9 款最佳人體工學滑鼠評測：告別 80% 手腕不適
在現代數位化的工作環境中，長時間使用電腦已成為常態，這也使得手腕和手臂的健康問題日益受到關注。重複性勞損（RSI）和腕隧道症候群（Carpal Tunnel Syndrome）是許多電腦使用者面臨的挑戰，而選擇一款合適的人體工學滑鼠，正是預防和緩解這些問題的關鍵。人體工學滑鼠的設計旨在提供更自然、舒適的手部姿勢，減少肌肉疲勞和壓力，從而提升工作效率並保護使用者的健康。
本文將詳細介紹這些產品的特色、優缺點，並提供選購建議，幫助您找到最適合自己的人體工學滑鼠，告別手腕不適，享受更健康、高效的數位生活。
Logitech MX Master 3S 無線滑鼠
Logitech MX Master 3S 無線滑鼠被外媒評為大多數人首選的五星級人體工學滑鼠。以卓越的舒適度、超長的電池續航力以及高度客製化的功能而聞名。它配備了精確的電磁滾輪，能夠提供極為流暢的滾動體驗，可以針對不同的應用程式進行深度自訂。
優點
- 卓越的舒適度和電池續航力
- 精確的電磁滾輪
- 針對不同應用程式高度客製化
- 支援多設備和多作業系統
缺點
- 不適合左撇子使用者
- 無USB接收器收納空間
- 喜歡觸覺點擊感的使用者可能偏好舊版本
Kensington Orbit 無線軌跡球
Kensington Orbit 無線軌跡球支援2.4GHz和藍牙連接，並配備了設計精良的滾輪和可拆卸的腕托，提供額外的舒適度。親民的價格也使其成為預算有限但仍希望體驗人體工學設計的用戶的理想選擇。
優點
- 2.4GHz和藍牙連接
- 設計精良的滾輪
- 可拆卸腕托
- 價格實惠
缺點
- 無腕托使用不舒適
- 無可充電電池
- 製造品質感覺較廉價
Kensington Pro Fit Ergo TB550 軌跡球
Kensington Pro Fit Ergo TB550 軌跡球是一款以拇指操作為主的軌跡球，擁有舒適的設計和出色的製造品質。它提供了豐富的功能性，並具備128位元AES加密技術，確保資料傳輸的安全性。
優點
- 使用舒適
- 出色的製造品質
- 功能豐富
- 128位元AES加密
缺點
- 需要一些時間適應
- 無左手版本
Razer Pro Click V2 垂直滑鼠
Razer Pro Click V2 垂直滑鼠專為減少手腕壓力而設計，搭載了高精度的30K光學感測器，提供極致的精準度，並支援多設備流暢切換，提升工作效率。
優點
- 舒適的垂直形狀減少手腕壓力
- 高精度30K光學感測器
- 流暢的多設備切換
- 出色的電池續航力（長達六個月）
- 優質的製造品質和材料
缺點
- 無左手版本
Microsoft Adaptive Mouse
Microsoft Adaptive Mouse 秉持著包容性設計理念，是一款高度緊湊且左右手通用的滑鼠。獨特之處在於可以透過3D列印配件進行擴充，以適應不同使用者的特定需求。
優點
- 包容性設計理念
- 高度緊湊
- 左右手通用設計
- 可透過多種3D列印配件擴充
缺點
- 需要配件才能正常運作
- 3D列印配件價格昂貴
- Microsoft Accessory Center僅限Windows系統
QuadraClicks RBT
QuadraClicks RBT 是一款設計創新且感測器反應靈敏的人體工學滑鼠，適合尋求獨特人體工學解決方案的使用者。其獨特的設計不僅提供了舒適的握持感，還能有效提升操作精準度。
優點
- 創新、舒適的設計
- 快速、反應靈敏的感測器
- 獨特的人體工學
缺點
- 價格昂貴
- 軟體僅限Windows系統
- 需要一些時間適應
Goldtouch 半垂直無線滑鼠
Goldtouch 半垂直無線滑鼠專為左撇子使用者設計，擁有舒適的人體工學形狀和可拆卸的腕托。其半垂直的設計旨在提供比傳統滑鼠更自然的握持角度，減少手腕扭曲。
優點
- 舒適的人體工學形狀
- 可拆卸腕托
- 強勁的電池續航力
- 提供左手版本
缺點
- 垂直滑鼠難以精確使用
- 最大DPI較低
Logitech Lift
Logitech Lift 是一款緊湊型垂直人體工學滑鼠，擁有時尚的設計、長效電池續航力以及多設備連接功能。這款滑鼠的垂直設計有助於保持手腕的自然姿勢，減少長時間使用的疲勞。
優點
- 時尚、緊湊的垂直設計
- 提供左撇子版本
- 一顆AA電池可提供24個月電池續航
- 可無縫切換多達三台設備
- 相容macOS
缺點
- 不適合手掌較大的使用者
- 按鍵觸感回饋較淺
Contour Design SliderMouse Pro 無線滑鼠
Contour Design SliderMouse Pro 無線滑鼠是一款具有可調節腕托和客製化功能的人體工學滑鼠，特別適合需要調整手腕角度的使用者。這款滑鼠比其前身RollerPro更易於使用，並且支援左右手通用。
優點
- 比RollerPro更易於使用
- 左右手通用
- 相容Mac系統
- 可客製化腕托
- 舒適的滑動條
缺點
- 價格昂貴
- 支架未連接到滑鼠
- 學習曲線較陡峭
- 占用較多桌面空間
結論
為您的健康投資一款人體工學滑鼠，絕對是值回票價的決定。現在，您的下一步行動非常明確：首先，根據本文的介紹，判斷「垂直滑鼠」或「軌跡球」哪種類型更符合您的初步需求。接著，參考我們的評測總表，從Logitech、Razer等品牌中，挑選出2-3款符合您預算和手型的候選產品。最後，別忘了參考真實的用戶評價，做出最終決定。今天就開始行動，為您的手腕健康做出改變吧！
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參考資料
“The best mouse to help with your carpal tunnel” Working with Carpal Tunnel.
“Mouse For Carpal Tunnel” Logitech.
Mike Epstein, Zackery Cuevas. “The Best Ergonomic Mice for 2025” PCMag. Jul 2, 2025.
圖片來自官方網站，版權屬於原作者
