【馬胎古道在哪裡？名字由來一次搞懂】
第一次聽到「馬胎古道」，很容易讓人誤會是不是跟馬、或輪胎有關？其實都不是。
馬胎古道位於新竹縣尖石鄉，距離熱門景點內灣老街不遠，是早年泰雅族「馬胎部落」與內灣之間往返的唯一聯絡道路。「馬胎」在泰雅族語中意指「多霧的部落」，也難怪這條古道常年帶著濕潤的水氣與森林氣息。
步道沿著油羅溪支流而行，擁有原始林相、豐富蕨類植物與一座著名的單索吊橋，被許多山友暱稱為 「台版奧入瀨溪」。不是壯闊型風景，卻是那種會讓人慢慢靜下來的山林步道。
【馬胎古道四大特色｜為什麼值得專程走一趟】
馬胎古道不算長，單程不到3公里。卻一路都有看點，走起來完全不無聊。
1.單索吊橋｜情人索道的驚險與趣味
約在 1 公里左右，會遇到一座單索吊橋，又被稱為「情人索道」。橋身輕巧、微微晃動，走在上頭能感受到腳下溪谷的高度感，是必拍的打卡點。
2.百年茄苳樹｜森林裡的時間感
步道中段可見一棵壯觀的百年茄苳樹（音：加冬），樹幹粗大，約需 3-4 人合抱。樹身上附生著茂密的鳥巢蕨，層層堆疊，像一座小型森林。
3.原始深山林相｜蕨類與水聲交織
沿著油羅溪支流緩緩前行，腳邊是岩石土壤，眼前是各式蕨類、闊葉樹與藤蔓，一轉彎就像走進深山腹地，與城市瞬間斷線。
4.終點馬胎部落｜古道另一端的生活風景
古道終點來到嘉興國小義興分校一帶，周邊有幾家景觀餐廳與民宿，如挪亞民宿、叁棟山等，可以用餐、喝茶，是這趟健行折返點與休息處。
【路線與難度｜新手也能安心走的古道】
如果單純走馬胎古道原線，從內灣這一端進入，靠近內灣老街的登山口出發，一路走到終點的馬胎部落與嘉興國小義興分校，單程大約3公里。整段步道的海拔大致落在 270到 570公尺之間，高度變化不算大，雖然是一路往山裡走，但坡度算是平緩，不會有那種讓人喘到懷疑人生的陡升段。
以一般散步、拍照、停下來聽水聲的節奏來說，單程約 2 小時很剛好。步道狀況自然，多為土徑與自然路面，少數路段較濕滑，但整體親民，新手或是想輕鬆親近森林的人都能安心行走，整體難度大概落在低到中低等級。可以原路來回，也可以再串接南坪古道，走成一個 O 型路線，讓這趟健行多一點變化。
步道前段坡度非常平緩
中段開始出現樓梯
原路來回
海拔爬升
【一秒走進森林的體驗時刻｜馬胎古道健行記】
一秒到深山，是走進馬胎古道最真實的感受。高大的樹木在頭頂交錯，枝葉密實到幾乎遮住天空，陽光只能從細縫灑落，在步道上留下斑駁光影。空氣帶著濕潤的泥土與植物氣味，像被森林輕輕抱住。
油羅溪支流一路相伴，潺潺水聲成了最自然的背景音。夏天來走，溪水聲會讓人覺得特別清涼；冬季造訪，空氣清冽、耳邊只剩水聲與腳步聲，反而有一種格外安靜的療癒感。
走到終點，沒有山頂、沒有三角點，迎來的是一座迷你又可愛的學校，以及幾家風格樸實的餐廳與咖啡館。店家親切，坐下來喝杯熱茶或咖啡，休息一下，剛好為返程補充能量。
【夏季避暑首選｜把馬胎古道收進口袋名單】
如果你正在找一條夏天不悶熱、冬天不蕭瑟的森林步道，馬胎古道會是很好的選擇。
距離內灣老街不遠，卻能迅速轉換成山林節奏；水聲、蕨類、吊橋與部落風景，讓人用最自在的方式，走進真正的自然。找個週末，來尖石鄉慢慢走一趟吧。
【馬胎古道步道資訊】
- 步道名稱：馬胎古道
- 地點：新竹縣尖石鄉（內灣往馬胎部落）
- 全程距離：單程約 3 公里
- 登山口：內灣端（近內灣老街一側）
- 終點：馬胎部落／嘉興國小義興分校
- 海拔高度：約 270-570公尺
- 高低落差：不大，坡度平緩
- 步行時間：單程約 2 小時
- 難度評估：低至中低難度
- 建議停車：登山口可停車，但位置不多。
- 大眾交通：火車至「內灣站」，再轉計程車或步行銜接
- 路線建議：
- 內灣端 → 馬胎古道 → 馬胎部落
- 或串聯南坪古道走 O 型
- 是否有廁所：登山口與終點部落附近有
- 貼心提醒：
- 雨後步道濕滑，建議穿防滑登山鞋
- 吊橋通行請放慢腳步
- 山區訊號不穩，事前告知行程
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不住在林口的Linko
我是一個有2個青少女女鵝的媽媽，也曾經是超級忙碌的上班族，在山林光影間的漫步總能讓我暫時放慢腳步、好好呼吸，所以非常喜歡步道健行。我也喜歡拿著手機，在山徑與街巷之間穿梭，感受世界的脈動，拍下那些一閃而過、卻讓人心動的瞬間。
我用心探索、也用心紀錄，相信那些微小的片刻與風景，能讓人生變得柔軟與豐富。希望在這裡，和你分享這些步伐、光影與片刻。
