營養師推薦：全桿菌益生菌改善便秘與腸道不適，維持腸道健康

全桿菌益生菌與便秘的關係

全桿菌益生菌是一種芽孢型益生菌，能耐胃酸、耐膽鹽，順利抵達腸道發揮作用。營養師指出，腸道菌叢失衡是導致便秘、腹脹和腸胃不適的主要原因之一。長期補充全桿菌益生菌，可增加有益菌數量，抑制有害菌生長，促進腸道蠕動，自然改善便秘問題。

全桿菌益生菌的腸道功效

除了改善便秘，營養師表示，全桿菌益生菌還有多種腸道好處：

1. 調整腸道菌叢：平衡腸道內好菌與壞菌比例，維持健康腸道環境。
2. 促進消化吸收：分泌消化酵素，加速食物分解，提高營養吸收率。
3. 減少腹脹與不適感：全桿菌益生菌可幫助腸道蠕動，排氣順暢，減輕腹部脹氣。
4. 提升免疫功能：腸道是免疫系統重要基地，穩定菌叢可活化腸道免疫細胞，增強抵抗力。

球菌益生菌的局限性

市面上常見的乳酸球菌益生菌雖然有助消化，但營養師指出，其耐胃酸與耐熱性不如全桿菌益生菌，部分菌株可能在腸道到達前失活。此外，單株球菌功效較單一，無法同時兼顧腸道蠕動、消化吸收及免疫提升，多株全桿菌益生菌效果更全面。

全桿菌益生菌推薦產品

營養師推薦「克菲爾全桿菌益生菌」，產品採用專利芽孢包埋技術，確保活菌安全抵達腸道，搭配後生元及多株全桿菌益生菌，幫助腸道維持菌叢平衡。每日規律補充，不僅可改善便秘與腹脹問題，還能增強消化吸收與免疫力，適合日常保健及長期腸道調理使用。