《面對職場悶氣，你需要的是一盆冷水》

💡職場生活裡，難的不是眼前的事，難的是坐在附近的直屬主管💡

Photo by Tim Wilson on Unsplash

我的前同事被拔擢為小主管沒多久，就催促著找我出來喝咖啡，他點的那杯肯亞AA這次似乎顯得特別的酸苦，不知是豆子的問題，還是內心的糾結～酸苦的咖啡、酸苦的職場。

​

​

「他真的EQ有很嚴重的問題，平常把『FXXX』放嘴邊也就算了，這次竟然直接把筆摔在地上，大罵說『你幹嘛還不辭職』。」他的十句話裡有九句都在抱怨著那位我也很熟悉的主管，也就是他的頂頭上司。

​

​

「他有一個很銳利的角，一直把身邊的人刺傷。」講到後來他對主管下個這個結論，其實，他都看得很清楚，只是想找個人把壓在心底的情緒抒發出來，而聰明的他知道「要抒發職場情緒，需要找對人！」

​

​

把心裡的話講出來，也是對自己的整理，只是～你要找對人

​

​

網路上有人分享跟心理諮商師諮詢的經驗，他說整個過程幾乎都是自己在講，諮商師只是專心的聽，偶爾給予個重點回應，最後問諮商師自己應該要怎麼解決這個問題，他只說你經過這次的梳理後。回去自己會找到答案。不過，事後有發現自己真的心情舒緩了不少，有種清明感。

​

​

這時有網友回應說「花那麼多錢還要自己去找答案，那還不如找朋友出來訴說，還可以順便吃美食。」

​

​

然而，找錯人訴苦，你反而會經歷「煽風點火」的歷程，最後還可能會被火燒得不成人形。

​

​

找朋友或同事還訴說這個職場的酸苦時，他們通常都是站在你的相同立場，說你想聽的話，幫助你看清楚這個主管的種種不是，甚至還會分享他們自己或聽到的故事，讓你知道別人都是怎麼做的。

​

​

比如說，旁邊那個人就順著你的話說「對啊，這樣講話真的很惡劣，這根本就是職場暴力，那個某某某的老闆也是這樣，後來他受不了就離職了。」於是，這個肯定句就像扇子用力地煽了一下，而那個某某某也這樣XXX，又再來煽了一下，你這把火怎麼會不旺呢。

​

​

這時，眼前明明是份美味Pierre Hermé馬卡龍，你的心卻無法跟色繽紛的馬卡龍一樣甜，口中的苦，讓自己不自主的嘆了一口氣，心想如果能夠財富自由不用再工作，該有多好，這把火燒掉了剛升任主管的那份意氣風發。

​

​

於是，你的情緒反而變得越來越厚重，對主管也越來越不爽，然後這把火繼續燃燒，燒掉了屬於你的職場的花路，最後你真的就跟那個某某某一樣，傷心地離開了這個環境。

​

​

你需要的是一桶把你澆醒的冷水

​

​

而我這個前同事聰明的地方就是：他想要聽聽不同的聲音。透過這個不同的聲音讓他可以客觀的釐清事實，這些聲音就像冷水一下，講到最後這把火就越來越小，最後只剩下一點點小火苗。他為什麼不找可以跟他沆瀣一氣的人？我相信他找過，然而，對自己有覺察的人就會知道，自己怎麼會越講越氣，這湧上的情緒是無法解決問題的。

​

​

找到對的人抒發就像前面那位網友找心理諮商師一樣，那個適當的對象不會一直想要給你意見或認同，但是他會引導你，把內心那股氣透過說話一點一點的流出來，在訴說的過程，他會適時拋出的問題，讓你可以透過回答問題中，對自己進行整理。

​

​

如果你抒發的對象又是位知你甚深的人，他也許會在關鍵點說句畫龍點睛的話，讓你突然間出現某種感悟，就像一個棒子把你敲醒的感覺。因此這一席談話下來，你會有種又重新看見人生希望的感覺，而不是依舊拖著低落的情緒。

​

​

當一個人遇到人生上的各種問題時，與其一個人悶著頭面對情緒起伏不知是好，還不如走出門找人聊一聊，只是那個人是誰，很重要！

​

​

那個人不一定是閨蜜或共同生活圈的人，那個人一定是要位有智慧的人，這個人不見得認識你很久，但是，他一聽你說話就可以知道你是個什麼樣個性的人，他清楚的知道你這個問題應該要怎麼幫助你釐清與引導，他可以幫助你冷靜下來，找回希望。

​

​

於是，你再次面對主管時，他一樣擁有糟透的EQ，但是你變了，你從內心發出「厚～有完沒完」，到可以冷靜客觀的看待原來認為的那些不可思議，這時的你也許會看到原先沒注意到的面向，這個面向也許可以幫助你解決跟這位主管相處的問題。

​

​

他的EQ不好，沒關係，你不只EQ變得好而且還有智慧，眼前這個活生生的對照組，就是在提醒你，該怎麼去對待跟你一起工作的人，也包含你的下屬。

​

​

＊＊＊＊＊＊＊

​

《週日夜聊聊～～豐盛意識☀️自我覺察》

這次想聊的是 ❤️搖身一變，成為職場當紅炸子雞❤️

​

如何讓自己走上職場的花路，google一下就會看到這是這樣的教戰手冊，或這種職場成功人士的心得分享。

​

你有沒有想過，就算你看完稻盛和夫所有的書，這個職場依舊無法像稻盛和夫一樣的前途光明，這發生了什麼事？

​

其實，阻撓你無法在職場發光發熱的那個原因，不見得是你的做事能力不好，很多原因都來自於職場中的「人」。

​

這週日就讓我們來聊聊那個絆住自己的石頭到底是什麼，我們晚上見❤️

​

❗️要參加線上「週日夜聊聊～～豐盛意識☀️自我覺察」者，請事前加入LINE群組

​

​👉LINE群組連結：https://line.me/ti/g/LFhEzSFDx9

​

👉時間：每週日晚上 20:00 ~ 21:30 Microsoft TEAMS會議室

​

​

​

​