請種下你的種子
請留意，接下來最後一天，是最重要的交待。請在昨天打完你最後一炮後開始，然後就開始「種種子」。
什麼是「種種子」？
請繼續跟我一樣，在網路或社群裡，對著許多人，留下你戒色的歷程，無論是你用文字、語音、影片、照片、表演、繪畫、雕塑等，都好，找到適合你的方式。在這個世界做一點事、為自己做一點事。你先不要管有沒有人看，那不是重點，重點是你種種子了，為什麼要你做這些事情？
因為你想要得什麼結「果」，就要先重要「因」，否則你如何能期待獲得結果？
（這篇你會發現跟上一篇寫得很像，當然，我是copy貼過來的）
請將種子澆水、施肥
都已經做這個程度了，請記得最重要的步驟「澆水、施肥」。怎麼做？
請每天做好跟大家分享這件事情之後，晚上睡前在內心生起感恩之心：
感恩，自己做這件事。
感恩，自己為這個世界做這件事情。
相信，想戒色的人們能夠因此而受到鼓舞、幫助。
相信，這個世界的人因為我的存在而變得更進化、更自在。
然後，你前幾天是不是有整理好自己的床舖 ？是的，現在請安心入睡，帶著這些心情進入夢鄉。你將為這些種子澆下水、施下肥。
以上原理出自《能斷金剛》（大陸譯）這本書，台灣譯：「當和尚遇見鑽石」的作者，麥可羅區．格西所談的種下種子、咖啡冥想。我將其做一些改編，用比較簡單的方式說出來，詳請你們可以參考以下連結：
- 作者親自說明（四步驟讓種子長更快）：
https://www.youtube.com/watch?v=FsnDtdWWr9w - 咖啡冥想的方式：
何謂咖啡冥想~ - 種子法則：
http://www.360doc.com/content/25/0609/20/17285885_1155181310.shtml
微觀裡的色界
這就是這60天下來，我帶給你們的「知識」，你們帶著這個基礎「知識」，開始接下來40天如實的「踐行」。到了第100天，你就會發現奇蹟出現，你也悟了。
戒色計畫建議：
- 每當欲望起來，難以克服的時候。給自己按下5分鐘的倒計時。並進到以下網址，抽1-60的號碼，抽中哪個，就到我那篇文章去看相應的法門，然後踐行。若覺得那篇還不夠用，可以再抽一次，請記得，至少抽三次，你會得到好的結果。抽號碼牌的網址如下（算是這60天下來送給大家的禮物）：
https://tinyurl.com/mry9kbce - 每天開始「種種子」，我強烈建議，你就每天在我的文章留言，留下自己的心得，一天天跟著我的文章走。這就是在做事、種下好的種子。你就是在我這艘承載著希望的大船上，一起前進，這艘大船將隨著你的加入，愈來愈壯，愈來愈穩。為什麼在我這邊種子子？因為你在幫忙其他有需要的人，你不用花太多力氣去找，這裡就是了！
- 每天進行咖啡冥想，直到第一百天。
