我最大的優點是什麼？我有好好使用它嗎？
Hi，我是Judy。我正在學習與自己對話，這是Day 17。
我們大多花一生在補強缺點，卻很少花力氣理解自己的「優點」。
但如果仔細觀察那些走得順、有方向的人，
會發現他們幾乎都有一個共同點：
今天，我想練習找自己的優點。
如何找到自己的優點？
1. 找出那些「你做起來不費力，但做得很好」的事
優點往往存在於熟悉之中，因為做得太自然，反而不覺得它是能力。
例如：
你總是能把複雜的事情講得簡單；
你擅長整理細節；
你很會安撫情緒、給人安全感。
這些都是優點，只是你習慣到看不見。
2. 觀察「別人常向你求助」的主題
別人求助的主題，就是你被世界看見的位置。
朋友總問你：
怎麼做決策？
怎麼寫企劃？
怎麼挑食材？
怎麼做設計？
那代表：你的這項能力是他們沒有的，已經被外界認證了。
3. 回頭看你「一直以來都做得好」的事，就是核心能力
優點不是突然出現的，它是長年累積的結果。
小時候你就很會組織規劃？長大後你自然變成可靠的企劃者。
一直擅長與人溝通？你在團隊裡通常是潤滑劑或協調者。
這些都是我們最穩定、最深的天賦。
找到優點之後，更重要的是「使用它」
很多人其實有很棒的優點，但卻沒有使用它，結果讓自己的人生變得更辛苦。
例如：
你的細心，如果只用來糾正自己，會變成焦慮；
但用來做企劃、管理流程，就會變成專業。
你的同理心，如果放在壓抑自己，只會疲憊；
但用在對的人身上，會變成你的魅力。
你的穩定，如果用來壓自己的情緒，會成為悶；
但用在需要穩定的人事物上，會成為力量。
優點使用錯了地方，就是負擔； 用對方向，就是超能力。
認識自己的優點，其實是一種「對自己負責」的態度。
因為當我們知道自己擅長什麼、能做什麼、什麼是你的強項，
就會更容易找到適合的人事物，會少花很多冤枉路，也會更懂得珍惜自己的能力。
優點本來就不是為了炫耀，它是為了讓你活成你真正想活的樣子。
✦ 今日練習
請問自己：我最大的優點是什麼？我有好好使用它嗎？
寫下以下三項：
① 我做起來最不費力、但質量很高的三件事
② 別人最常向我求助的三個主題
③ 如果要把其中一項優點「放大使用」，我可以怎麼用它？
✦ 為什麼要這樣問？
優點是我們最容易忽略、卻最能帶我們走得遠的力量。
問自己這個問題，是在提醒：
你不是一張只寫缺點的紙。 你其實已經擁有很多美好的能力，只是你忘了看見。
「每個人都應該找到自己的光，因為光會指引你成為你該成為的人。」
——《心靈捕手》（Good Will Hunting）
💬延伸思考
- 我曾在哪些場合好好使用過自己的優點？當時的結果是什麼？
- 如果一年後的我，非常善於使用自己的優點，那會是什麼樣子？
