2月中左右的時候，社群上很多人在轉發這個報導：這間公司上班可自慰30分鐘！，不管是哪一家的新聞平台、社群媒體、PTT、Dcard論壇，都有人轉發這個新聞。可見大家對這種話題是有興趣／性趣的（笑），我也寫了一篇脆文討論此事。（如果你還沒看過這個新聞，我下面有整理報導，可以直接繼續讀下去~）
不過，大家不會好奇是怎樣的公司頒發了這樣的制度嗎？
我發現，很多台灣的報導只寫了：根據《每日郵報》報導，「西班牙一間成人娛樂公司」、「西班牙有名女老闆」每天都提供員工每天有30分鐘的特殊休息時間，可以前往辦公室的「自慰室」度過讓自己快樂的時光；然後提到「自慰時間」有助改善員工的壓力。但是，但是！仔細一查發現！這公司老闆可是大名鼎鼎的 Erika Lust 呀！
30分鐘「自慰時間」
在職場壓力日益增長的現代社會，西班牙巴塞隆納的一家成人娛樂公司 Erika Lust Films 採取了一項創新的員工福利——每日30分鐘「自慰休息時間」，並特別設立「自慰室」(Masturbation Station)，希望藉此幫助員工減輕壓力、提升工作效率。
從疫情壓力到職場創新
這項政策的靈感來自新冠疫情。該公司創辦人 Erika Lust 發現，疫情後員工回到辦公室，情緒普遍焦躁，精神狀況不佳，影響了工作表現。身為成人產業的一員，她深知性健康與心理健康密不可分，因此在2021年開始試行「自慰時間」，並於2022年正式納入公司福利制度。
員工反應與成效
這項政策推出後，員工普遍認為紓壓效果顯著，不僅減少了職場內部的敵意，團隊氣氛更加融洽，專注力與生產力也隨之提升。Erika Lust 強調：「當人們感到愉悅時，工作表現會更好，性健康應該獲得與心理健康同等的尊重與資源。」
科學支持自慰的健康益處
事實上，許多研究都證實自慰與性行為對健康的多種好處，包括：
- 降低壓力與血壓改善心血管健康
- 提升心理健康與幸福感
- 強化男性攝護腺健康
- 幫助女性鍛鍊骨盆肌群，預防尿失禁
根據哈佛大學的研究，每月射精至少21次的男性，其罹患攝護腺癌的風險降低約三分之一。此外，對女性而言，定期達到高潮有助於強化骨盆底肌肉，降低漏尿和失禁的風險。
挑戰社會對性的禁忌
Erika Lust 希望，這項政策不僅能提升員工的幸福感，還能幫助社會去污名化自慰，讓性健康成為與其他健康議題同樣受到重視的領域。她的這項創新舉措，無疑為職場健康與員工福利帶來了全新的討論與可能性。
誰是 Erika Lust？
Erika Lust 是一位屢獲殊榮的獨立情色電影導演，致力於創作正向性觀念的成人電影。1977年生於瑞典斯德哥爾摩，大學時在政治系主修女性主義。自從她的首部色情電影《好女孩》（The Good Girl）自2004年上映，Erika Lust被認為是女權色情運動中的當前主要的參與者之一。
她透過塑造貼近現實的角色與真實且熱情的性愛場景，打破傳統的性別刻板印象與有害的刻板迷思，為大眾市場的主流色情片提供了一種顛覆性的替代選擇。過去 20 年來，Erika Lust 品牌持續成長，她已執導6 部長篇電影與影集，超過130 部短片，並監製約 150 部 作品。
2015 年，Erika 在 TEDx 發表了她的重要演講 「是時候改變色情產業了」（It's Time for Porn to Change）。她的故事曾登上 Netflix 紀錄片影集《熱辣女孩大搜查：情色產業揭秘》（Hot Girls Wanted: Turned On，單元：「女性當家」（Women on Top），由 Rashida Jones 執導），以及 Niharika Desai 執導的紀錄片《快感原則》（Principles of Pleasure）。
2019 年，Erika 被 BBC 選為當年全球百大最具影響力女性之一。2022 年，她對成人產業的另類觀點登上《紐約時報》，並在 BBC Three 與 Hulu 影集《Planet Sex with Cara Delevingne》中亮相。同年，她在雅典 TEDx 演講中鼓勵成年人與年輕世代開啟 「色情對話」（The Porn Conversation），推動更健康的性教育與觀念。
她有一本書在台灣有翻譯《好色：女導演教你怎麼A》(Good Porn: A Woman's Guide)
女人為了女人而拍的新型態色情片，更在乎親密性和彼此關係，
不同於男人拍的那種、高喊著幹幹幹和射射射的A片。
從色情工業開始發展之初，男人就限制了我們定義和面對色情片的方式，
但現在輪到我們，包括我和所有女性，
重新定義色情片可以／必須是什麼模樣──為了女人！
----by Erika Lust
當 Erika Lust 與她的丈夫一起創立 Lust Films 公司，開始了女性主義色情片的獨立製作時，行業裡的很多男性都告訴她，她的電影不會有市場，因為他們已經製作了「專為女性提供的色情片」。
「他們指的是那些由男性導演執導的、認為所有女性只要有玫瑰和絲綢床單就能達到高潮的的影片！」
Erika Lust 堅信自己成不了他們的一部分，也根本不想成為他們的一部分。她認為自己的作品展現了女性的性慾和渴望，將女性和男性視為性合作者而非物件或機器，並將女性視角和女性歡愉考慮在內。
