你以為桌遊只是娛樂？其實它是大人的練功場、人生的模擬器。從資源分配、情緒管理到人際互動，桌遊讓我們在安全的環境中失敗、溝通、翻盤，練習那些學校沒教、現實卻天天考的能力。這不只是玩遊戲，而是活得更有選擇權的方式。

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方格新手

人生旅程漫漫、俯仰天地悠悠。生命進程常伴隨著一個深刻的叩問：「作為人，我們存在的意義是什麼？」這既是問自己，也是試圖藉由建立周遭世界的行動去回應。世界舉目所及之處，似乎皆是與我們相對的「人」；偏偏在這千千萬萬的眾人裡，沒有一個叫做「自己」。


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作為人，何謂存在的意義？

「為什麼連假來臨時，我反而更想一個人靜靜待著？」 「當身邊的人都在熱鬧地安排出遊、聚會，我卻總有種微妙的渴望，只想回到自己的內心小宇宙？」

Y.H的第二人生

【星期整聊事｜共感人的連假】: 我喜歡一個人靜靜，一下下就好了。

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大家好！我們是新任的週五主題專家值日生-步履不停~步履不停是來自不同背景，卻因旅行與書寫而相遇的四個靈魂。 <a href="https://vocus.cc/salon/emmaawareness" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Emma</a>大家好，我是 Emma.人生至今每次出國幾乎都是獨旅，至今走過歐亞共22國。自還沒踏上歐洲就已經莫名熱愛歐洲，後旅居波蘭十二年，歐洲的光影與歲月紋理便刻在了我的血液裡。 2023年獨自歐洲浪遊 453 天，走過19國、近百座城市，最終發現，比地理更遙遠的，其實是內心的抵達。我用雙腳丈量距離，也用筆記下心的變化。沒有華麗行程，沒有預設終點，只有一種「不按牌理出牌的旅行基因」，帶著我一步步走進世界，也走進更誠實的自己。我叫Emma，一個還在異地學著柔軟的台灣女子，正在成為領隊路上前進，也仍舊學著在生活裡不急不徐地轉身。旅程未完，故事還長。謝謝你在這條路上看見我，若你願意，也讓我陪你走一段吧。步履不停，wandering on. <a href="https://vocus.cc/salon/ivytravelchannel" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Ivytravelchannel</a> Ivy是個喜歡旅遊的人，因為先生外派緣故，跟著去了歐洲六年，除了體驗異鄉生活，也趁機旅遊不少國家。我們一家四口已於2020年回台，Ivytravelchannel 除了紀錄過去歐洲生活與旅遊趣事外，也有不少台灣景點文，我喜歡在地文化體驗，也分享親子與小農行程，熱愛找一些私房景點，人越少的我越愛！歡迎大家一起加入步履不停，和個人沙龍不同的地方，這裡會有更多綜合觀點，帶你用更宏觀的角度看世界！ <a href="https://vocus.cc/salon/669910e2fd89780001c8f787" target="_blank" rel="noreferrer noopener">小芝女</a>大家好，我是小芝女！我曾在荷蘭萊頓大學交換，大學時雙主修外文與心理，今（2025）年九月將成為心理所菸酒生。研究所應該是沒辦法「輔修旅遊」，但「讀萬卷書，行萬里路」依然是我想實踐的人生目標。書本與旅行，讓我認識世界，我也喜歡從心理學的視角，觀察、紀錄生活與旅途中的風景與心情，並透過文字，將轉瞬美好，化為記憶中恆久的感動。如果您對旅遊、心理學、自我成長有興趣，歡迎來逛逛我的沙龍，一起發現日常中的不平凡。接下來的三個月，也請大家多多指教！（鞠躬 <a href="https://vocus.cc/salon/jerboaintheair" target="_blank" rel="noreferrer noopener">跳鼠</a>大家好，我是跳鼠，大家除了叫我跳鼠，也會叫我跳跳、鼠鼠、飛鼠。平常興趣就是坐飛機、旅行，還有花錢。 我在方格子裡會分享我怎麼把錢錢變成自己喜歡的模樣，也會不定時地分享一些關於機票與飛行的小撇步。 另外，身為歷史控以及家族與天主教之深厚關係薰陶下，相關遊記中也會看到我比較著墨在這兩部分喔！ 是停不下來還是不想停？接下來的三個月！我們的步履不停Wandering on！-------------------------------------------------------------------------------------------------------我們是 vocus 官方主題專家—<a href="https://vocus.cc/salon/wanderingon" target="_blank" rel="noreferrer noopener">步履不停Wandering On</a>，歡迎追蹤、加入我的沙龍！ 💡vocus 近期主題活動<a href="https://vocus.cc/tags/%E5%B1%95%E8%A6%BD" target="_blank" rel="noreferrer noopener">打開任意門，一起看展吧！</a>&nbsp;屬於我的 <a href="https://vocus.cc/tags/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E6%84%9F%E6%80%A7" target="_blank" rel="noreferrer noopener">#台灣感性</a>💡想成為官方主題專家？歡迎加入我們！【vocus 官方主題專家——野格團】👉<a href="https://vocus.cc/article/67d79d93fd897800011db718" target="_blank" rel="noreferrer noopener">第二屆野格團來啦！</a>報名表單👉<a href="https://reurl.cc/knm9V9" target="_blank" rel="noreferrer noopener">往這邊填寫</a>

