讓人emo的天氣
子夜醒來，
睡不著⋯
再次醒來已是卯時初；
聽著窗外的雷雨聲⛈️，
失眠的原因⋯
已瞭然於胸⋯
七月上旬
「丹娜絲颱風」🌀襲台，
並創下多項
台灣氣象史的紀錄。
對我而言，
「丹娜絲」也是一個
值得紀念的颱風～～～
因為
我終於把「天氣病」
的生理機轉搞懂了！
稱天氣*病*，有點污名化。
其實
那只是我敏感的「杏仁核」
盡責盡力地
在進行她24小時
不間斷地的工作罷了⋯⋯
就來說說
這次颱風「丹娜絲」
對我的影響吧！
颱風登陸的前兩天，
我就開始心律不整
心跳💓很快
胃裡像有蝴蝶🦋
不斷地在拍動翅膀
症狀幾乎維持了
整個颱風期間的陰雨天
心跳120一整個禮拜
是很累人的。
相當我一直處於快走的狀態
是的，
包括需要用藥💊的睡眠期間
接著，
本來控制住的
「纖維肌痛症」的疼痛開始復發
頭頂「百會穴」一直發麻，
像在通電。
右耳上方的半邊頭
開始發脹。
感謝老天爺！
這已經比之前的偏頭痛
好多了！
整隻右手、右腳
開始發麻、無力，並開始疼痛，
疼痛的部位會移轉。
依然感謝老天爺🙏
之前
最嚴重的時候
是連整個腰、左半邊的背
都處於24小時的疼痛。
有的時候，
整個口腔、喉嚨
都會有刺刺麻麻的感覺，
後來我才知道，
這也會影響甲狀腺。
當我去找醫生的時候，
只有少數的醫生
願意傾聽我的病程⋯
他們都太忙了。
是的，
我就醫的心理需求
很少被滿足⋯⋯
大多醫生只想開藥給我，
讓我離開他們的診間。
而身邊的人
大多不理解我的感受，
很難共情⋯⋯
回到「丹娜絲」，
持續心跳120、
半邊身發麻、無力、疼痛⋯
讓我只能像蔫了的酸白菜一樣
癱在椅子上
儘管如此，
由於我已經知道
我這是「天氣病」又犯了。
整體的心情⋯
尚稱平靜⋯
只是
突然想起一件
讓人覺得委屈的事
然後開始落淚⋯⋯
是的
開始變emo了⋯⋯
大約是星期四那天吧
忽然想起，
曾聽說「天氣病」跟
「內耳前庭系統」有關⋯⋯
接著，靈光一下炸開！
賓果！
我懂了！
人的耳膜，
就像一張比衛生紙還薄的薄膜！
當聲波傳到耳膜，
耳膜產生震動，
在前庭系統產生電位差，
電子訊號透過神經元細胞
傳到聽覺皮質，
再傳到前額皮質判讀，
產生聽覺（大概是這樣吧？
聲波，是一種能量波，
同理，
天氣變化時，
大氣壓力的改變，
「986毫巴～1005毫巴）
敏銳的「耳膜」也會感受到，
然後把訊息傳到
兩耳中間的「杏仁核」！
「杏仁核」掌管「生存」！
她並不理解
我現在活在21世紀，
住在鋼筋水泥造的房子，
無需擔心外頭的雷雨🌩️！
她只知道
外界氣候即將/正在變化！
於是
持續分泌「正腎上腺素」
讓我心跳💓加速！
產生緊張、恐慌！
想讓我趕快跑去找躲避！
這才是「心律不整」的原因啊！
就在「丹娜絲」登陸的前幾天
星期一的下午
連續發生
兩個四級以上的地震。
在地震發生前的一早，
我就開始心跳加快、
坐立難安。
是的，
很多年前，我就開始
能感應到地震即將發生。
地震的地磁波
也是一種能量波，
一樣透過耳膜震動
產生訊號，傳給「杏仁核」，
讓我整個喉嚨發麻、
心律不整、半夜醒來、失眠⋯
只為了要我快逃💨！
而手機的電磁波
讓我頭痛。
從小，
我就特別怕冷（也怕熱）
當別人還在穿短袖，
我就圍巾、外套上身；
即使夏天
也是全身長袖、長褲，
挫冰、冰淇淋🍦、麻辣鍋⋯，
任何比較刺激感官的食物，
都跟我無緣！
當皮膚感受到
熱輻射、冷輻射的變化
將訊息傳到「杏仁核」時
為了「保命」，
我需要規避這些*風險*⋯⋯
我甚至無法看電影！
恐怖片、災難片⋯
任何令人難過的悲劇、
災難的新聞、景象⋯⋯
都會讓我的杏仁核「信以為真」！
讓我閉上眼睛！心跳加快！
肚子裡的蝴蝶翩翩飛舞！
我只能說
我的「杏仁核」真的
太盡責！太辛苦了！
在不理解上述⬆️
「杏仁核」造成的生理機轉前，
醫生會開藥給我
告訴我，我有：
心律不整、胃食道逆流、甲亢、
恐慌症、焦慮症、緊張型憂鬱症、精神官能症、⋯⋯
其實
真正的病因是
敏化的杏仁核
又稱「中樞神經系統」敏化
任何感官的訊號📶
都會被放大⋯⋯
知識就是力量！
了解原因，就能對治。
於是，
我開始運用
「杏仁核的語言」
嘗試安撫
我那緊張、憂慮的的杏仁核⋯
我理解
我需要時間
畢竟
從基因的角度來看
我天生就是HSP
「高感易敏體質」
更不用說
數十年來
工作、人際、生活
所造成心理壓力
還有
十幾年身體慢性疼痛
所造成的生理壓力
心理、生理的壓力都讓
「杏仁核」加速敏化⋯⋯
如果可以，
我要立起一座
3D立體、金屬的人腦雕塑，
中間懸著一顆「杏仁核」～
讓每個走進人腦雕塑的人
都能親手摸摸、
感受、安撫、感謝⋯
那時時刻刻都在警備、保護
我們生命安全的「杏仁核」⋯⋯
後記
寫完這篇後的兩個禮拜，
很開心在誠品的看到
《其實你得了天氣病》一書
是一位日本教授在，
2024.9出版的。
該書彌補了
我沒法專業地描述的細節
但
差別在作者沒有明確地指出
「杏仁核」對天氣病的影響。
「黑紅」也是紅！
我就像塊磚，拋磚引玉～
讀到這裡
你可以放下手機，閉上眼睛
讓自己休息一下～
養護你的「杏仁核」～～～
