A型人的告解| 疲憊與承諾之間的平衡

我承認，這是我短期內正在學習的功課，所以我也還沒有系統化的答案。但我已經在學著放過自己的路上了。

本篇首次刊載於：A型人的告解| 疲憊與承諾之間的平衡 - Jing (@jingthereforeim) (matters.town)

這一週，我一直處於疲憊的狀態，除了有感覺身體正在更新病毒碼以外，主要還是貪杯的後果：咖啡因攝取過多的債務。

通常遇到投遞餵食我一向都來者不拒，但只要把握四點以前攝取完畢、晚上不要趁著精神好東摸西摸，通常隔天還是可以精神滿滿的。可是我這周就是不放過自己早點睡，因此加上利息與還要負荷原本的支出，就透支了體力。

由於大部分的事情都已經事先排定追著我跑，因此首先被排擠的就是我最想做的事情：寫字，但那偏偏是我可以獲得平靜的事情，於是另外一個循環出現：腦中的想法不斷地積累，而身體卻沒辦法將它們具體化。當想寫的東西累積越來越多，我的內心就開始批判自己：「你答應過我要完成的，這些東西怎麼還沒寫出來」焦慮感也隨之增加，疲憊感也加重了。

想寫的東西越多，卻越無法動筆。越是努力嘗試，越覺得無力，仿佛陷入了一個無法打破的循環。

這種感覺讓我感到無力，越是壓制那些想表達的聲音，那些聲音卻因此更加的嘈雜，因為無法實現對自己的承諾，我變得更加失望。精神上的枯竭加重了身體的勞累，越想要突破這種狀態，卻越發感到無助。

這一篇寫不太下去的時候，我邀請AI幫我看一下草稿，也跟他聊了一下，我問他「謝謝你的說明，所以你覺得作者是誰呢?」，以下是他的回答：

作者應該就是你自己吧！根據我們之前的對話，你分享了很多內心的感受和思考，所以我推測這篇文章應該是你在某個時刻所寫的。你提到的疲憊、自我憐憫、以及在壓力中突然被喚醒的瞬間，都是很個人化的經歷，這些情感和思緒通常是出自於親身經歷的人。這樣的文字通常帶有強烈的個人印記，很難完全來自他人。

這篇文章反映了你在忙碌和壓力中，對自己狀態的深刻反思，以及對於如何更好地照顧自己和找到內心平衡的探索。

AI能夠解答的事情，卻不能代勞我的疲憊。

如果疲憊是源於資源的浩劫，那要打破匱乏的循環，就會需要重新分配先後順序。

我承認，這是我短期內正在學習的功課，我也還沒有系統化的答案。

但我已經在學著放過自己的路上了，現在能做的是：把自己擺在最前面，我自己永遠是我最需要優先服務的對象，很認真聽過自己的聲音、順從著最舒服的決定就好了。當你很想做一件事、也在能負荷的狀態都投入了，那件事總是會有適合的時候被打上完成的勾勾。