《忙碌不等於努力：我如何分辨真正有價值的事》

有時候，我會在一天結束時感到很矛盾。

明明從早到晚都沒有閒著，但一回到床上，腦中卻冒出一句話： 「我今天到底完成了什麼？」

那種空洞感很奇怪，彷彿自己整天都在奔跑，卻不知道方向在哪裡。

直到有一天，我開始意識到： 忙碌不等於努力，而努力也不等於真正有價值。

我以前常覺得，只要讓行程排滿，就代表自己很認真。

打開行事曆，課業、打工、聚會、雜事，從早到晚塞得密密麻麻。

可是，當我再仔細看時，卻發現其中有一大半只是「看起來很重要」的事，完成這些事後，卻好像只是在原地踏步。

像是重複檢查一份作業的格式、為了不想冷場而去參加一個沒興趣的聚會、甚至只是滑手機回覆那些「不急」的訊息。

當下可能覺得自己很有存在感，

但這些事，真的讓我更靠近目標了嗎？

努力本身很值得肯定，但努力也分方向。

如果方向不對，努力反而可能只是耗損。

舉個例子：

當我花三小時整理資料，卻忽略了真正需要完成的報告主體，最後還是得臨時趕工。表面上我很「努力」，但成果卻沒有因此更好。

後來，我開始嘗試，每天晚上回顧自己今天做的事情，問自己兩個問題：

很多時候，答案會讓我驚訝。

原來，有些花了一小時的事情，其實完全不需要存在。而我真正想做的，反而因為「太忙」被犧牲掉了。

後來，我找到幾個對自己很有用的小方法：

1️⃣ 列出「真正重要的三件事」

每天早上，我會寫下三件「無論如何都要完成」的事。

有時候是課業相關，有時候是和人相處，甚至只是「好好吃一頓飯」。只要完成這三件，就算今天成功。

2️⃣ 區分「要緊 vs. 重要」

「要緊」的事通常有截止日期，但不一定影響長遠。

「重要」的事可能沒人催，但卻真正影響人生方向。

例如：「回老師的信」是要緊，但「準備未來的證照考試」卻是重要。當我學會分清這兩者，選擇就更清楚了。

3️⃣ 敢於刪掉「看似有用」的瑣事

有些事只是「填滿感」，做了會覺得自己沒偷懶，但刪掉也不會有任何差別。

我開始學會拒絕，刪掉那些消耗卻無法帶來價值的任務。

現在我回頭看自己，以前那種「忙到沒有空呼吸」的日子，其實並沒有真的讓我進步。

真正的努力，應該是把時間和精力放在「真正重要」的地方。

不需要填滿，也不需要討好別人，而是讓自己在有限的時間裡，更靠近自己想成為的人。

如果你也常覺得「好像做很多，但沒什麼成果」，或許今天可以試試，先寫下三件最重要的事，把其他事項暫時放一邊。

👀你也可以留言告訴我：

今天，你覺得最有價值的一件事是什麼呢？