當我緩緩閉上雙眼，呼吸隨著胸口起伏而變得安穩.....
周遭的世界逐漸退去，只剩下內心與天地的對話.....
蟲鳴在夏夜裡奏響，鳥叫在晨曦中清脆.......四季的聲音彷彿都在此刻同時出現，在我的靈魂裡輪轉。
冥想..................是一場安靜的旅行，沒有行李，沒有目的地。坐在原地，卻能聽見生命的廣闊.........
春日裡的嫩芽、夏夜的雷聲、秋風的低語、冬雪的靜謐.............
............皆化為心頭的絮語.....它們告訴我，生命不必追趕，也不必過度強求，每一個當下都有自己的意義。
思緒起初像是狂亂的浪潮，不斷拍擊.......
讓人無法安定。但隨著呼吸放緩，心中的波濤逐漸沉澱........變得清澈如湖。
這時我才懂，人生的煩憂往往是因為我們執著於...........浪，........而忘了湖面本身的寧靜。
在這空靈的境地裡，我彷彿看見自己也在四季中生長。
青春如春芽，躁動卻充滿希望；盛年似夏木，枝繁葉茂，卻也承受烈日；中年如秋葉，成熟而澄澈；晚年則是冬雪，靜默中孕育下一次循環...........
冥想...............提醒我，人生並非一條直線，而是圓環般的循環。每一次失落，都是下一次萌芽的起點.....
..............每一場告別，都是重逢的鋪墊。
............心若能與四季同呼吸，就不再害怕時間的流逝。
只要此刻還能安靜地坐著.........
「.........此刻....安靜.........坐著.........想著.....」
