行蘊QA｜為什麼會手腳冰冷
閱讀時間約 1 分鐘
最近天氣變冷，不少朋友手腳也跟著冷冰冰，這除了是人體保溫調節機制，血管收縮以減少血液流向皮膚表面，減少熱量散失外，
還有幾個常見導致手腳冰冷原因：
1.隨著氣溫變化
2.新陳代謝下降
3.愛吃生冷食物
4.血液循環不佳
除了穿著上，注意保暖減少熱量流失外，也建議容易手腳冰冷的朋友，可以透過日常習慣的調整，來改善冰冷體質：
1.適時運動： 運動有助於促進血液循環，讓血液流動更通暢
2.飲食均衡： 少吃生冷食物、咖啡因飲料，並多補充鐵質及熱性食物。
3.代謝力重建：疏通筋膜、淋巴改善身體代謝力，並透過負離子岩盤浴溫熱理療身體。
所以，最近感覺身體硬梆梆冷冰冰的朋友，記得有時間趕快預約年前的代謝力重建唷～
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