季節交替或生活壓力大時，免疫力容易下降，容易感冒或腸道不適。益生菌能透過調整腸道菌叢，間接增強免疫防護力。營養師建議，挑選益生菌要注意三大重點，才能真正幫助日常免疫力。
益生菌挑選原則1：菌株編號透明
不同菌株對免疫調節影響不同，如LP28、LRH113、M1都有科學研究支持。選擇菌株編號公開透明的益生菌，才能確保吃下去的是有效好菌，不被廣告迷惑。
益生菌挑選原則2：包埋技術守護活菌
益生菌要發揮免疫調節作用，活菌必須存活到腸道。包埋技術能保護益生菌免受胃酸與膽鹼破壞，提高定植力與穩定性，讓免疫力維持穩定。益生菌挑選原則3：無添加成分
許多益生菌產品加入糖分或香料改善口感，但長期食用可能影響健康。選擇通過A.A.100%無添加認證的產品，讓孕婦、兒童及長者都能安心補充，吃得放心。
挑對益生菌，守護免疫力
掌握「菌株編號透明、包埋技術、無添加成分」三大原則，就能挑到高品質益生菌。克菲爾益生菌推薦，科學實證完整，專利包埋技術加持，AA無添加認證，幫助維持日常免疫力，守護健康。
