9/25(三)，起床53.6kg，睡前54.5kg，總熱量1,350cal
閱讀時間約 1 分鐘
昨天奔波一天，晚上很好睡，一夜無夢。
早餐－390cal
蛋餅加蛋加肉+自製杏仁奶香蘋茶。
早上沒事，學校也暫時沒作業，渡過悠閒的一上午。
昨晚回家用剩菜跟冷凍花椰菜隨便做了個便當。
午餐－310cal
菜全部用燙的鹽巴都沒加，當然跟美味扯不上邊，純粹吃粗飽的概念。
下午開了副主管會議，自從有流程精進專案之後，這會議都沒什麼議題可討論，配著飲料輕鬆旁聽，滿平和地結束。
點心－235cal
晚上沒課，回家煮飯去，配這生菜湊滿一桌。
晚餐－415cal
運動—
無。
結論—
回想起來很平靜無波的一天。
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