《「謝銘峻 醫師 2025.07.28」》
你還在為肝斑、暗沉、老化煩惱嗎？別再亂擦一堆沒效的保養品了！這一篇謝醫師直接開講「白藜蘆醇」成分，到底能不能扛下改善色斑、抗老、修復肌膚的重任？謝醫師直接幫你打破迷思，科學實證說給你聽！白藜蘆醇是一種天然植物成分，研究證實白藜蘆醇的抗氧抗炎、代謝暗沉功能相當厲害！但！到底是怎麼幫你穩定膚況，淡化肝斑、恢復光澤以及提升色澤的作用呢？快讓皮膚重回晶透年輕感！
<<此部落格內文章僅做為日常保養常識分享>>
▼【肝斑救星？】白藜蘆醇到底有多狂？專業醫師這樣說治療！你還不知道白藜蘆醇效果就落伍了
一段話說清楚：肝斑是什麼？怎麼治？
肝斑是一種常見的臉部色素沉澱問題，常出現在雙頰、額頭，看起來像大片咖啡色斑。它不是單一原因造成，而是跟紫外線、荷爾蒙、皮膚老化、甚至壓力和睡眠有關，像是皮膚界的「綜合型困擾」。雖然市面上有很多治療方式，像是淡斑產品、雷射、酸類換膚等，但肝斑就是容易反覆發作、不好根治。好消息是，現在有越來越多「能量型療法」和「多合一療程」的研究和臨床實證顯示，這類創新療法可以有效控制肝斑，改善膚色不均，也讓治療變得更穩定、更安全。簡單說，肝斑雖難處理，但現在的治療選項比以前更有希望。
可以看到圖片中的女性，臉上的肝斑分布其實有分三種型態：中央型是出現在額頭、鼻子、上唇和下巴；顴骨型只集中在雙頰；下頜型則分布在下巴線條附近。每一型的位置不同，背後的成因、深淺、治療反應也會不一樣，這就是為什麼皮膚科醫師在看診時，一定會先判斷肝斑的類型，再決定後續該用外用藥、雷射、還是搭配其他療法，才能對症下藥、提高治療效果。
肝斑其實不只是皮膚表面的色素問題，從組織切片來看，表皮層會出現黑色素沉澱、黑色素細胞活性變高，甚至基底膜會有破裂情形；進一步看到真皮層，還會發現黑色素跑下來、被吞噬細胞吃掉，血管數量變多、變粗，連彈性纖維也會異常堆積。這些變化告訴我們：肝斑的發生跟黑色素代謝失調、血管擴張，以及皮膚老化都有關，因此治療不只要淡斑，還得考慮抗發炎、修復屏障，才能真正從根本改善膚況。
其實跟「光線、荷爾蒙和體質」三大因素有關。像是長期曬太陽、暴露在紫外線或藍光下，會刺激皮膚製造黑色素；另外，女性荷爾蒙也會活化黑色素生成酶，讓斑更容易冒出來；再加上有些人天生膚色較深或家族中有類似情況，也比較容易長肝斑。簡單說，肝斑是由環境刺激（光）、內分泌（荷爾蒙）、和基因體質多重影響，讓黑色素細胞變得更活躍，才會讓斑點一塊一塊冒出來、難以消退。
從圖中這位37歲女性的案例可以看出，肝斑透過「低劑量QS Nd:YAG雷射＋口服傳明酸（TXA）」的雙重治療後，效果相當明顯。治療前肝斑色塊明顯、分布廣泛，經過每月雷射4次、口服TXA 2個月後，斑點大幅淡化、膚色更均勻。這樣的合併療法不只針對黑色素作用，也能穩定血管與抑制發炎，對於頑固型肝斑來說，是目前臨床上非常有效又相對安全的治療選擇。
肝斑的形成和「長期日曬、荷爾蒙變化、家族體質」密切相關，因此預防和改善肝斑，最重要的就是從源頭管控：第一要「防曬＋抗氧化」，保護皮膚免受紫外線和藍光刺激；第二要「科學美白」，不只是淡斑，還得從抗發炎、抑制黑色素生成、阻斷酵素路徑、促進代謝多管齊下。簡單說，肝斑治療不能只靠一種方法，而是要用綜合療法，才能有效改善這種易復發、成因複雜的皮膚問題。
根據圖示資料，白藜蘆醇常見於紅酒和葡萄，近年來被發現對肝斑的預防和改善有潛力。它能抑制酪氨酸酶、減少黑色素生成，還能保護肌膚不被氧化傷害，甚至有助於修復基底膜、改善色素不均。不過，白藜蘆醇不是單靠它就能治好肝斑，臨床上通常會搭配三合一療法（氫醌、A酸、類固醇）來達到更好的效果。簡單來說，它是個不錯的輔助角色。
白藜蘆醇因具備良好的皮膚滲透力和抗老化效果，它能促進纖維母細胞增殖，刺激I型及II型膠原蛋白生成，並透過結合雌激素受體加強這項作用，同時具強力抗氧化功能，能抑制AP-1和NF-κB因子，降低自由基和紫外線造成的氧化傷害，有效延緩光老化，綜合來看，白藜蘆醇作為活性成分，應用前景廣泛且成效明顯。
