當期主題
拒絕內耗！內耗仔生存筆記
「內耗仔」是你給自己的標籤嗎？總因為過度擔憂、自我懷疑而原地踏步，陷入情緒的泥沼難以脫身⋯⋯每顆內耗的心都需要療癒、都值得被理解！歡迎各位內耗仔過來人公開自處之道、自我和解的方式；或是分享心理、文化、神秘力量等等各個角度對「內耗」的解讀與解決之道，一起停止內耗，讓你的世界往更好的方向動起來！
目前共 2146 篇活動截止 2025/11/15
含有「內耗」共 2146 篇內容
方格精選
探討電商「安心退」制度的雙面刃，由出發點的「使用者中心」到實務上的「信任崩塌」，並提出「整合型創新」的可能性，強調真正可持續的創新應回歸公平與雙向信任，而非僅追求便利。從「同理」到「偏理」，分析制度設計中常見的失衡，並提出未來信任設計的下一步。
在人生的旅途上，我們或多或少都曾品嚐過失敗的苦澀，也曾對成功的滋味懷有憧憬。然而，當巨大的成功或失敗真正降臨，將我們的生活徹底顛覆時，我們該如何自處？又該如何在一片混亂中，找到內心的平靜與繼續前行的力量？
美國作家伊莉莎白·吉爾伯特，以全球暢銷書《享受吧！一個人的旅行》聞名於世。她的故事激勵了無數
位於師大商圈巷弄的ROXY 36 CAFE樂嬉咖啡餐館，不僅是白天的早午餐空間，夜晚更變身為氣氛迷人的深夜小酒館。營業至凌晨2點，提供不限時、寵物友善的環境，還有豐富的調酒、漢堡、早午餐、炸物與沙拉等美味餐點。特別適合學生、下班族群前來讀書、聊天或小酌一杯。
沒有誰的錯，只是生活的方向不同。 我學會一個人吃飯、一個人散步， 也學會了不再害怕安靜。偶爾夜裡想起那段時間，心裡仍有一點暖。 不是懷念，而是一種感激。謝謝你在我最需要的時候， 沒有走開。現在的我，比那時候更穩定了。我可以自己面對情緒， 也能在孤單裡找到平靜。
探討電商「安心退」制度的雙面刃，由出發點的「使用者中心」到實務上的「信任崩塌」，並提出「整合型創新」的可能性，強調真正可持續的創新應回歸公平與雙向信任，而非僅追求便利。從「同理」到「偏理」，分析制度設計中常見的失衡，並提出未來信任設計的下一步。
在人生的旅途上，我們或多或少都曾品嚐過失敗的苦澀，也曾對成功的滋味懷有憧憬。然而，當巨大的成功或失敗真正降臨，將我們的生活徹底顛覆時，我們該如何自處？又該如何在一片混亂中，找到內心的平靜與繼續前行的力量？
美國作家伊莉莎白·吉爾伯特，以全球暢銷書《享受吧！一個人的旅行》聞名於世。她的故事激勵了無數
位於師大商圈巷弄的ROXY 36 CAFE樂嬉咖啡餐館，不僅是白天的早午餐空間，夜晚更變身為氣氛迷人的深夜小酒館。營業至凌晨2點，提供不限時、寵物友善的環境，還有豐富的調酒、漢堡、早午餐、炸物與沙拉等美味餐點。特別適合學生、下班族群前來讀書、聊天或小酌一杯。
沒有誰的錯，只是生活的方向不同。 我學會一個人吃飯、一個人散步， 也學會了不再害怕安靜。偶爾夜裡想起那段時間，心裡仍有一點暖。 不是懷念，而是一種感激。謝謝你在我最需要的時候， 沒有走開。現在的我，比那時候更穩定了。我可以自己面對情緒， 也能在孤單裡找到平靜。
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你的心是否被壓力緊緊捆綁？本文帶你檢視生活、工作，探索「捨」與「離」如何帶來自在與自由。作者枡野俊明強調，心靈需要鍛鍊，透過放下慾望、我執、三毒，練習知足、獨處、活在當下，讓心靈清除「體脂肪」，真正獲得自由。
1.
行事六心守則：
1、鬧時練心。
2、靜時養心。
3、閒時守心。
4、坐時驗心。
5、動時制心。
6、言時當心。
2..
本分六好守則：
1、孝順父母恩。
2、盡生命所能。
3、愛惜結髮妻。
4、疼愛子女心。
5、珍惜手足情。
6、和順朋友義。
3.
路無走
別讓你的人生，活成別人的「羊群行程表」！
你知道嗎？
其實你不是沒主見，你只是太害怕會錯過！
每當覺得自己快撐不下去，卻越在這個時刻，越可以清楚感受到自己的呼吸。
在一吸一吐之間，意志力撐住自己的心，耳朵漸漸聽不到周遭的聲音，只剩下自己的呼吸聲。這是在登山時的感受。
【夢湯 獨白】
這一集節目播出後，我們收到了很多私訊和回饋，這封信是其中讓我們印象最深刻的一則。
在「只想要情緒價值」這個議題上，很多人把焦點放在那些「不願意改變」的人身上。但這封回饋信，卻讓我看見了另一個經常被忽略的角色——那個提供情緒價值，卻感到無力和消耗的朋友。
薪水並非衡量快樂的唯一標準。過度追求高薪可能讓我們忽略生活中的真正價值。本文探討如何重新定義高薪與快樂的關係，並提供實用方法，幫助你在職場中獲得更高的滿足感和幸福感。
我遇見過許多活出理想生活的人，他們出身平凡、起點不高，卻總能在困境中穩住自己，最終活成別人眼中「幸運」的模樣。而在這一切的背後，我發現他們都藏著一個共同的特質：100%地相信自己。正如吸引力法則所說，你內心持續聚焦的事物，會自然而然地朝你靠近。
這段日子雖是「匆匆忙忙連滾帶爬」，但我很開心，知曉自己擁有強大的創造力。這溫柔地撫慰，我七年來的迷茫與恐懼，感恩上天帶來的機會，也感謝緊緊把握住的自己。希望，在嶄新的11月份，讀者們能帶著，讀完日記後的勇氣，去突破以比賽為名的高牆。謝謝閱讀完的你們，我是肅竹，接下來會持續創作作品的，還請多多指教啦！
