經常聽到「陪伴是最長情的告白」這句話，那麼陪伴本該是一件很浪漫的事，為何有時會讓人感到疲憊呢？最近看到心理師蘇絢慧的一篇文章頓時豁然開朗，文章中提及陪伴是一種承接住對方狀態的過程，讓對方感到自己並非獨自一人，如果沒有情緒界線的維護，陪伴者可能會過度背負被陪伴者的情緒責任消耗自身能量感到不舒服，也可能會過度將自己的不舒服情緒拋回給對方，導致相互壓迫造成傷害。
其實陪伴彼此的方式有很多種，不一定需要時刻待在身邊才能表達重視對方，筆者想到男孩和女孩幾種與眾不同的陪伴方式，例如女孩曾朗誦詩和帶詞條(陪你去看綠水青山)卡點1923(依舊愛贊)發布男孩為她拍攝的照片鼓勵男孩。女孩登上雜誌封面，男孩的廣告出現在雜誌封底，或是雜誌打開的第一頁，廣告主題還是"link to love"。女孩和兔子道具拍照，做出之前和男孩互動的相同動作。今天分享三首以陪伴為名的歌曲：
陳慧嫻《陪伴》
靜靜把 清酒溫了 放好
默默將 紙巾清理 打掃
輕到 細到 沒留下指模
動作小 但已經 太周到
受難中 不打擾我 最好
用熱心 幫不到我 苦惱
今晚 恕我 沒餘力哭訴
沒有講 但我知 你知道
而陪伴 是至高 的愛
勝過說牽掛 卻永遠不來
現在你不作聲
掃掃我肩 極之簡單
卻感到愛
朋友都 無力代煩憂
於身邊 等我都 已夠
明白你好 年中無休
看守我的宇宙
如你有一天 獨自在困惑
長期陷入搏鬥
記住你背後 我為你預留
我滿滿的溫柔
而陪伴 是至高 的愛
勝過說牽掛 卻永遠不來
現在你不作聲
掃掃我肩 極之簡單
卻感到愛
情侶都 難事事援手
搬張椅 等我 都已夠
誰若要幫 騰出時光
躲於隔壁佇候
如我有一天 十夜自閉後
愁雲逐漸看透
我亦會盼望 你為我預留
你悄悄的溫柔
(你痛了 來陪你悲哀
待你游回來 抬頭已是浮台
再講愛愛愛 仍難免悲哀
陪著你最 實在）
如陪伴在某天 不再
我會記得你 到最遠將來
念念你於這天
掃掃我肩 像輕風的厚愛
謝謝你黑雨天 待在我身邊
我信會好起來
張信哲《陪伴》
手心裡的溫暖 用各種方式交換
花季到了 等待燦爛
牽手一起面對勇敢
淚流過了會乾 心痛過了會習慣
花季未了 感情圓滿
我們互相取暖
有心事 我和你彼此分攤
沒有你 生命少一半
經過的挫折 並不悲傷
從坎坷到平淡 你是我幸福的開關
這世界有你陪伴 任何事都變簡單
終於知道我並不孤單
這一路有你陪伴 感動就永遠收不完
終於懂得怎麼辦
這世界有你陪伴 還會有什麼遺憾
你的喜怒哀樂 我保管
這一路有你陪伴 就不怕要轉幾個彎
你讓我樂觀 有力量面對困難
淚流過了會乾 心痛過了會習慣
花季未了 感情圓滿
我們互相取暖
有心事 我和你彼此分攤
沒有你 生命少一半
經過的挫折 並不悲傷
從坎坷到平淡 你是我幸福的開關
這世界有你陪伴 任何事都變簡單
終於知道我並不孤單
這一路有你陪伴 感動就永遠收不完
終於懂得怎麼辦
這世界有你陪伴 還會有什麼遺憾
你的喜怒哀樂 我保管
這一路有你陪伴 就不怕要轉幾個彎
你讓我樂觀 有力量面對困難
這世界有你陪伴 任何事都變簡單
終於知道我並不孤單
這一路有你陪伴 感動就永遠收不完
終於懂得怎麼辦
這世界有你陪伴 還會有什麼遺憾
你的喜怒哀樂 我保管
這一路有你陪伴 就不怕要轉幾個彎
你讓我樂觀 有力量面對困難
劉若英《陪伴者》
看似一無所有的黑夜裡孤獨滿溢
也許已相愛的兩個人之間需要距離
人從出生那天各自獨立
然後用聲音眼神相聯繫
所謂愛只是相互存在的定義
所以我決定以這個方式繼續愛你
就像一座島嶼旁邊的島嶼互望不離
沒有畫蛇添足的承諾訊息
我們有屬於我們的言語
所以黑夜才能正名孤獨的豐盈
陪伴者一向都是安靜的
在對方知道的某個那裡
由你馳騁你該飛翔和探索的領域
陪伴者一向都是輕盈的
所以不會留下任何腳印
就如同我不需知道多愛你
也許我們一路上寂寞要比愛擁擠
只是我們不擅長激情演出可歌可泣
在獨自醒來的微涼黎明中
和觸摸不到對方深夜裡
還有熟悉眼神和聲音默默惦記
陪伴者一向都是安靜的
在對方知道的某個那裡
由你馳騁你該飛翔和探索的領域
陪伴者一向都是輕盈的
所以不會留下任何腳印
就如同我不需知道我多愛你
就如同我早知道你多愛我
