9/29(日),起床54.2kg,睡前55.5kg,總熱量1,930cal

閱讀時間約 2 分鐘

相較於昨天的忙碌,今天就沒啥大事了。

昨天的蛋餅不錯吃,今天繼續。

早餐—335cal

雙蛋加辣。

雙蛋加辣。

加辣果然比較好吃。

早上還算清閒,都在處理禮拜一要交的作業,因為指定看美國公司的Proxy statement,同組組員跳了間迪士尼,一早都在練英文閱讀中渡過了。

花了兩個小時好不容易把目錄跟一點點內文翻譯完,時間接近十二點,先帶小朋友去大江老地方吃飯。

午餐—805cal

很沒創意的Fridays。

很沒創意的Fridays。

豬肋排是新口味,跟胡同燒肉合作的醬汁跟肉很搭,今天難得挑了超肥胖的配菜焗烤通心粉,原本覺得應該吃不完,最後還是清光光。

吃飽飽之後去樓下尋覓泡芙爺爺,晃半天才在地下一樓的某個角落找到,立馬一盒買起來。

回到家累了,先把一顆黑日式嗑掉,滿肚子糖跟脂肪才能安心睡覺去。

點心—550cal

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後來起床又再吃掉一顆白色的,實在不錯吃。

吃完垃圾不太餓,原本打算晚餐Pass,結果小孩的雞肉捲吃不完,充當廚餘桶解決了半個。

晚餐—240cal

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出乎意料滿好吃。

運動—

無。

結論—

充滿高熱量垃圾食物的一天,忠實地反應在體重上。

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    中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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