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刻在DNA裡的旅行靈魂 第二代野格團 週五主題專家報到！

嗨！我是李羊🐑 如果你正在一人創業，或許也有過這種感覺：「明明每天都在努力，卻覺得自己好像不夠積極、不夠勤奮。」 其實，你可能不是懶，而是累了。 我自己也曾經陷入這種自律與疲憊的循環中，經常覺得很焦慮，總是擔心自己不夠好、不夠努力。 但後來我慢慢學會適當調整節奏，才讓自己重新找回創業的動力。 這裡分享幾個我用來平衡「自律」與「休息」的方法，希望對你也有幫助👇 ✅接納自己的狀態 當你覺得很累時，不要急著責備自己。關掉社群媒體，不要再關注別人的生活！偶爾慢下來休息一下，不代表你偷懶，而是為了讓自己恢復能量，才能更好地前進。 ✅設定「小休息」時間 規律地安排短暫休息時刻，比如每工作25分鐘後休息5分鐘（番茄鐘法），或是每天固定留一些時間做自己喜歡的事，像是看書、運動或散步。 我會關掉所有的音樂，只聽環境音，直接走到客廳放鬆或是打開楓之谷！ ✅記得提醒自己「已經做得很好」 每天睡前花幾分鐘想一下今天完成的小目標，即使只是一件微小的事情，也值得肯定。 就算什麼都沒有完成也沒關係！你也平安的度過了一天。 這能有效幫助減輕焦慮感，增強自信心。創業是一場馬拉松，不是短跑衝刺。 你不需要每時每刻都充滿動力，偶爾覺得累才是正常的。 📌你通常如何處理創業中的疲憊感？📌你覺得自己最難平衡的是什麼呢？ 歡迎留言分享你的經驗與想法，讓我們一起學會適度休息，走得更遠更久！💪✨ 我是 vocus 官方主題專家—<a href="https://vocus.cc/user/@leeec" target="_blank" rel="noreferrer noopener">李羊</a>🐑歡迎追蹤、一起研究創業！ 💛vocus 近期主題活動 ．<a href="https://vocus.cc/tags/展覽" target="_blank" rel="noreferrer noopener">打開任意門，一起看展吧！</a>．<a href="https://" rel="noreferrer">屬於我的 #台灣感性</a> 💚想成為官方主題專家？歡迎加入我們！ ．<a href="https://vocus.cc/article/67d79d93fd897800011db718" target="_blank" rel="noreferrer noopener">vocus 官方主題專家—野格團</a>．<a href="https://reurl.cc/knm9V9" target="_blank" rel="noreferrer noopener">報名表單點這邊！</a>

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你不是懶，只是太累了！一人創業的休息小訣竅

個人品牌和新創企業如何在社群媒體上快速拓展知名度？本文探討社群媒體經營的「泛流量」和「精準流量」兩種策略，並提供從零到一的成長建議，包含內容規劃、互動策略、目標受眾分析等面向，協助您建立有效的社群行銷策略。

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