+0.3KG 果然啊! 甜食蛋糕果然打妹!
今天沒甚麼說的，少吃少吃少吃!
孩子說，今天禮拜六沒有要去哪，我想要悠悠閒閒地吃個路易莎
早上起床不怎麼餓，喝個抹茶鮮奶無糖
按照孩子今天的 to do list，接下來我們應該去運動公園讓她騎腳踏車，而我今天的運動就是跟著她的車快走，今天天氣大好，艷陽高照，就這樣大概玩了兩個小時，她說好久沒有這樣暢快運動了，感覺超好，我也覺得真好，至少不是關在家玩手機。
中午回家下水餃吃
午餐: 比一般size大一點的水餃4顆，燙一些火鍋肉片，一碗小番茄。
水餃內餡菜肉比例是菜多於肉，我喜歡這種感覺，但結果就是我這樣吃其實不夠飽，雖然對於要減肥的人來說本來不應該吃飽，吃到不餓即可!
偏偏我這個貪吃的人，又不小心被好吃的水餃誘發吃甜食的慾望，又嗑了一顆彩頭酥............
總之，家裡不要放任何好吃且熱量高的東西，減肥貪吃鬼就是會吃掉的，吃完我懊惱的連拍照紀錄都不想了................
與其吃那顆彩頭酥，還不如多吃兩顆水餃或者多吃顆蛋之類的，唉，再修正一下!!
然而~下午午覺睡一半，娘家人訊息傳來晚餐一起聚餐，陪伴家人永遠不會缺席，偏偏要吃好吃下飯的泰式料理啊!!!!
18:00 試著讓自己"有意識"的吃飯
看著那些打拋豬肉、酸辣蝦湯，椒麻雞，確定自己是一定會配飯了，但不似以往不顧一切的把飯裝好裝滿，甚至吃第二碗只為了桌上還有的菜餚，我就添個七分滿的飯，管理好每一口飯跟每一個菜餚的搭配，這一口留給青菜，這一口我們配點打拋豬，再一口我留給蝦醬空心菜，剩下的一點飯我拌了點蝦湯，感受了各項菜餚與白飯調和出的美味口感，吃完就絕不續碗了，只吃菜。
酸辣泰式料理吃完我的另一項挑戰就是~那是一個很適合再來杯手搖飲的時刻!
好險內心交戰不用太久，我就因為腸胃忽然的滾動而不敢輕舉妄動啊!
回家上廁所...........上好一下子!!
回到家原本要跟家人一起追劇，也害怕每次追劇都會想找東西吃的惡習，結果我因為一早就起床又吃太飽，竟然沙發上昏睡，等到清醒也已經超過12點，趕緊起來盥洗，肚子倒有一點飢餓感，嗯嗯這是睡前最好的感覺，快睡吧，這樣明天至少體重也是持平吧!