相信大家在日常護膚中，最不可或缺的兩個步驟，一個是卸妝，另一個就是洗臉，但真的每天都需要卸妝嗎？如果只是擦了有顏色的防曬乳出門，還需要卸妝嗎？
至於洗臉的部份，是否常常會洗臉洗到充滿乾澀、緊繃感？如果是這樣，那可能是洗臉方式不正確，今天就讓我們來探討卸妝、洗臉該怎麼做才是對的吧！
每天都要卸妝嗎
是否每天都要卸妝，主要可以從兩個方面來判斷：第一，你的肌膚是油性還是乾性；第二，你的妝容濃不濃。
其實莊盈彥醫師本身不會每天卸妝，因為莊醫師屬於油性肌膚，出門前大多只會擦一層有顏色的防曬乳，再薄薄地刷上一層蜜粉，這樣撐到晚上其實妝容都掉得差不多了，不需要再卸妝，除非莊醫師那天有演講或得上節目需要擦濃妝，才會特別卸妝。
有些也是油性肌膚的人看到這，可能會想說：不想那麼髒，難道每天都先卸妝再洗臉不行嗎？
其實主要是擔心過度清潔，多了卸妝這一程序，皮膚就會變得有點緊繃有點次，甚至可能引發發炎反應，長期下來皮膚可能會出現紅紅、刺痛等敏感狀況，這都是過度清潔所引起的。
而乾性肌膚的人尤其要注意，何時需要卸妝，何時不需要卸妝，因為如果皮膚已經很乾了再去卸妝，可能會把皮膚原有珍貴的油脂清掉更多，所以乾性肌膚的人一定要小心，除非上的妝比較濃再卸妝。
市面上的卸妝產品種類繁多，包括卸妝油、卸妝霜（晚霜）、卸妝棉和卸妝水等等，其中要注意的是，卸妝油和卸妝霜質地較油膩，僅適合乾性肌膚使用，如果油性肌膚使用這類油膩的產品，再用洗面乳洗臉時未清洗乾淨，反而容易長出更多顆粒面皰。
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如何洗臉最乾淨
洗臉最重要的是要輕柔，大部份人洗臉時，會擠一坨洗面乳，就直接放到臉上並用力搓揉，其實這樣的做法是錯誤的，而且假如臉上有面皰，表示肌膚已經有傷口，這時還用力搓揉，造成反黑的可能性比較大。
正確的洗臉方式，是選擇一款溫和且不會讓皮膚感到乾澀緊繃的洗面乳，擠適量在手上，加水起泡至泡泡慕斯狀，再輕輕在臉上畫圓按摩，如果是乾性肌膚，最好在一分鐘內完成，如果油性肌膚在一分鐘內洗完，仍感覺肌膚油膩，可以洗兩次，還能在鼻周、嘴周和下巴等油脂分泌較多的區塊，使用含水楊酸的棉片進行清潔和濕敷，幫助控油。
接下來，用涼水或溫水把臉潑洗乾淨，因為水溫過高反而容易將臉部的油脂洗掉，造成過度清潔，最後，再用乾淨的洗臉巾或面紙輕輕壓乾臉部，確保臉不會乾澀緊繃，因為過度的乾澀緊繃，會破壞肌膚健康，使肌膚容易產生紅癢痛等現象。
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