實境秀有各式的主題，例如：名模生死鬥、廚藝PK、大家庭生活日常、戀愛綜藝等。如果有一個實境秀集這些元素為一體，想來就十分吸睛。不過，如果你是在預期男友求婚的浪漫夜晚被帶到節目直播現場，才發現自己是實境秀的參賽者，而節目名稱是《分手生存戰》，你會選擇留下努力過關斬將，贏得一百萬奬金和一堆贊助奬品嗎？
這就是赫莉·艾肯頓（Helly Acton）所寫的《分手生存戰》（The Shelf）書中主角艾咪遇到的詭異又尷尬的情況，除了心情猶如從天堂掉到地獄之外，還被攝影機將這個窘境直播給百萬個觀眾目擊，真是悲慘無比！
作者以一個參加實境秀的故事，結合時下流行的網路社群互動，勾勒出現代女性在愛情及婚姻中所面臨困境和男女關係的爭辯。本書的原文書名《The Shelf》，來自英國形容大齡剩女的片語「on the shelf」，若找不到對象嫁掉，將因年齡過大，在婚戀市場被遺棄，束之高閣。因此，即使主角其實察覺到與男友有一些不適合的緊訊，但因為周圍朋友紛紛結婚生子，所以覺得自己也能走向相同道路，等待著男友求婚，結果換來了無情的分手。經過實境秀的旅程：節目任務、與其他參賽者的互動、心理諮商以及觀眾的即時留言，艾咪終於體認到要先理解當下自己需要什麼，不要因為害怕失去，而選擇將就妥協，不要急著談戀愛或覺得即將錯過生育年齡而貿然進入人生另一個階段，要讓自己先準備好，先學會愛自己，才有能力愛別人。其他的參賽者也呈現女性的各式面貌，而女人應該如何活成什麼樣態，唯一的標準答案，就是選擇自己真心想要的，可以是優雅淑女、嗆辣酷妹、母愛爆棚的媽媽⋯，沒有誰對誰錯，彼此尊重，這個社會才會是真的多元包容。
