如何透過收納來促進孩子的自律性

與其說孩子是一張白紙，不如說孩子是一塊海綿，不論家長給孩子的養份是什麼，孩子都會吸收，而孩子成長過程中最重要的核心能力，就是培養孩子自律性。自律性會為他們帶來學習解決問題，包含生活上及學業上，幫助他們養成獨立性及抗壓性，對孩子而言，自律性的養成是一種長期的投資，幫助孩子養成自信足以面對人生的每一個挑戰及追求。

如何透過收納來促進孩子的自律性

培養孩子自律的原因

• 責任感養成：懂得為自己所為負責，明白每個選擇都有得失。
• 能幫助學業表現：透過自律專注於學習，按時完成作業及課前預習課後複習，善於分配自己的時間，建立優先順序概念，養成習慣後便會讓處事表現穩定，建立學習上的自信心。
• 增加解決問題的能力：自律會讓孩子保持冷靜及耐心，不會輕言放棄，能控制自己的情緒，就更利於找到解決問題的方法。
• 增加人際關係的發展：讓孩子更懂得與人相處之間的界限及尊重，例如準時赴約或完成團隊任務，提供良好的情緒價值，不會在衝突中失控，也容易贏得同儕的信任及尊重。
• 保持良好的身心靈健康：自律就會養成良好的生活習慣，按時睡覺、均衡飲食、定期運動等，不過度沈溺於電子產品或不良習慣，都能讓孩子的身心靈平衡及健康。
• 提升抗壓力：自律會讓孩子面對壓力或困難時，保持理性思考處理的態度、預先規劃和強化適應能力，對對壓力源有更好的承受力及反應能力。
• 培養與家人的親密關係：自律的孩子能自主的完成許多事情，少了父母不定時的干預及督促，可以幫助家庭關係更和諧，也能幫助家長能有餘裕去了解孩子的需求及發展，而不是只把焦點放在孩子不足的地方。
  

綜合以上數點，培養孩子的自律性刻不容緩，但怎麼從培養孩子的自律性下手呢？從收納入門是個簡易的目標，透過參與收納的過程，孩子可以從中學習許多技能。

利用收納來促進孩子的自律性，可以從以下幾個方面入手

1. 怎麼讓孩子覺得收納簡單有趣

• 制定明確簡易的指令：例如把玩具收到箱子裡，或是功課寫完才能玩遊戲等，取代「怎麼滿地都是玩具」等模糊的說明，提供清晰的指導，用簡單的步驟教會孩子如何整理，如「把玩具車放回紅色箱子裡」。
• 解釋原因：讓孩子了解收納的理由及意義，例如沒把玩具放在箱子裡，玩具會覺得被孩子忘記等原因，或是避免孩子重覆擁有相同的物品，就會少了得到物品的珍貴感。
• 提供適齡的收納工具：為孩子選擇易於使用的收納箱、抽屜或掛鉤，確保它們高度適合孩子的身高，方便拿取和放置。
• 使用顏色或圖案標籤：將收納空間分區，用顏色或圖案標示不同類別（如玩具、書籍、衣物），便於孩子識別。
• 加入趣味性：例如，用可愛的卡通人物或孩子喜歡的角色裝飾收納區域，讓整理變得像玩遊戲一樣有趣。

2. 建立日常作息和習慣

• 設置固定的時程表：從起床、吃飯、學習、玩樂及睡覺的時間，穩定的日程也會該孩子養成習慣。
• 分段完成任務：把一個大目標分成幾個小步驟，讓孩子能了解每一步要做什麼。
• 規劃固定的收納位置及時間：讓孩子知道每樣東西的“家”在哪裡，比如玩具收在玩具箱，書本放在書架上。每天固定一個時間（如晚上睡前）和孩子一起整理物品，將這個過程融入日常作息。
• 隨著年齡增長調整難度：一步步讓孩子管理更多或更複雜的事物，例如安排自己的計劃、增加收納的難易度等。

3. 讓孩子參與設計和決策

• 讓孩子參與收納概念的過程：詢問孩子的意見，比如如何分類或選擇收納工具。這樣可以提升孩子的責任感和參與感。
• 賦予一定的自主權：允許孩子選擇擺放方式或改變分類標準，讓他們感覺自己在掌控這個過程。
• 留白時間：可以讓孩子規劃自己想做的事情，增加自主性。

4. 鼓勵並建立正向回饋

• 即時表揚和獎勵：當孩子遵守規則或完成任務時，立即給予具體的表揚，比如「你的玩具擺放得很整齊，真棒！」
• 使用視覺化的進步表：設置簡單的任務表，孩子每完成一次整理就貼一顆星星，累積到足夠的數量可以換取小獎勵，讓孩子感受到努力的成果。
• 鼓勵自我評價：幫助孩子回顧自己的表現，學會肯定自己的進步，促發孩子下一次的表現。

5. 示範和共同參與

• 示範以身作則：孩子的一切都源自於對家長的模仿，家長需要以身作則，展示良好的收納習慣家長可以按時完成自己的工作或家務，孩子也會模仿。
• 共同完成收納：一開始與孩子一起完成收納任務，邊做邊教，逐步讓孩子獨立完成。

6. 允許錯誤並承擔後果

• 允許孩子失誤：失敗也是學習的一部份，讓孩子意識到錯誤是正常的，只要改正即可，也可以通過真實的後果來幫助孩子反思，下次讓怎麼避免同樣的問題發生。
• 保持耐心和持續：培養能力和習慣都需要時間，家長有保持耐心，支持孩子的進步，即使孩子偶爾懈怠，也應該給予理解和鼓勵，讓他們重拾信心。

7. 建立適合的環境

• 減少分心：孩子在收納時，不要打開電視或電子設備來讓孩子分心，創造專注的環境，讓孩子知道現在要做什麼。
• 利用小工具來幫助：比如孩子在收拾比較小的物品時，可以使用小掃把來幫助收納，或是利用計時器等小工具，來逐次拉長孩子的專注力。
• 可以協助但不干預：孩子在收納時，可以提供協助，但不能代勞，也可以把問題反過來詢問孩子，讓孩子可以獨立思考該如何解決。

陪伴與支持 比一切都來的有效

培養孩子的自律性並非一朝一夕，日常行為的精雕細琢，對孩子的養成都是不同凡響的影響，陪伴並支持孩子，每分每秒都不是浪費時間，幫助孩子在未來的生活、學業、社交及職涯中獲得自信與成功，讓他們成為具備獨立性、責任感及抗壓性的成年人，從收納開始，陪他們一起養成自律性，讓他們可以在瞬息萬變的世界裡，找到屬於自己的節奏來面對世界的波動，並有勇於去追求所愛所選的自信。

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