嗨嗨，歡迎來到第 44 回。
也剛好來到第 11 個月了。
每次這樣一集一集往下數，一年一年過去，真的會突然意識到—
人生的日子，其實過得好快。
每天一天過一天，你會開始注意到時間的流動。
以前在職場上班，因為有固定的節奏、固定的事情，其實比較不會去感受「時間」。
但當你真的一個人在生活的時候，很多時間，其實都是自己在跟自己對話。
白天跟黑夜交錯著，
日子好像在流動， 但時間的界線卻變得有一點模糊。
好啦，前面開頭有點長（笑）。
但今天想聊的主題，其實是我突然想到的一句話：
喜歡你的人，終究會喜歡你；
不喜歡你的人，終究會離開。
其實從小到大，我們多少都活在各種「想被喜歡」的情境裡。
人本來就是群體動物，尤其是比較敏感的人，這種感受會更強烈。
在家庭裡，如果你有兄弟姐妹，
你可能會希望爸爸媽媽喜歡你。
到了學校，也會希望老師、同學喜歡你。 進
入職場，會在意同事、老闆怎麼看你。 感情就更不用說了。
而在現在這個社群網路的時代，這件事被放得更大。
FB、IG 的愛心、按讚數，多一點、少一點， 好像都會悄悄影響我們的心情。
以前你可能只活在自己的小圈圈裡，但現在網路是無國界的。
它有它的好，也有它的壞， 同時也讓很多人的心，變得很容易波動。
所以今天才會想跟大家聊一聊—
喜歡你的人會留下來，不喜歡你的人自然會離開。
而我其實也不太想用「不喜歡你的人」這麼重的說法。
也許只是能量到了， 也許緣分走到一個段落了， 他就自然離開了。
這不一定是壞事。
我覺得學生時期，是一個特別容易感受到這件事的階段。
那時候有曖昧、有圈子、有想融入的群體。
如果你本身比較內向、比較敏感，
那種「想被看見、又很想躲起來」的矛盾感會特別強烈。
有些人外表看起來很開朗，
但內在其實是一個很想躲起來的小靈魂。
那也是我們最柔軟、最脆弱的一面。
如果你在學生時期有過不太好的經驗，
我真的很想告訴你—
如果你走過來了，你真的很棒，要替自己鼓掌為自己喝彩。
那些當時對你不好的人，
很多時候不是因為你不夠好， 而是因為你的特別，讓他們不知道該怎麼面對。
學生時期除了原生家庭之外，
對一個人的內在小孩影響其實很大。
如果那段時間比較被保護， 心裡的基礎可能會比較穩。
但如果不是，
那也只是一段需要慢慢走過、慢慢修復的路。
出社會之後，情緒好像慢慢定型了。
你開始在意上司怎麼看你、同事怎麼看你。
這也是為什麼大家常說：
做事不難，難的是跟人相處。
因為每個人都有自己的背景、自己的情緒、自己的傷。
那些看起來很堅強、很努力的人， 其實內心往往也很想被保護。
感情也是一樣。
當我們很深愛一個人的時候，
一定會想要緊緊抓住他。 但每個人都有自己的路要走。
當一個人想離開、不愛了，那個痛真的很真實。
可是如果你把時間拉得很遠，
有時候你會發現， 也許這段關係的因果，在這裡就走完了。
我以前聽過一個說法：
正緣不一定只有一個。 人生可能會有好幾段「在那個時間點對你是好的」緣分。
很多時候，
等你走過兩年、三年回頭看， 你會發現放下之後的自己，反而更好了。
社群網路也是我很想聊的一個部分。
如果你也是在網路上經營、創作的人，
而你又剛好很內向、很敏感， 那個壓力真的不小。
但職場跟網路，其實都有各自的辛苦。
職場是每天都要面對同一群人， 網路是面對更大的群體。
我真正想說的是：
我們不想遇到的事，也不要成為那樣的人。
網路對我來說，只是一個科技工具。
但因為它流動得太快， 負面的能量也會比較多。
如果你是創作者，
請專注在願意跟你對頻、願意留下來的人就好。
因為每個人都很棒， 只是頻率不一樣。
突然很深刻地意識到—
之所以能走到現在， 真的都是因為「陪伴」。
愛是一種非常強大的支撐力，也是一種很深的療癒。
我們每一個人，都希望被喜歡、被愛。
但現實不可能讓所有人都這樣對我們。
如果你也是一個敏感、內向、感知力很強的人，
我相信你一定很懂那種受傷的感覺。
但我真的很想告訴你：
你會來到這個世界，本身就是一種特別。
你本來就已經很完整了。
每一個人，真的都很棒。
只是有時候，我們會因為外在的環境而忘記這件事。
所以回到今天的主題。
喜歡你的人，終究會留下來。
真正願意理解你、陪伴你的人，
會用他們能做到的方式接住你。
而最重要的一件事是—
你也要先喜歡你自己。
當你開始這樣做，
你會慢慢發光、慢慢站穩， 喜歡你的人，也會越來越多。
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好啦，那今天就聊到這邊。
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最近也要進入 2026 年新的能量了，
我自己很期許， 希望可以在 2026 年順利舉辦一場靜心的工作坊。
那我們下回再見囉。
掰掰。
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