有時候我很疑惑：不是應該放假就能好好休息嗎？
可為什麼假期一到，我反而比上課期間還要累？
假期計畫，變成新的壓力
放假時，我常告訴自己：「難得有空，把落下的事一次補完吧！」
於是日子被各種清單塞滿，我要整理房間、要追進度、還要見朋友。
結果一整天跑下來，比上學日還要疲憊；到了晚上，我甚至開始懷疑，這樣的假期，真的算是休息嗎？
休息也變成「任務」
我發現自己不是沒有放假，而是把「放假」也任務化了。
我要求休息要有意義，要能產出成果， 好像沒有完成什麼，就浪費了假期。
但這種心態，讓假期失去了原本的味道。
放假不是新的考試，不是比誰過得更充實。
放假，不該是補課，而是補心
後來我開始調整自己，假期不是要清空所有代辦，而是讓自己找回平衡。
我給自己一些小原則：
- 每週至少留一天排滿「什麼都不做」的行程
- 一天裡，只設定 1–3 件「必做清單」，如果還有精力再處理其他事情
- 允許自己耍廢，哪怕只是躺著聽歌、追劇
這些微小的調整，反而讓假期真正成為了「重整」的時間。
放假的價值
放假不是要證明我多麼有效率，而是讓我能在回到學校或工作時， 不至於累到想逃跑。
📩 留給你的一封小問候
如果你也覺得假期比平常更忙，請別太苛責自己。
我們都會想「把握時間」，但別忘了，時間也是需要被空下來的。
👀 你也可以留言分享：
對你來說，最理想的假期是什麼樣子呢？
