關心
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作者：李國翠
出版社：高寶
出版日期：2021/08/25
找此書:讀墨/蝦皮/讀冊生活
你是不是也有這樣的經驗：
訊息看到卻不想回，會議快到了卻不願面對，該做的事拖延著，心裡明明知道該處理了，卻怎麼也提不起勁。你知道自己在逃避，卻控制不了。
這是一本資深心理諮商師─李國
無論是在職場還是生活中，我們都難免需要傳遞壞消息。這可能是業務上的專案失敗、人事上的裁員通知，甚至是個人生活中的壞消息。但如何在不破壞關係、不引發衝突的情況下有效地溝通？本篇文章將提供 8 種傳遞壞消息的技巧，讓你的溝通更加順暢。
1. 選擇合適的時機與場所
壞消息不該隨便傳遞，而應在適當的
Day 11：3月13日
今天是回診看報告的日子，血糖有點偏高，醫生建議少吃糖分過高的水果和食物。沒關係，繼續加油，為了健康努力前進！
現在是晚上 9:19，你相信嗎？其實我已經算有休息了，但還是感到一種深層的疲憊，那種累是讓人害怕的程度。不過，這個時候算是我今天精神狀態最好的時刻了，所以得好好
就像跑馬拉松一樣，無論你再怎麼習慣，它都不會變得「輕鬆」。該流失的體力依然會流失、雙腿與其他身體部位依然會痠痛。無論再怎麼習慣，需要絞盡腦汁的事情就是需要絞盡腦汁。
就讀高中的女兒，近幾個月每逢生理期間總是痛到無法上課，即便吃了止痛藥也沒效。常常早晨剛去上學沒多久，我的手機鈴聲就開始響個不停：「爸爸！我肚子好痛，你可以來接我嗎？」。眼見女兒被她自己的「好朋友」折磨，我空有滿腹學問卻無任何用武之地，頓時明白，來自生理的痛，用解決心理痛的方法是一點忙也幫不上的。
想別人怎麼對你，就怎麼對待別人。
聖誕佳節的微光下，阿耀的溫暖笑容融化了我的心。即使只是一時的近距離接觸，也讓我感受到前所未有的幸福。然而，一張「分手聖誕卡」和遙不可及的距離，卻讓這份甜蜜的幻想蒙上了一層淡淡的憂傷。
缺乏社會意識的孩子，可能會不知不覺被捲進那種更加糟糕的歧視文化之中。為什麼在男校裡更常發生這類事情？不是因為「男生的天性就是那樣」，而是在那樣的環境裡，再怎麼不適當的事情都被人們習慣性地解釋成「只是男孩之間的玩笑」。
2025/01/05
寫得很好
這樣的事，這樣的人，真的太多太多了。漠不關心，冷嘲熱諷，或者道貌岸然檢討被害者，又或者覺得自己很正義卻不查證不思辨不試著理解就公審出征亂噴一氣的。有這樣的孩子，是因為有如此多這樣的成人
而溝通和改變是如此困難。確實很無力
語言具欺騙性，唯有行動能展現真誠。
一句「我喜歡你」已變得輕易而草率，行動才是檢驗真心的標準。
感情需用行動堆疊，甜言蜜語雖美好，但需與真心關懷結合，才能成為值得信賴與珍惜的對象。
真摯感情來自小小的行動，遠勝虛情假意的花言巧語。
