心的旅程：感謝、道別、迎新

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在文章的開始，想先對臉書的粉絲朋友說，很感謝大家這些年來在臉書上的陪伴，不管是在公開的互動中給我的鼓勵和回應，或是私下的加油打氣，或默默傳送祝福給我的朋友們，你們的每一份心意和善意我都收到了，也支持我走到了這裡。

其實關閉粉專對我來說是很突然的決定，就在十月某一天，我突然收到了一個靈感，也可以說是直覺的聲音，告訴我臉書粉專的任務已經完成了，要做個結束了，我那時候整個人不管是身體或心理，除了頭腦以外，都有共鳴也有回應，於是我就做了這個決定，也就公布在粉專。

臉書的粉專，除了分享身心靈訊息、課程和療程，也陪我走過很長的自我探索和療癒的過程，很幸運在書寫、釐清心情和分享的同時，還能得到大家的回饋、安慰和理解。

關閉粉專其實不符合頭腦的邏輯，臉書是一個我習慣，而且已經經營了八九年的的平台。

但就像我之前分享的，我們要從資訊爆炸的時代，轉向聆聽直覺的時代了。

要開始學習聆聽內心和身體的聲音、信任直覺、順著流走。

順流不是隨波逐流，也不是被動地遷就，順流是一種主動的等待、積極的信任，然後以行動回應內心的直覺。

所以我決定依循內心的指引，雖然公布關閉粉專的當下，對於下一步要去哪裡，完全沒有頭緒跟方向。

不過事後回想，其實這個結束，好像也醞釀了一段時間了。

療傷時代的結束

去年開始，就感覺自己對前半生的回溯和療癒，從原生家庭、童年、到離婚前後的心路歷程，很多生命中重大事件的療傷和探索，都已經走到尾聲了。

走到尾聲的意思是，那些過去經歷的故事，發生事情的當下的心情，內在的每一個感受、轉折，當時被壓抑的，每一個角落裡細微的聲音，很大部分都讓我看見、聽見和理解了。

被深度同理會帶來解脫的感受，當深層的情緒被完整、清楚的表達，就不再被困在某個孤獨的維度。

療癒對我來說比較像是一個旅程，它沒有目的或任何的任務，它只是藉由一段時間或空間，例如一個療程，或一場對話、一趟旅行，去讓我們消化內在停滯或卡住的能量跟情緒。

療癒是為了修復創傷、恢復身心靈健康。

修復創傷不是修理，修理是將故障、壞掉的東西，恢復到比較好的、比較正常、可以使用的狀態，但這其實帶著否定自己當下的狀態的意思在裡面。

而修復是恢復流動與平衡。

有時候我會用「修復」跟「重建」客體關係，來描述我在接受心理諮商時的過程。

但修復的意思不是要修理壞掉的、破碎的或不夠好的自己，而是擴大心靈的容量，跟打開我的意識，去照亮、看見，讓我有能力去接納和包容，那些被我定義為不好的生命經驗，不管是情緒、事件、或是我自己的內在狀態。

因為在創傷發生的當下，能量常常是凍結的，這個凍結會在未來影響我們的人生；

嚴格來說，影響現在的我們的，並不是過去的事件，或當時傷害我們的人事物。

影響我們的，是那個我們為了保護自己不要受傷，而啟動防衛機制之後，那個被封印住的自己。

所以不管是心理諮商，或是任何的療癒，都是幫助我們回到過去，去重新面對那個事發的當下，那個被凍結住的、能量被封印的自己。

讓我們能用另一個比較包容的、比較溫柔的角度，去看、也去接納當時自己的內在狀態。

從另一個角度來說，療癒修復的也是我們對事件發生在我們身上的看法，重建的是我們對生命的觀點和視野；療癒之後，我們就可以站在比較包容，比較有愛的視角，去看待和詮釋自己的人生。

療癒會讓我們回到完整的狀態，而不再期待自己必須是完美的。

去年開始到現在，我的感覺就像是療傷時代的結束，這不表示未來不會再面對挑戰或課題；而是我感覺自己身心的狀態，已經不像過去那麼的沉重，或是容易被制約和影響，感覺像是人生一個章節的結束。

到了今年六月，父親往生之後，人生上一個階段，即將告一段落的感覺又更加明確。

新的維度

這幾年我相信不只我，很多人都會發現自己的生命歷程，和地球整體的氛圍跟能量，有著某種共時。

現在身心靈圈有很多老師、傳訊者，都在分享，地球已經慢慢揚升到第五維度。

以大環境的氛圍和能量場來說，我相信很多人也都感受到，現在的集體意識，確實已經跟過去的時代不一樣了，整體的能量感覺更輕盈，更有意識。

過去的年代，如果有身心上的創傷、能量上的阻塞、遭遇生命中的一些苦難，都需要比較多、比較長的時間去療傷、消化。

就像我們常聽祖父母輩，分享他們小時候或年輕時的創傷經歷，同樣的事件他們可能會重複訴說好幾十年，這也意味著他們被困在重複的情境與情緒好幾十年，其中一個原因是因為他們不懂得怎麼帶著意識，讓這些過去事件造成的傷害和情緒，流動出去。

