我們總以為，朋友越多，孤獨就會越少。
行程越滿，心就會越踏實。
但你是否也曾發現——朋友很多，卻越來越不快樂；每天很忙，卻感到說不出的空虛；害怕一個人吃飯、看電影，彷彿只要獨處，就會被某種情緒追上。
或許，這些感受不是問題，而是身體正在提醒你一件事：你可能還不知道自己真正需要的是什麼。
我們習慣用熱鬧掩蓋空白，用忙碌逃避內在的聲音。
不是因為不夠堅強，而是因為沒有人教過我們——
如何好好地，與自己相處。
孤獨與孤單，其實並不相同
孤獨與孤單，看似相似，但本質上卻存在差異。
孤單，來自於被他人不理解。
那是一種明明身邊有人，卻始終無法被看見的感覺。
而孤獨，往往是自己所做出的選擇。
於是我們真正害怕的，其實不是孤獨，而是那種被忽略、被遺留、無法被理解的孤單。
但當我們不願意面對這份感受，選擇逃避、填滿、轉移注意力時，你會慢慢發現一件事——
孤獨從來沒有離開。
它一直都在。
只是靜靜地站在那裡，等你。
它知道你還沒準備好面對自己，也知道你其實不是不需要陪伴，而是不知道該如何與自己相處。
所以它沒有催促，只是等著你，等到有一天你願意停下來，願意與它說話。
當你真的轉身面對那份孤獨時，你會突然明白——
你並沒有你想像中那麼孤單。
因為在那裡，你終於遇見了自己。
