閱讀書籍「蛤蟆先生去看心理師」

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

書名:蛤蟆先生去看心理師

作者:羅伯.狄保德 

書籍封面

書籍封面



內容簡介:

主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居,好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事,大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析(Transactional Analysis)協助蛤蟆先生面對內在小孩和成人,學會分析自己的感覺,發展情緒智商。到了書末,他恢復了以前的開朗,展開全新的旅程。


  故事中涵蓋憤怒、潛意識、自我審判、兒童的自我狀態、父母的自我狀態、成人的自我狀態,適應性兒童、挑剔型父母、共謀、情商等心理學理論。將心理知識巧妙融入故事情節,解析20多個心理學專業名詞、可說是展現心理諮商療程的標準範本。


封底

封底



我從書中得到的話:


心理諮商是一個自發的過程,諮商師和當事人都必須出於自願。

自然型兒童(兒童的基本情緒):

快樂又熱情、憤怒、悲傷、恐懼

小孩如何釋放憤怒

小孩如何釋放憤怒

每個人都有父母自我狀態

生命體驗分為四種

四種心理地位

四種心理地位


EQ:能了解自己內在的情緒世界並能加以控制。

EQ讓你能進一步自我成長與完善的路上走得更遠,因為它將帶你從獨立的個體走向共生的關係。


透過與蛤蟆先生一同走過心靈成長之旅程,藉由心理諮商的過程去見證眾人療癒及成長的改變;探索一下憂鬱自卑的心態,心思童年對成長的影響,從童年、成人、父母三方面瞭解心理成長的過程。

很適合正考慮去找心理師談談,但又充滿擔心、恐懼或疑惑的人閱讀。

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