嗨~不倒嗡們，我是嗡嗡嗡的蜂聲~
這篇文章是接續人生無常「斷・捨・離」(上) (下) ， 我想了幾天才決定寫下的文章。 這次想跟你聊聊另外一個很私人的主題：「我堅持了至少十年的事情。」
坦白講，我根本不是一個「堅持的人」
所以當 雅米 《十五年如一日：我堅持的不是習慣，是「心」的自救》 邀請我寫這篇的時候，我一開始心想：
我到底能寫什麼？我到底有什麼，是我真的堅持了十年？
因為認識我的人，都知道我跟「堅持」基本沾不上邊
- 學游泳只會基本的自由式
- 學過圍棋現在早已忘了精光
- 學英文頂多聽得懂但口說還是普通
- 曾經想考公務員，但報名補習班後半途而廢 (為此被家人唸浪費錢...)
- 就算是部落格也是2年前才創立，還根本不算堅持很久 (雖然10年前就想寫，但覺得自己還不夠格...)
如果世界上有「三分鐘熱度大賽」，我百分之兩百會拿名次的那種!
但唯獨有一件事我真的做了十二年
那就是：禪行。
我從中得到的，遠超過我想像的
說真的，當初踏上「禪行」這條路，是因為我我累到不知道怎麼放鬆。
那時候的我，腦袋像開啟「擔心運轉模式」，但不知道如何關閉...
一直規劃、一直想未來、一直擔心不夠好、一直逼迫自己。
我只是單純地，想停下來一下。
而禪行，就是讓我靜下來並重新看到自己的方法。
接下來，我想分享三個影響我最深的改變。
一、心安了，我不再把自己往死裡逼
以前的我，高敏到不太能跟自己相處。
旁人的語氣、表情、停頓一秒，我都能腦補出一整季的劇情。
睡覺前還會重播自己今天講過的所有話，然後在枕頭裡默默自責：
我剛剛怎麼這樣講啦、我是不是又做錯了什麼、是不是讓別人不舒服……
還記得孔子所說「吾日三省吾身」的精神嗎？
我以前是「吾日鞭打吾心」。
真的太累了!
禪行讓我第一次真正感受到「心可以是安定的」。
不必急、不必想太多、不必「完美」才能安心。
我才慢慢學會：
原來生活不需要一直衝刺，原來想要的事情不一定要用力追求， 原來心安才能看清自己真正想走的方向。
這是我收到的第一份禮物。
二、不再抱怨後，連世界的顏色都變了
我永遠記得畢業時，一位好友跟我說：
「你知道嗎？剛認識你的時候，我覺得你身上有一層灰霧。現在完全不一樣了，你變得開朗，也不再抱怨了！」
那句話，真的是暖到我心底深處。
因為，人發現自己改變很難，所以往往是旁人比較先看到你的改變。
我以前以為抱怨一下又不會怎樣。但抱怨久了，生活真的會變得灰灰的、沉沉的。而且，也會讓周遭的人有同樣的感受。
禪行讓我看清楚，抱怨不是問題， 困在抱怨裡才是問題。
當我慢慢能感謝生活時，不完美的事情，反而也是一種完美。
三、懂得感恩後，我終於放下心裡的那座山
講到這個，我想回應上一篇「人生無常」的分享。
我提到父親的事情，那是我心裡最深、最難觸碰的一塊。
以前的我，真的不認為自己能原諒他
那是積年累月讓我心裡長出一道心牆。
但禪行讓我慢慢理解一件事：
「不是因為對方變好了，我才放下；而是因為我放下了，我才真正自由。」
我開始明白「因果」不是神秘玄學，而是一種理解生命的角度。
也許這輩子你覺得是誰傷害了誰，但在人生更大的迴圈裡， 誰知道上一世又是誰欠了誰？
如果你也有一個很深的結卡住你，我想把這句話送給你：
怨恨一個人真的很累，而你值得把力氣留給更美好的日子。
十二年來越活越像自己
這12年來，並非一帆風順，過程中當然也遇到許多困難
- 畢業開始養家
- 工作紛爭不斷
- 自己大病
- 親友離世
說這些並非是讓大家同情，而是想分享，這段過程讓我變得更願意原諒自己和他人，好好聽自己說話，內心不再糾結。
活得越來越像自己
簡單的事持續做，就不簡單! 這就是我能說的「堅持」。
以上分享，單純個人經驗分享，還望大家互相尊重，謝謝大家~
接著我想邀請 做胖人 、 嚴肅獵犬 、 Oren 來接棒分享，堅持了至少十年的事情，期待你們的分享~
規則：
- 分享你的「堅持了至少十年的事情」，這件事對你的影響或是帶給你的生活有什麼變化。
- 分享有沒有人和你一起堅持，一起努力。
- 標註至少三位格子好友，邀請分享「堅持了至少十年的事情」，好友有權利選擇參加與否。
- 關鍵字標註「堅持了至少十年的事情」
也謝謝 Kazama 發起的活動，讓我有機會來分享原本我不會分享的事。