用她書中的一句話來概括就是：
「女性製作的新女性主義影片都是親密和關係，而男性製作的影片都是肛交和射精。」
「我們更在乎親密感和彼此關係，男女主角有正常的工作，就跟你我一樣，我們也有更電影應該存在的美學，從演員、場景到商品包裝，都比男人拍的A片更美麗。最重要的是，這些片子是從女人的性幻想出發，我情色片裡的女人，在性愛上絕對是充分享受。」
Lust Cinema
Lust Cinema 是由 Erika Lust 創立的成人電影製作公司，專為熱愛電影與性愛的觀眾打造。其作品展現多元性體驗的激情與愉悅，並推出獨家原創內容，結合情節推動的故事線、電影級製作品質，以及充滿性正向理念的呈現方式。
以下是 Lust Cinema 相關的介紹片、色情片預告片：
Erika Lust - Director's Interview | Lust Cinema
'The Intern' Directed by Erika Lust | Lust Cinema (Official Trailer)
如果你有興趣更認識 Erika Lust ，可以看她上 TED Talk 的影片，有中文字幕！ 讓色情片改變吧 | Erika Lust | TEDxVienna
什麼是道德A片（Ethical Porn）？
之前有看過 Monica Tsai 分享的文章 道德色情片：一個性正面的選擇，12個影音平台分享 ，其中有介紹 7 點道德A片（Ethical Porn）的樣貌：
- 演員和電影製作人得到公平的報酬
- 通常不是免費的
- 是在尊重演員且安全的環境中製作的
- 表現出真正的性快感
- 是為各種觀眾製作的
- 顯示了體型、種族、性取向、年齡和能力的多樣性
- 一切都是自願製作和共享的
Erika Lust 的道德A片
Erika Lust Films 透過道德化的製作流程，挑戰大眾市場上大量生產的主流色情產業。以下是 Erika Lust Films 官方網站所宣揚的原則，堅持正向性觀念的理念：
- 平等的快感
女性的快感同樣重要。我們的女性角色擁有自主的性慾與渴望，而非僅僅是被動取悅男性的對象。
- 多元包容
尊重並平等呈現所有人，不因身材、能力、年齡或種族將表演者簡化為單一特徵。
- 公平報酬
我們確保從實習生到表演者，每個人都獲得合理的薪資。當你為成人影片付費時，也是在確保所有參與製作的人得到應有的報酬。
- 透明度
我們光明正大，為自己的作品感到驕傲。不同於免費的色情平台（tube sites），你可以清楚看到參與製作的每一位工作人員的名字。
- 安全的性愛環境
所有表演者在每次拍攝前必須提供最新的 STI（性傳染病）檢測，並自行選擇適合的安全性行為措施。
- 無意外情節
影片中的每個細節，都會在拍攝前與所有表演者充分討論並達成共識。
- 良好的工作標準
所有拍攝現場都包含多次休息時間、提供餐飲，並營造友善、輕鬆的工作氛圍。
- 合理的分潤
每位導演或合作工作室都能從影片的銷售中獲得公平的分潤佣金。
為確保所有影片的製作皆符合上述價值觀，我們制定了《Erika Lust 客座導演拍攝指南》以及《Erika Lust 表演者權利》。這兩份文件所有客座導演都必須閱讀並簽署。
在 Erika Lust 的公司旗下，演員們會知道他們的工作內容與時長、當天的飲食等等安排，有專業的親密指導可以協助他們在拍攝中順利、安全、照顧演員的感受。這樣認識了 Erika Lust 與她的公司，你才能夠理解怎樣的環境，可以讓員工每天可自慰30分鐘！
有專業的親密指導這點其實在AV業界是很難辦到的。一方面是資金、資源的缺乏，二方面是很多色情片的演員自己也有許多故事，根據 CL 之前的講座分享，台灣許多AV演員來自八大行業，他們來拍片並不是一種安全、樂在其中，而是為了賺錢的工作，而內心的「不配得感」讓他們會很難接受心理諮商、親密指導這樣的專業協助。雖然很遺憾，但希望未來在成人產業中，大家不但可以更支持合法的內容，更可以用更健康的心態來讓演員們工作。
這邊是 Erika Lust 有關道德A片的採訪（有英文字幕）：
這支影片去年（2024年）採訪 Erika Lust，她在這個領域做了20年，但熱情與初衷沒有變。
一邊在聽她敘述有關男性與女性看待色情片，以及一般傳統的色情片為何沒有辦法滿足女性的需求、令人覺得噁心，一邊我也在想：「身為一個色情語音的創作者，我應該如何在內容故事上讓男性、女性舒服同時，也能展現『我所認知的女性主義、我所認為的愉悅的性愛』？」
如果可以的話，我會希望可以在我未來的作品中，更多的去展現我的女性觀點。
台灣有人在推廣這樣的女性向、道德色情片的平台嗎？
有的。知性 Let's Orgasm 這個品牌就是努力在台灣推廣女性向的內容，她們也有跟 Erika Lust 平台合作，介紹了很多 Erika Lust 公司旗下的作品，可以參考 知性 Let's Orgasm 以下自媒體：
本月香水百合我也會繼續在方格子這邊介紹女性向相關的情趣用品與音聲作品，有興趣的朋友可以追蹤我喔 ( *´◒`*)
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