代謝力重建案例|背凸腰凹改善案例

閱讀時間約 2 分鐘

生完孩子後,沒有時間好好運動,長時間需要抱小孩、照顧嬰兒的新手媽媽,因為腹部重量增加,但腹肌力量不足,支撐不住前移的身體重量,久而久之,導致身體重心往前,骨盆前傾,腰痠腰痛的症狀隨之而來~

在朋友的極力推薦之下,她終於給自己一天的時間,好好放風,來進行代謝力重建的課程,壓力巨大的她,肌肉十分緊繃,我們花了快3個小時,才將緊繃的肌筋膜疏通恢復肌肉彈性,並將原本歪掉的骨盆,喬回來~讓她整個人的重心跟著回正,減緩了背凸腰凹的狀況,課程後,她照著鏡子覺得自己看起來長高了,小腹也變小了,精神都跟著好起來了呢!

如果你也有骨盆前傾,腰痠背痛的老毛病,歡迎有空可以來店與我們聊聊唷~

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你的頭腦總是動得比你的身體還要快嗎? 身體前傾,大概是現代人常見了身體狀態,由於科技資訊發達,每天沉浸在大量的資訊、工作和社交媒體之中,這也使得大腦的活動速度超越了身體的實際行動。 而這也導致大腦處理複雜的思考和情緒回應時,常常使上半身產生前傾的姿勢,以及長時間低頭滑手機也加重了頸部和背部的負擔
天天外食的上班族小姐姐,為了工作方便,餐餐吃便當,也常常午後一杯手搖飲~ 日積月累的高鈉飲食,讓她變成了腹背腫大的「棉花糖女孩」。 由於長期吃了太多重口味、重鹹及加工食品,所以身體細胞的滲透壓平衡失常,過多的水分滯留餘體內,導致全身水腫....整個人看起來十分笨重。
久坐變成大屁股,大概是所有上班族女生都不想面對的痛~ 2023的最後一週,30出頭的上班族小姊姊,終於安排好了空檔來進行「代謝力重建」的課程,因為久坐而骨盆外翻的她,平常沒有運動習慣,加上外食重口味,所以身體水腫明顯、馬鞍肉突出...在換上理療服時,尷尬的內褲痕也更加明顯...
你有翹屁股的習慣嗎? 在健身房運動的朋友,都想要練出「渾圓蜜翹臀」,所以常常有許多朋友會因為姿勢不正確,或者錯誤的肌力代償,造成骨盆後翹,形成了假性翹臀~ 時間久後,身體腰部下陷、子宮前傾,就開始感到腰椎痠痛,引發下交叉症候群的狀況發生。 這週過來體驗代謝力重建的小姐姐,就是長期錯誤訓練,造成
生完三個孩子後,腰椎就落下毛病的大姐,一直覺得站久了、坐久了,就容易腰痠背痛,在幫她紀錄重建照片時,她才發現:原來自己的骨盆長期後移,所以導致身體後傾,重心壓力偏移,才造成腰痠背痛的老毛病。 在代謝力重建過程中,我們疏通了她緊繃沾黏的筋膜,並將骨盆歸位,讓她的重心回正,小腹也跟著變小了~ 課程後
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