書寫樹洞

誠實書寫練習(20240718)

清鈴amy-avatar-img
清鈴amy
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

#誠實書寫練習 #Day200 最近的我正在經歷重要的轉變。 為了能夠達成自己心中的重要目標，開始把時間花用在自己缺乏基礎的領域。 #在緊湊中找平衡 寫於20240718(週四)

avatar-img
書寫樹洞
7會員
447內容數
是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者！
書寫樹洞 的其他內容
與自己交換日記(20240718)
#與自己交換日記 #Week29情緒 #Day4 Q.當心情不好時，你可以怎麼排解情緒？ 例如：把壞心情寫在一張白紙上，接著揉爛、丟掉。 ✍️我心情不好時，會沖澡聽著水流聲自言自語或大哭一場，然後去睡一覺。 寫於20240718(週四)
誠實書寫練習(20240717)
#誠實書寫練習 #Day199 這兩天的芭蕾工作坊，隨著視野的擴張，有了不同的規劃。 目標和底線都很明確，也確實要有努力的方向，一切的考驗都得靠意志力。 #不同時期接受不同挑戰的我 寫於20240717(週三)
與自己交換日記(20240717)
#與自己交換日記 #Week29情緒 #Day3 Q.有哪些事情會挑起你的情緒(不論是正面或負面)？ ✍️「妳到底行不行？」 「妳怎麼那麼敏感？」 寫於20240717(週三)
誠實書寫練習(20140716)
#誠實書寫練習 #Day198 漸漸地開始知道自己想要什麼，也知道要怎麼做才可以讓自己更接近這些目標，瞭解自己的優點和不足的地方，整頓好自己努力的方向。 寫於20240716(週二)
與自己交換日記(20240716)
#與自己交換日記 #Week29情緒 #Day2 Q.這陣子，你最常有的情緒是？ 如果這個情緒可以擬人化，你會想對他說什麼？ ✍️這一陣子最常有的情緒有開心，也有擔心。 我會對開心的自己說：我有看到並感覺到妳的開心。 我會對擔心的自己說：我知道並看到妳的擔心。 寫於20240716(週二)
與自己交換日記(20240715)
#與自己交換日記 #Week29情緒 #Day1 Q.這一週，關於「情緒」，你承諾要做的事情是？ ✍️在乎自己的感受，不需要迎合別人的看法。 情緒來了，不必刻意壓抑，卻也不要隨意發洩。 照顧好自己的心，或找人聊聊。 寫於20240715(週一)
與自己交換日記(20240718)
#與自己交換日記 #Week29情緒 #Day4 Q.當心情不好時，你可以怎麼排解情緒？ 例如：把壞心情寫在一張白紙上，接著揉爛、丟掉。 ✍️我心情不好時，會沖澡聽著水流聲自言自語或大哭一場，然後去睡一覺。 寫於20240718(週四)
誠實書寫練習(20240717)
#誠實書寫練習 #Day199 這兩天的芭蕾工作坊，隨著視野的擴張，有了不同的規劃。 目標和底線都很明確，也確實要有努力的方向，一切的考驗都得靠意志力。 #不同時期接受不同挑戰的我 寫於20240717(週三)
與自己交換日記(20240717)
#與自己交換日記 #Week29情緒 #Day3 Q.有哪些事情會挑起你的情緒(不論是正面或負面)？ ✍️「妳到底行不行？」 「妳怎麼那麼敏感？」 寫於20240717(週三)
誠實書寫練習(20140716)
#誠實書寫練習 #Day198 漸漸地開始知道自己想要什麼，也知道要怎麼做才可以讓自己更接近這些目標，瞭解自己的優點和不足的地方，整頓好自己努力的方向。 寫於20240716(週二)
與自己交換日記(20240716)
#與自己交換日記 #Week29情緒 #Day2 Q.這陣子，你最常有的情緒是？ 如果這個情緒可以擬人化，你會想對他說什麼？ ✍️這一陣子最常有的情緒有開心，也有擔心。 我會對開心的自己說：我有看到並感覺到妳的開心。 我會對擔心的自己說：我知道並看到妳的擔心。 寫於20240716(週二)
與自己交換日記(20240715)
#與自己交換日記 #Week29情緒 #Day1 Q.這一週，關於「情緒」，你承諾要做的事情是？ ✍️在乎自己的感受，不需要迎合別人的看法。 情緒來了，不必刻意壓抑，卻也不要隨意發洩。 照顧好自己的心，或找人聊聊。 寫於20240715(週一)