紫外線會產生活性氧和活性氮，對皮膚造成損害，因此防曬產品中普遍添加抗氧化劑來減少這些氧化傷害，提升防護效果並延緩光老化；目前市面上抗氧化成分多來自陸地植物，維生素E及其衍生物最為常見，近年也有來自海洋生物的新型抗氧化分子被開發，這些成分經科學評估證實能有效加強防曬配方的保護力，讓防曬不只是阻擋紫外線，更全面照顧肌膚健康。
研究發現，含有多種抗氧化劑的防曬產品對長波UVA1和可見光（VL）引起的色素沉著與紅斑有明顯保護效果，並且效果媲美甚至優於傳統遮色防曬霜；在膚色較深（IV-VI型）受試者中，這類產品不僅能減少色素沉著，也能延緩紅斑出現，且外觀較自然，對於容易因VL與UVA1造成肌膚問題的人群，是非常值得推薦的防護選擇。
從圖中可以看出，沒有抗氧化成分的防曬（無防曬或純SPF50）照光後皮膚紅斑和色素沉著明顯且持續，而含有3種或5種抗氧化劑的SPF50防曬，以及含色劑的SPF20防曬產品，能有效減輕紅斑和色素沉著，且7天後色素逐漸消退，顯示抗氧化成分能顯著加強防曬效果，對抗長波UVA1與可見光造成的肌膚傷害，更適合需要長效保護的族群使用。
達特醫這一款舊版，全效控油防曬SPF50系列含有五種抗氧化成分──維生素B3、維生素E、甜褐藻萃取、褐藻萃取和橄欖葉萃取，能強化防曬效果，不僅有效阻隔紫外線，還能減少光照引起的紅斑與色素沉著；同時產品具隔離紫外線與潤色功能，質地清爽不黏膩，使用舒適，是集防曬與保養於一身的高效控油防曬佳選。
達特醫這一款新版，全方位清爽防曬液擁有SPF50+高效防曬指數、海洋友善配方，含有茶萃取、橄欖葉萃取、維生素E、Ectoin和桃拓酚五種強效抗氧化成分，不僅提升防曬效果，還能減少光照引起的肌膚問題；採用海洋友善配方，無添加對環境有害成分，並提供白色與潤色兩款，滿足不同需求，是防曬、抗氧化與環保兼備的優質選擇。
這兩款防曬產品—舊款全效控油防曬具備SPF50防曬力，新款全方位清爽防曬—具備SPF50+高防曬指數，有效阻隔UVA和UVB紫外線，並能持續防護長達500分鐘；採用寬頻防護，臨界波長超過379nm，符合歐盟廣效防曬標準，全效控油防曬擁有三顆星防曬指數及延緩曬黑功能，全方位清爽防曬則具備四星均衡防護，兩者在防曬效果、持久度與廣效性皆表現優異，是信賴的高品質選擇。
根據圖片介紹,這款Triple全方位保養系列包含以下功能:
- 早C晨間防禦:｜三重防護精華(黃色瓶身)
含0.5%Q10、1%白藜蘆醇、3%維生素E的三重防護精華,提供全方位防禦。
- 晚A夜間修護:｜三重緊實精華(紫色瓶身)
含1%A醇、1%補骨脂酚、2%熊果酸的三重緊實精華,有助於肌膚緊實。
- 保濕修復：｜三重修復精華(藍色瓶身)
含1%神經醯胺、5%維生素B3、10%維生素B5的三重修復精華,能修復保濕。
- 舒緩修復：｜三重舒緩精華(粉色瓶身)
含1%神經醯胺、1%積雪草、10%洋甘菊的三重舒緩精華,具有舒緩功能。
- 特殊美白需求:｜三重美白精華(橘色瓶身)
三重美白精華含1.8%維生素C糖苷、2.8%傳明酸、10%維生素C,可淡化色斑。
常見問題
皮膚暗沉粗糙，黑眼圈，要擦什麼?
皮膚暗沉粗糙>>建議使用含有溫和去角質成分的產品，像是杏仁酸，可以幫助去除老廢角質，讓皮膚看起來更細緻光滑。
黑眼圈通常與血液循環、色素沉澱有關。推薦選用三重美白精華，能抑制黑色素生成，讓肌膚更均勻透亮。
曬斑和肝斑怎麼擦？最適合擦哪個產品?
如果你不是整臉都有斑，只是局部有的話，我會建議用高濃度的杏仁酸，局部擦在斑點上。擦完之後記得要做好後續保養喔！可以先用三重美白精華，接著用三重修護精華，加強保濕和修復。如果你皮膚比較乾的話，也可以再加神經醯胺多重修復保濕精華乳液，幫皮膚補水、鎖水。
肝斑能擦傳明酸精華嗎？
可以的!肝斑護理的五大黃金成分：
第一個維生素c、第二傳明酸、第三穀胱甘肽、第四白藜蘆醇、第五甘草精華，這些成分都有抑制黑色素生成和抗氧化的作用。如果有導入儀器，可以搭配使用，效果更好。
杏仁花酸很好用!想升級怎麼辦？要擦什麼?
搭配三重美白精華或22%維生素C
白藜蘆醇和什麼成分搭配最好？
建議和甘草萃取一起用，能增強舒緩和抗發炎效果，讓肌膚更穩定，也能更有效改善色斑。
文章出處：www.dr-hsieh.com
