生活反思
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今天分享天下文化出版的《心靈療癒自助手冊》，帶你探討「焦慮」的底層心理。
「你之所以焦慮，是因為不想承認自己無能為力」
從今天起，接受自己對某些事情無能為力，少點憂慮，好好生活吧！
0/5自律＝自由？
呵呵 每次段考完的下課四面八方傳來的都是垃圾話
今天是二模第一天，鈴聲一響，收卷，「也太難了吧!」、「我幾乎都用猜的欸」、「我覺得我大概只有C而已」，四面八方的灌進我腦裡。
好累，終於學會不去理會那些聲音
你有多久沒問過自己：“我到底想要什麼？”
生活像陀螺一樣轉啊轉，讓我們忘了停下來喘口氣。試著寫下一天的感受、拒絕一件讓你不舒服的事，或者學點新東西。當你這麼做，你會發現，原來和自己重新連結，並不難。從今天開始，給自己一點時間和溫柔，讓生活不再只是忙碌，而是充滿意義的旅程。
在這篇文章中，我分享了作為一名中學生的自律經歷，探索自律並不等於自由的深刻真理。自律雖然帶來了成績和外界的讚譽，卻也讓我感到壓抑。隨著時間的推移，我開始質疑自律的價值，以及它對我心靈的影響，並反思我想要的真正生活。這篇文章旨在引發讀者對自律與自由之間關係的思考。
0/5自律＝自由？
每一段經歷，無論好壞，都在滋養你的內在力量。成功讓人向上，挫折讓人更堅韌。要了解自己，需要觀察行為和情感，找到那些未被注意的盲點。自我認識不是完美的答案，而是通過不斷探索和學習來提升內心的平靜與自信。真正的內在信任，來自接納不完美的自己，並從每次經歷中找到前進的力量。
參加「舊鞋救命」志工活動，我負責拆箱、分類鞋子等工作，感受到每一個細節對需要幫助的人的重要性。活動讓我了解捐贈物品的選擇和注意事項，並反思自己的消費習慣。看著捐贈的鞋子、衣物，意識到這些對他人而言是希望。這次經歷不僅讓我體驗到助人的快樂，也讓我學會簡化生活，將更多資源回饋給有需要的人。
有感而發，今天記錄一下我的心情。
今天看了一本小說的更新，名字是《上午你毀我丹田，下午我在你墳前燒紙》。這真的是一本非常有趣的小說，我已經看了兩年多了，目前總共看了1000多話。
平時，這是一本讓人忍不住發笑的小說，但其中的某些觀點經常讓人深思。故事講述了一個小女孩，為了拯救自己的世界...
不否認，近期明顯感到疲倦，主因是工作和家人的雙重壓力。如果你有讀我之前的文章會知道，我年初從行銷顧問轉職到課程顧問，已花不少精力適應其工作強度和壓力，而當我看似適應時，生命竟又塞給我另一份壓力。
事發突然，7 月請了幾天假，陪母親穿梭於醫院診間，所幸全家動員，讓我得以在女兒和顧問的角色間切換。也是
快樂不一定是不忙，但是平靜才是最佳的平衡點