9/25(三)，起床53.6kg，睡前54.5kg，總熱量1,350cal
更新於 2024/10/06閱讀時間約 1 分鐘
昨天奔波一天，晚上很好睡，一夜無夢。
早餐－390cal
蛋餅加蛋加肉+自製杏仁奶香蘋茶。
早上沒事，學校也暫時沒作業，渡過悠閒的一上午。
昨晚回家用剩菜跟冷凍花椰菜隨便做了個便當。
午餐－310cal
菜全部用燙的鹽巴都沒加，當然跟美味扯不上邊，純粹吃粗飽的概念。
下午開了副主管會議，自從有流程精進專案之後，這會議都沒什麼議題可討論，配著飲料輕鬆旁聽，滿平和地結束。
點心－235cal
晚上沒課，回家煮飯去，配這生菜湊滿一桌。
晚餐－415cal
運動—
無。
結論—
回想起來很平靜無波的一天。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
恐怖活動日順利結束，晚上睡了舒服的一覺，睡眠品質很好。
早餐—175cal
茶葉蛋*2+自製杏仁奶香蘋茶。
早上把課程的請款搞定，敝公司的會計機車無比，自己墊好幾萬還要擔心無法報支，主要經費來自政府就是綁手綁腳。
今天沒什麼運動量了，晚上要去上課預計亂吃一通，中午健康點吃雞腿。
午餐—46
出遊回來的厭世禮拜一，幸好跟堂哥約吃飯，從中午以後都請假，晚上還要去空瑜，心情不錯，但又忘了量體重。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
恐怖活動日順利結束，晚上睡了舒服的一覺，睡眠品質很好。
早餐—175cal
茶葉蛋*2+自製杏仁奶香蘋茶。
早上把課程的請款搞定，敝公司的會計機車無比，自己墊好幾萬還要擔心無法報支，主要經費來自政府就是綁手綁腳。
今天沒什麼運動量了，晚上要去上課預計亂吃一通，中午健康點吃雞腿。
午餐—46
出遊回來的厭世禮拜一，幸好跟堂哥約吃飯，從中午以後都請假，晚上還要去空瑜，心情不錯，但又忘了量體重。