延後日記2024/12/18

紀錄時間2024/12/18

早上5:31分起床，最近感覺真的睡太少，可能是冬天的關係吧，好想多睡一點。

晨讀，繼續上課，一樣的模式，上課作筆記，實際練習，但真的很想睡，上完課之後，瞇了5分鐘才起來準備上班。

最近又開始容易忘東忘西的，起床在泡乳清時，忘記準備午餐，要出門時，匆匆忙忙的把蛋拿去蒸，地瓜拿去烤，結果就因為匆忙，沒有注意冰箱沒有關好，回來姐姐才跟我說冰箱一整天都沒關好。

上班，早上又是繼續磨，先磨2個漏斗，又弄2張桌子，桌子還沒整理完，就午休了。

下午又去牛之屋，雖然工作很簡單，但我大部分時間都在等其他的工種做完，我才能做，做完之後，跟老闆結款，收了十萬零八千元，很久沒有拿到這麼大筆的現金了，好厚一疊，人家隨意從口袋掏出的一綑鈔票，都超過我戶頭的餘額，有錢真好。

回到公司大概5:20分，把錢交給老闆娘之後，就回家了，因為太晚的關係，我就直接在7-11買晚餐，回家吃了。

回到家，姊姊要我載他去坐火車，原本預計要去拿禮拜一沒有拿到的貨，接著去健身房，因為8點有教練課，怕時間不夠，但她要我載她，是沒有問題，因為同方向，可以順路，可是她臨時又說要我拿東西去店裡，我就不太開心了，在吃飯時，大約是5:45時，我說了，要去店裡的話要5:45分就出門，但不可能，因為我還在吃飯而且還要整理東西，她沒說什麼，就去弄她的東西了。結果6:20分，出門時，才又說要回店裡，雖然是沒有回去，但我真的對她沒有時間觀念感到很反感。

在路上，他說貨不用去拿了，她處理就好，我就直接到健身房。

今天練腿，深蹲90公斤，有比上次還穩的感覺，下禮拜的肌力訓練應該是可以到100公斤吧，後續又做了臀推跟側肩上舉，因為8點才要上課的關係，我有比較多時間慢慢做，就把組數做比較多，休息也很夠，練得還不錯。

8點上課，一樣是筋膜放鬆，我好像身體沒有那麼僵硬了，Alita在按的時候，我幾乎都不會痛，但有感覺到沾黏，按起來算是輕鬆，也因為這樣，一開始按背，但很快就放完，還有多餘的時間按到胸跟骨盆，過程中本來想要約她去釣魚，但根據她說的意思，她都是跟前任去釣的，幾乎不會自己釣，而且最近太冷了，等天氣轉熱再約看看吧，只是在這之前，是不是應該再找個理由約她?

下課後，就買了課，把之前在永康買的課轉過來，另外加買了7堂課，按現在的節奏是一個月上一堂課，就直接買了明年的了，總共11816，好貴，現在卡債又增加到25,884了，過年有可能會用到比較多的現金，在考慮先把之前的繳清，這次刷的就2月結清吧。

回到家大概9點半，洗個澡，整理整理，準備來睡覺了。

現在是10:08分，來看個書，接著準備睡覺了，晚安。