當代的我們有各種學派的心理學和身心靈療法，如果我們內在的心靈能量因為創傷、驚嚇被凍結、卡住或甚至碎裂，現在有很多專業的心理師、或身心靈各個領域的療癒師，相對豐富的資源，可以支持和陪伴我們探索和自我覺察，有意識地騰出內在空間，讓情緒能量流動。

很多法門和資源，都可以協助我們去創造一個健康的環境，讓身心靈自然修復；或是擴展一個更大的心靈空間、容器，去包容、去承接住那個破碎、不堪的自己。

集體意識的進化，要感謝已經在前方走過很長一段路，所有在身心靈領域開拓、護持、傳承這些法門跟專業的歷代祖師、老師和先驅們。

影音時代的來臨，又加速意識的進化，因為我們可以透過很多媒體平台、頻道、線上課程，去接觸跟學習各種身體功法、心理學的觀念和知識、能量療癒、靈魂、靈性相關的種種法門跟途徑。

還有靈界、星際存有、地心文明、古文明和多次元的訊息，我們都可以透過網路搜尋到各種需要和想知道的資訊。

我們要面臨的挑戰是，在多元的時代，面對大量複雜的訊息，要如何區辨、消化、整合出適合自己的道路。

最重要的是，用自己的身心靈去驗證，某個法門的核心思想，是否符合自己內在的真理，是否和我們靈魂本質的頻率相應。

現在的我們在意識層面會更有高度、廣度和深度，去面對自己的內心世界，也能意識到更多次元的空間、能量，和不同次元的自己。

有更多人都認知到身心靈是一個整體，身心靈彼此之間也需要平衡、整合，互相支持，創造健康流動的循環。

因為人類普遍的身心靈觀念、自我覺察能力都在進步，所以意識的進化、地球的揚升是順著這個時代的演變，自然而然發生的現象。

也可以說，地球的揚升，帶動了這些年人類集體意識的進化，這是同時發生的。

新的服務

因為我個人人生的上一個章節的結束，和地球整體能量維度的轉換，我也感覺到自己的服務要跟過去不一樣了。

關閉臉書比較像轉換頻道，也可以說是一個儀式，不是要切斷跟過去的連結，而是要用新的頻率和模式，讓有共鳴、能共振的夥伴和朋友們，繼續保持這份連結。

當時我依循內在指引，公告關閉臉書的粉專，卻還不確定下一步要去哪裡，頭腦以為會在臉書開新的粉專，卻一直沒有等到內心的回應。

公布之後過了幾天，我的內在又釋放了很深的羞愧感，接著又繼續發文，也同時收到要在別的平台開粉專和部落格的靈感。

雖然一切不合頭腦的邏輯，但我還是硬著頭皮，跟隨內心的直覺行動。

接著又開了Youtube頻道。

如果沒有之前那些羞愧感的釋放，我想我還是會停留在文字的後面，用過去熟悉的方式和大家連結。

校準心的頻率

有朋友問我有新的計劃嗎？其實沒有全盤計畫，現在我每走出一步，靈魂才會再給我下一步的指引。

可以確定的是，靈魂的下一步不是要去「計畫」或在物質世界「創造」出實質的成果，而是先做讓自己開心的事，練習把能量校準、調頻到喜悅的頻率，再把這股新（心）的頻率、靈性意識帶到生活中的每一個情境和細節中。

再次謝謝，曾經陪伴過我，也讓我陪伴過你的每一位的粉絲朋友和夥伴。

最後我想用幾本書裡，我很喜歡的段落祝福大家：

「願你在這個美麗的星球上，以心與靈魂找到並走上你獨有的道路，從中獲得喜悅。」——《薩滿世界》

「投入靈性生活時，最重要的事其實很簡單，我們必須確定自己的道路與心連結。」——《踏上心靈幽徑》

「對我而言，唯一的旅程，是走在一條有心的道路上，任何有心的道路上；我走著，而唯一值得接受的挑戰是，走完它的全程。於是我走著，欣賞著，尋找著，屏息以待。」——《巫士唐望的世界》

「東南西北，都沒有差別。不管你的目的地何在，都務必讓每一段旅程成為內在的旅程；如果是一趟內在的旅程，你就可以走遍全世界，甚至以外的地方。」 ——《愛的哲學課：雲遊僧與詩人魯米》