你可能也想看
Google News 追蹤
#與自己交換日記
#Week31照顧
#Day3
Q.在生命中遇到各種困境時，你會用哪些方式照顧自己？
✍️當沒辦法自救、撐不下去時，不要鑽牛角尖，就求助於可以信任的人。
寫於20240731(週三)
#與自己交換日記
#Week29情緒
#Day6
Q.想想這這陣子最常出現的情緒，它是不是提醒你該做些什麼？你真正想被滿足的渴望是什麼？
✍️這幾天最常出現“不安”的情緒，害怕自己做不到(做不好)。
我認為可以提醒自己稍微放輕鬆。
寫於20240720(週六)
#與自己交換日記
#Week25感性
#Day4
Q.最近，你聽到最感動的一個故事，或經歷的一件事是？
✍️遇到瓶頸、挫敗時，腦袋一片空白，不知所措，身旁的人悄悄地站在身旁，安靜的陪伴著。
寫於20240620(週四)
#與自己交換日記
#Week21期待
#Day1
Q.這一週，關於營造「期待」，你承諾要做的事情是？
✍️專注為了自己的「期待」而活。
期待，快樂一點。
期待，芭蕾能進步一點。
為自己創造「一個期待、一個行動、空出一段時間」。
寫於20240520(週一)
#與自己交換日記
#Week16觀察
#Day6
Q.你有多久沒有環視自己家中的事物了呢？
找一個角落與空間，仔細觀察當初的擺飾，經過這些日子產生了什麼變化？
✍️因為我是家庭主婦，所以幾乎每天都會整理/清掃家中的事物，偶爾會將擺飾品換個角度/地方擺放並觀察。
寫於20240420(週六)
#與自己交換日記
#Week31照顧
#Day3
Q.在生命中遇到各種困境時，你會用哪些方式照顧自己？
✍️當沒辦法自救、撐不下去時，不要鑽牛角尖，就求助於可以信任的人。
寫於20240731(週三)
#與自己交換日記
#Week29情緒
#Day6
Q.想想這這陣子最常出現的情緒，它是不是提醒你該做些什麼？你真正想被滿足的渴望是什麼？
✍️這幾天最常出現“不安”的情緒，害怕自己做不到(做不好)。
我認為可以提醒自己稍微放輕鬆。
寫於20240720(週六)
#與自己交換日記
#Week25感性
#Day4
Q.最近，你聽到最感動的一個故事，或經歷的一件事是？
✍️遇到瓶頸、挫敗時，腦袋一片空白，不知所措，身旁的人悄悄地站在身旁，安靜的陪伴著。
寫於20240620(週四)
#與自己交換日記
#Week21期待
#Day1
Q.這一週，關於營造「期待」，你承諾要做的事情是？
✍️專注為了自己的「期待」而活。
期待，快樂一點。
期待，芭蕾能進步一點。
為自己創造「一個期待、一個行動、空出一段時間」。
寫於20240520(週一)
#與自己交換日記
#Week16觀察
#Day6
Q.你有多久沒有環視自己家中的事物了呢？
找一個角落與空間，仔細觀察當初的擺飾，經過這些日子產生了什麼變化？
✍️因為我是家庭主婦，所以幾乎每天都會整理/清掃家中的事物，偶爾會將擺飾品換個角度/地方擺放並觀察。
寫於20240420(週六)