氧气，会让生命延续。 它从你的鼻腔滑入，沿着熟悉的轨道窜进胸腔， 一路带着周围的芬芳，把沉闷轻轻推开。 它让脑子亮一点，让细胞醒过来，让身体重新有了能量。 找一个空气流通的地方，深深吸一口气吧！ 感受氧气在鼻尖与胸口之间穿行， 顺便把那些无力的二氧化碳带走。 来，吸气一次，再来一次。 也许你有烦恼，也许你感到困惑， 心里还有一些想不通的角落。 那都没关系——让自己松一松， 让思绪慢慢浮上来， 你会发现，那些压抑的东西正被一点点带走。 此刻，你是安全的。 这就够了，真的。
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