你可能也想看
Google News 追蹤
avatar-avatar
艾米的人森學習日記
Thumbnail
百日百字計畫-第三十八天
百日百字計畫 #38 一百天一百字的紀錄，練習覺察的百日紀錄。
#百日百字計畫#流水帳#日記
avatar-avatar
艾米的人森學習日記
Thumbnail
百日百字計畫-第三十一天
百日百字計畫 # 31 一百天一百字的紀錄，練習覺察的百日紀錄。
#百日百字計畫#流水帳#日記
avatar-avatar
大叔阿龜決定少喝可樂
Thumbnail
每日反思工作與生活 | 2024/6/24 - 2024/6/28
試著每天進步一點點，自省反思工作、家庭生活的狀況，以及個人的成長。分析近期的工作狀況和身體狀況，並提出改善方法。分享在整理書籍和聆聽線上課程時的心得，以及因工作失誤所引起的反省。最後討論工作帶來的壓力，和人生的種種可能。
avatar-avatar
艾米的人森學習日記
Thumbnail
百日百字計畫-第二十二天
百日百字計畫 #22 一百天一百字的紀錄，練習覺察的百日紀錄。
#百日百字計畫#流水帳#日記
avatar-avatar
艾米的人森學習日記
Thumbnail
百日百字計畫-第十八天
百日百字計畫 #18 一百天一百字的紀錄，練習覺察的百日紀錄。
#百日百字計畫#流水帳#日記
avatar-avatar
艾米的人森學習日記
Thumbnail
百日百字計畫-第十天
百日百字計畫 #10 一百天一百字的紀錄，練習覺察的百日紀錄。
#百日百字計畫#流水帳#日記
avatar-avatar
隨心鎖鬱，隨預而安
日記 3. 慶祝滿30篇🥂
#里程碑#30篇
avatar-avatar
《專家事業研究室》沙龍
Thumbnail
【勞逸原子習慣化，小步前進積成就】
【勞逸原子習慣化，小步前進積成就】
#啟發隨想#原子習慣#勞逸結合
avatar-avatar
隨性。雜想
2024，一點改變
avatar-avatar
肥龍的生活沙龍
字語|用寫作練習重整人生
今年重回寫作，也遇上了方格子改版沙龍，給了一個機會，重新整理專題（房間）以及未來寫作方向的思考。
#人生#寫作#重整
avatar-avatar
艾米的人森學習日記
Thumbnail
百日百字計畫-第三十八天
百日百字計畫 #38 一百天一百字的紀錄，練習覺察的百日紀錄。
#百日百字計畫#流水帳#日記
avatar-avatar
艾米的人森學習日記
Thumbnail
百日百字計畫-第三十一天
百日百字計畫 # 31 一百天一百字的紀錄，練習覺察的百日紀錄。
#百日百字計畫#流水帳#日記
avatar-avatar
大叔阿龜決定少喝可樂
Thumbnail
每日反思工作與生活 | 2024/6/24 - 2024/6/28
試著每天進步一點點，自省反思工作、家庭生活的狀況，以及個人的成長。分析近期的工作狀況和身體狀況，並提出改善方法。分享在整理書籍和聆聽線上課程時的心得，以及因工作失誤所引起的反省。最後討論工作帶來的壓力，和人生的種種可能。
avatar-avatar
艾米的人森學習日記
Thumbnail
百日百字計畫-第二十二天
百日百字計畫 #22 一百天一百字的紀錄，練習覺察的百日紀錄。
#百日百字計畫#流水帳#日記
avatar-avatar
艾米的人森學習日記
Thumbnail
百日百字計畫-第十八天
百日百字計畫 #18 一百天一百字的紀錄，練習覺察的百日紀錄。
#百日百字計畫#流水帳#日記
avatar-avatar
艾米的人森學習日記
Thumbnail
百日百字計畫-第十天
百日百字計畫 #10 一百天一百字的紀錄，練習覺察的百日紀錄。
#百日百字計畫#流水帳#日記
avatar-avatar
隨心鎖鬱，隨預而安
日記 3. 慶祝滿30篇🥂
#里程碑#30篇
avatar-avatar
《專家事業研究室》沙龍
Thumbnail
【勞逸原子習慣化，小步前進積成就】
【勞逸原子習慣化，小步前進積成就】
#啟發隨想#原子習慣#勞逸結合
avatar-avatar
隨性。雜想
2024，一點改變
avatar-avatar
肥龍的生活沙龍
字語|用寫作練習重整人生
今年重回寫作，也遇上了方格子改版沙龍，給了一個機會，重新整理專題（房間）以及未來寫作方向的思考。
#人生#寫作#重整