，不僅心情輕鬆，還有好幾個人來詢問細節，讓我能夠我分享資訊，幫到更多人。
這幾年來，算是維持的還不錯，不過不知為何右側長的就是比左側少，燈光照射下還是會看到頭皮。挺礙眼的，但還要再植嗎？
植髮畢竟是從後腦勺取髮，必然有一定比例的毛囊會死在移植過程，總量終究是減少。想想還是算了，這長期抗戰，毛囊多留一個算一個。
外泌體
前陣子聽聞有一種新的育髮方式，叫做「外泌體」。查了一下是從醫美過來的，雖然還不算太成熟，但外用沒什麼副作用。先確認不傷身體，絕對是第一優先。
我原本抱著姑且一試的心態，沒想到效果遠遠超出預期！
做了兩次，相隔七週的實拍，差異肉眼可見。而且實際上的成效比照片能呈現出來的還要更好
前面說到毛囊沒了就是沒了，但一個毛囊能長出的頭髮，少則一根多則3~4根。同樣的毛囊數量，能長出的髮量還是有改變的機會。
而外泌體生髮蛋白的補充，能補充營養讓毛囊多生出小細毛。我新生的小細毛不但填補了毛囊間的空隙，還支撐起那個區域，變得更蓬鬆，原本的扁塌感減輕了不少。這些是相機拍不出來，但我親身有感的
外泌體育髮價格不算便宜，但比起植髮是划算太多，而且不是挖東牆補西牆，都是自己長出來的，這真是讓我感到安慰啊
沒有髮量困擾的人，恭喜你；有困擾的人，資訊就分享給你
施作資訊
先做頭皮檢測，再透過導入儀施作，時間約半小時，全程無痛
我選擇的是 Annie's Beauty彤專業紋繡美學 (Facebook) / anniesbeauty14 (IG)
要讓頭皮維持健康，作息早睡早起，飲食少油少鹽還是得要顧，畢竟會有髮量困擾，大多也不是年輕人啦。
