全部內容
由新到舊
在社群媒體普及的臺灣，年輕人面臨心理壓力升高的挑戰。本文分析社群媒體如何加劇比較、資訊過載和多重壓力，並提供三種具體方法（時間限制、有意識使用、建立線下支持）幫助年輕人重塑健康的滑手機習慣，從而擺脫「滑愈多愈累」的困境，找回真實的自我。
探討 Z 世代如何重塑職場價值觀，他們不再盲目追求高薪，轉而重視「工作與生活平衡」、「穩定」與「工作的意義感」。文章提供臺灣年輕人在新職場趨勢下的卡位建議。
現代人面臨心理健康挑戰，AI 心理助手應運而生。本文深入探討 AI 心理健康在臺灣的發展現況、優勢與限制，並提供實用建議，解析未來三大趨勢：心理健康服務的 24 小時數位化、AI 助手的輔助角色、以及政策法規的挑戰。 AI 可作為求助的第一步，但人際連結與專業諮詢仍是關鍵。
臺灣將於2025年實施碳費制度，此政策不僅是環保新里程碑，更將影響產業及職場結構。本文探討「永續（Sustainability）」如何成為未來十年的熱門關鍵字，介紹五種正在崛起的綠領職業，並分析綠色轉型對職涯的革命性影響。
臺灣將於2025年正式開徵碳費，這筆費用將間接影響日常消費，從咖啡、交通到外送都可能漲價。本文解析碳費的機制、對企業的影響，以及個人如何透過消費選擇與生活習慣，為減碳盡一份力，並探討此議題衍生的新興職業與轉型機會。
面對 AI 取代工作的恐懼與迷惘，本文透過品牌小編、後端工程師及自由寫手的三個真實案例，揭示 AI 時代下「執行者」的角色正逐漸消失，取而代之的是「規劃者」與能整合 AI 能力的跨領域人才。文章並提供五個 AI 時代的生存法則，鼓勵讀者從被動轉為主動，擁抱 AI 作為升級的契機，而非洪水猛獸。
文章探討「玩」的重要性，以及桌遊如何幫助我們在現實生活中培養策略思維、情緒調適與社交力，是大人必備的隱藏能力。透過桌遊的模擬練習，能在低風險的環境中學習解決複雜問題，提升真實世界的競爭力。
Yearner愛情風格崛起！遠離曖昧、真心話大膽說，療癒系愛情正流行。擺脫猜測，擁抱真誠表達，建立安全連結，從主動示愛開始，創造更溫柔的關係。
現代人沉迷手機，導致焦慮、失眠等問題。文章提供五個簡單的數位斷捨離練習，幫助讀者找回生活平衡。
每天五分鐘就能重啟身心？這篇文章告訴你五個簡單又有效的小習慣：喝水、伸展、靜心、泡茶、寫感謝。不需要改變人生，只要每天對自己好一點點，就能慢慢變得更穩定、更閃亮、更自在。
